羊奶PPT课件.ppt
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1、1民以食为天健康三分天七分养2010203概况三点击此处输入相关文本内容整体概况概况一点击此处输入相关文本内容概况二点击此处输入相关文本内容3人的结构组成 8 8大系统 5 5大脏器 3 3大组织 最基本的单元-细胞细胞健康就是人体健康4细胞健康两大条件一、排除毒素二、吸收营养“营养”是什么意思?“营”- -谋取谋求; ;“养”- -氧分,养料。谋取维持细胞正常生命活动的物质的过程。经络通 ; ; 水份够 ; ; 能量足温度适 ; ; 空气鲜5健康:三分天,七分养!养:营养= =饮+ +食+ +补6营 养智慧之光 健康之根 长寿之本 改变观念 1. 1.吃得饱不代表吃的好; 2.2.吃得好不代
2、表吃的有营养; 3.3.吃的营养不代表吃的均衡; 4.4.均衡的营养才是构成健康身体的基石;7 1 1、奶是生命第一种食物 8 2 2、易吸收营养全、安全可靠93 3、如果人生中的关键时刻缺奶 会对人的一生造成不良影响10 4 4、奶适于人生的阶段食用115 5、什么样的奶最适合人类食用人奶(来源稀缺、量少、不方便) 羊奶(最接近人奶的动物奶品是人类至今发现的最好、最有价值的人奶替代品牛奶(最常用、产量高,但含有很多人类不能消化吸收的蛋白质)猪奶(量少、不卫生)狗奶(量少、难得)12 6 6、人奶最好的替代品是什么? 羊奶13历史记载的羊奶明代医学家李时珍著本草纲目记载: “羊奶甘温无毒、补寒
3、冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气”。 姚可成著食疗本草记述: “羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。合脂作羹,补肾虚,利大肠”。 魏书记载: “常饮羊奶,色如处子”。 中国药膳学记载: “治口渴,反胃,腰酸腿软,羊乳煮沸后调入淮山药粉食之”。 食医心鉴记载: “益肾气,强阳道,对体虚之人,无论何种病症皆宜,即使健康之人,服之亦可增加体质”。 对羊奶的认识14每100100克羊奶的营养成分: :能量5959千卡蛋白质1.51.5克 脂肪3.53.5克碳水化合物5.45.4克 胆固醇3131毫克维生素A84A84微克 硫胺素0.040.04毫克核黄素0.120
4、.12毫克 烟酸2.12.1毫克维生素E0.19E0.19毫克 钙8282毫克磷9898毫克 钾135135毫克钠20.620.6毫克 铁0.50.5毫克锌0.290.29毫克 硒1.751.75微克铜0.040.04毫克羊奶含有多种矿物质和维生素,如钙、磷、钾、镁、锰等,营养全面,极易消化吸收,其脂肪球大小与人奶相同,仅是牛奶脂肪球的/ /,所以婴儿对羊奶的消化率可达94%94%以上;羊奶的蛋白质结构构成与人奶基本相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。 现代科学研究的羊奶15羊奶健康生活好伴侣喝羊奶 羊奶好最近出版的饮食新主义好食物好医药中“羊奶在国际营养学界被称为“奶中
5、之王”,含有抗癌的重要物质。美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,在欧洲部分国家鲜羊奶的售价是牛奶的7 7倍”16羊奶在人体中的吸收率为8989,母乳为 9191,而牛奶仅为 4848。17为什么大部分人都喝牛奶 因为羊乳的资源相对牛乳要少很多,而且乳山羊与乳牛对生存环境的要求不同。乳山羊适宜散养,以吃青草和干草为主,不喂人工饲料。乳牛适宜圈养,喂人工饲料。 由于奶山羊对植物具有一定的破坏性,一些发达国家已禁止增加奶山羊的数量,所以在国际市场上山羊乳比牛乳普遍贵2-52-5倍。 另外,羊乳具有极高的医药、保健及美容养颜价值,所生产的产品附加值也较高,因此,全球羊乳价格比牛乳高。18羊乳中营
6、养素含量大盘点: 1 1、 营养物质和生物活性因子:含有200200多种。2 2、 蛋白质、乳固体和脂肪的含量:分别比牛奶高5 51010。 3 3、维生素:1212种的含量比牛奶要高。 维生素A A(视黄醇,维持正常视觉功能)是牛奶的2 2倍; 维生素B B和尼克酸是牛奶的1 1倍; 维生素C C是牛奶的1313倍(清除自由基护 心脏健康); 维生素E E是牛奶的3 3倍。19羊乳中营养素含量大盘点: 4 4、牛磺酸:含量比牛乳高十倍多,牛磺酸是蛋白质中很重要的氨基酸,它能促进儿童大脑和智力发育,但牛乳中含量较少。 5 5、钙:(在人体的含量2%2%体重,属于常量元素)天然小分子钙的含量是牛
7、奶的3 3倍,人奶的3.63.6倍。 补充:矿物质:人体内的元素除碳、氢、氧、氮以有机的形式存在外,其余的统称为矿物质。 矿物质分为常量元素(0.01%0.01%体重)和微量元素 (0.01%0.01%体重)常量元素:钠、钾、镁、铝、钙、磷 微量元素:硒、碘、钼、钴、铬、铜、铁、锌。20羊奶的好处 羊奶比牛奶更易消化吸收,喝羊奶不易长胖,不会引起血脂血粘度升高 羊奶脂肪细小,并含有大量的中链不饱和脂肪酸,在肠胃里能形成细小的凝乳,所以喝羊奶会直接被吸收消化,所以不会长胖 ,不会引起血脂、血粘度升高。21 喝羊奶可以提高抵抗力 羊奶本身含有大量的活性免疫球蛋白,医学上叫IGG IGG ,它的特点
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