如何适应大学生活ppt课件.ppt

1、1多维度的大学多维度的大学, ,多向度的青春多向度的青春适应适应 -是终身的任务，是你大学的起点是终身的任务，是你大学的起点！2大学需要调整适应的内容大学需要调整适应的内容 1、环境的适应、环境的适应 2、人际关系的适应、人际关系的适应 3、学习的适应、学习的适应 4、经济的适应、经济的适应 5、心理的适应、心理的适应3一、环境的适应一、环境的适应 当你不能改变周围的环境的时候就只能改变自己4 环境包括三方面环境包括三方面：自然环境：校内环境、校外环境自然环境：校内环境、校外环境人际环境：同学关系、师生关系人际环境：同学关系、师生关系语言环境：讲普通话语言环境：讲普通话入校后马上到校园的各处熟

2、悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道。相反做事不要拘谨、胆小，缺乏方向感务所、甚至有几个门都知道。相反做事不要拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。 对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息

3、多，锻炼的机会也多些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。 温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。你就会很快成为校园的主人。5二、人际关系的适应二、人际关系的适应 同学关系同学关系 朋友关系朋友关系 同事关系同事关系 家庭关系家庭关系 上下级关系上下级关系 男女关系男女关系 夫妻关系夫妻关系 人我关系人我关系 我我关系等等我我关系等等 人生活在关系中6成功的第一要素是懂得如成功的第一要素是懂得

4、如何搞好人际关系。何搞好人际关系。 - - 富兰克林富兰克林 马克马克 吐温：吐温： 一个人，惟有可以和一个一个人，惟有可以和一个跟自己身边或毫无利害关跟自己身边或毫无利害关系的人都相处得十分有趣系的人都相处得十分有趣味，那才有真正的快乐。味，那才有真正的快乐。 l 认识人际关系认识人际关系7人和人际关系人和人际关系 做事先做人做事先做人 天涯任我行天涯任我行8 人际交往三件宝人际交往三件宝1、微笑2、赞美3、聆听9 10真诚地赞美。真诚地赞美。让赞美具体化。让赞美具体化。“投其所好投其所好”赞赞美对方的爱好、特长。美对方的爱好、特长。传达第三者的赞赏。传达第三者的赞赏。1112 人际交往的技

5、巧人际交往的技巧1、良好的自我关系、良好的自我关系-自我接纳自我接纳2、良好的师生关系、良好的师生关系3、良好同学关系、良好同学关系-四个位置四个位置人际交往人际交往“三点式三点式”： 主动招呼声大点；主动招呼声大点； 真诚微笑多一点；真诚微笑多一点； 聆听说话专注点。聆听说话专注点。 人际交往黄金和白金法则人际交往黄金和白金法则： 1、黄金法则：想别人怎样对你，你就怎么对人；、黄金法则：想别人怎样对你，你就怎么对人； 2、白金法则：明白别人的需要，适当给予所需。、白金法则：明白别人的需要，适当给予所需。 13三、学习的适应1、确立目标2、认同你的学校和所学的专业3、适应学习环境，充分利用资源

6、适应学习环境，充分利用资源4 4、调整学习方法、调整学习方法14四、经济的适应 教育界人士指出：大学时代弹指即逝教育界人士指出：大学时代弹指即逝，学生应当把精力更多地集中在学业，学生应当把精力更多地集中在学业上，不必过分追求物质享受。当代大上，不必过分追求物质享受。当代大学生更需要懂得如何在激烈的社会中学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存，学会对高价消费费说不。生存，学会对高价消费费说不。15理财专家给了三个建议理财专家给了三个建议： 钱要花在刀刃上钱要花在刀刃上 学会记帐和编制预算学会记帐和编制预算 遵守一定的生活消费原遵守一定的生活消费原则则 学生时代吃要营养均学生时代吃要营养均衡，穿要耐

7、穿耐看，住衡，穿要耐穿耐看，住要简单实用，行要省钱要简单实用，行要省钱方便。方便。16 五、心态的适应五、心态的适应17学会自我心理调适学会自我心理调适 也许我们无法改变环境，但我也许我们无法改变环境，但我们可以转变心境；也许我们无法避们可以转变心境；也许我们无法避免挫折，但我们可以选择微笑面对免挫折，但我们可以选择微笑面对；也许我们无法扭转命运，但我们；也许我们无法扭转命运，但我们可以使自己生活得更快乐些。可以使自己生活得更快乐些。 18对于大学生活我是如何去做的呢对于大学生活我是如何去做的呢？19意识所在 能量随来360行行行出状元！所以在你抱怨学校抱怨专业的同时，不如把抱怨的时间拿去学习

8、，多学本专业知识，把自己打造成本专业的强者。其它专业也的涉猎。成为一个多能专一的人才。20适应学习环境，充分适应学习环境，充分利用资源利用资源 1、课外学习课外学习力学笃行力学笃行 充分利用图书馆、计算机网络，充分利用现有的学充分利用图书馆、计算机网络，充分利用现有的学习条件。通过多种渠道，获取大量的信息，并充分习条件。通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所学的知识学的知识。21 2、选修课选修课选我所爱，爱我所选我所爱，爱我所选选大学有别于中学的最大特点就在于学习的自主性，也就是说，在大学里，你可以根据自己的兴趣和需要选择自己喜欢的一些课程作为选修。选修课-是指可由学生自主选择的除专业课和公共课以外的课程。扩大知识面，提高综合素质 。用正确的心、正确的态度去选择，去对待选修课，让喜爱从此发自内心。选我所爱，爱我所选。 22 要培养自学能力要培养自学能力。 -善于举一反三，学善于举一反三，学会无师自通会无师自通 自学能力包括；确定学习目自学能力包括；确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查标，对教师所讲内容提出质疑，查询有关资料文献，确定自修内容，询有关资料文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得和学习论文。写学习心得和学习论文。2324