辽宁大学版五年级下册《心理健康教育》第三课 提高你的注意力-教案、教学设计-(009).doc

1、提高你的注意力 一、活动目的： 知识与能力：认识注意力集中的重要性，通过活动引领学生认识和提高注意力训练的方法，增强集 中注意力的意识。 过程与方法：通过多种游戏训练，引领学生认识和提高注意力训练的方法。 情感态度价值观：在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感，并乐于在日常生活中主动去自 我训练。 教学重点：认识注意力是可以通过有效训练的方法提升的。 教学准备：ppt 课件、材料一、材料二、计时秒表 活动过程： 一、活动热身 下面有下面有 100 个数字，请你按顺序找出个数字，请你按顺序找出 15 个数字来，例如个数字来，例如 216 或或 6175 等。记下你等。记下你找到这找到这 15

2、 个连个连 续数字所花的时间。续数字所花的时间。 12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 5 41 95 14 76 81 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 46 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 25 36 55 65 3

3、1 0 45 29 56 2 二、明理区： 1、师：什么是注意力。注意力的重要性 2、师：强调注意力不是先天遗传而是可以后天培训和训练的 3、师：小学阶段注意力训练和培养都可以从哪些方面进行？（小视频了解） 板书：感觉运动注意力 听觉运动注意力 视觉运动注意力 引出课题 ：提高你的注意力 三、活动区 【掌拳互变】 难度一活动：两手放在胸前，左手握拳，掌心向内，右手成掌，掌心向内，四指触左手拳眼。之后，两手放在胸前，左手握拳，掌心向内，右手成掌，掌心向内，四指触左手拳眼。之后， 再右手握拳、左手成掌，左手四指触右手拳眼。如此反复，直至熟练无误。再右手握拳、左手成掌，左手四指触右手拳眼。如此反复，

4、直至熟练无误。 难度二活动：继续加大难度继续加大难度。改为左手成枪，右手成掌。左手改为左手成枪，右手成掌。左手“枪口枪口”对准右手掌小指一侧外缘，左对准右手掌小指一侧外缘，左 右手反复变换。做枪的大拇指要向上翘起，而做掌的手的大拇指要向内收起。右手反复变换。做枪的大拇指要向上翘起，而做掌的手的大拇指要向内收起。 生：师请学生谈谈如何能做得正确进而熟练呢？生：师请学生谈谈如何能做得正确进而熟练呢？ 师小结：我们在做这个动作练习的时候为了能使动作做得正确进而熟练，就需要我们每个同学在做 动作的过程当中高度的集中注意力。 感觉运动注意力训练是通过注意力的集中与提高，从而使我们肢体动作能力与身体协调性

5、能够达到 更好的发展与统一 【听觉注意力训练】 ：为了提高听课质量，上课不开小差不分心，听觉注意力的培养志在必行。 活动一：抓重点排除干扰法： 读完一组词语和数字后，要把听到的汉字词语复述出来读完一组词语和数字后，要把听到的汉字词语复述出来 例如：例如：3文化文化4教育教育形状形状海洋海洋 汉字按照顺序依次为汉字按照顺序依次为：文化：文化教育教育形状形状海洋海洋 生：师请学生谈谈是如何听得这样正确 ？ 活动二：活动二：听听 完完 故故 事事 说说 出出 以以 下下 文文 章章 出出 现现 了了 多多 少少 个个 “一一” 字字 生：师请学生谈谈是如何听得这样正确 ？ 活动三：连续命令训练法：一

6、句话中连续发出几个命令，然后按顺序去完成。 【视觉注意力训练】 ：一般经由视觉对我们要了解的内容加以学习和吸收，就会更容易我们的记忆和 理解 。 活动一： （视觉广度注意力训练）以沙漏为时间，你会有以沙漏为时间，你会有 10 秒钟时间看图片上的画面，当沙漏里的秒钟时间看图片上的画面，当沙漏里的 沙子漏完，请大家回答老师提出的有关图片中的问题沙子漏完，请大家回答老师提出的有关图片中的问题。 师师：谁回答对了所有的问题？你是怎么做到的？：谁回答对了所有的问题？你是怎么做到的？ 生回答方法。生回答方法。 活动二活动二: （抗外部材料干扰法）（抗外部材料干扰法） 请你从左面的数字出发， 仅仅用目光跟踪

7、线条， 不准用手或其它工具，请你从左面的数字出发， 仅仅用目光跟踪线条， 不准用手或其它工具， 以最快的速度走出“迷宫” ，于右侧的方框内对号入座。全部完成后举手。以最快的速度走出“迷宫” ，于右侧的方框内对号入座。全部完成后举手。 师：老对互换查看正确与否。 （师公布答案） 师：今天的课程训练也已经接近尾声，下面我们做最后一次的视觉注意力测试。 比一比：在接下的图片中你能看出来它是由哪些小动物组成的吗？ 三、总结 除了今天课堂上老师跟大家一起做的一些活动之外，书上还告诉我们一些注意力训练的方法。请同 学们把书翻开 17 页。谁能告诉老师，书上还告诉了我们哪些方法 ？ 师总结：提高注意力的科学方法有很多，同学们可以结合自己的情况去搜集、尝试找出应对办法，提高注意力的科学方法有很多，同学们可以结合自己的情况去搜集、尝试找出应对办法， 在学习生活中实践。在学习生活中实践。