辽宁大学版五年级下册《心理健康教育》第三课 提高你的注意力-教案、教学设计-(003).doc

1、 1 提高你的注意力提高你的注意力 教学目标教学目标： 情感、态度与价值观目标：通过游戏，让学生初步懂得注意力集 中在日常学习和生活中的重要性。养成集中注意力的习惯。 过程与方法目标：让学生亲身体验，自己感悟，集中注意力的小 诀窍。 知识与能力目标：通过学习，使学生掌握集中注意力方法。 教学重点：教学重点：通过体验，感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小 方法。 教学难点：教学难点：通过游戏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活 中的重要性。养成集中注意力的习惯。 教学过程：教学过程： 一、一、 课程导入课程导入 游戏：拍七游戏游戏：拍七游戏 师：我们再来做一个“拍七游戏”的游戏， 游戏

2、规则：全体同学起立，从数字“1”开始，遇到“7”或以 “7”结尾或“7”的倍数，则不说，拍一下手。出错的同学请坐下。 学生活动 师采访没有出错的学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到 不出错的？这位同学， 你刚才是不是做错了？你能告诉大家你为什么 做错了吗？ 2 师：要想做好这个游戏，就需要集中注意力。有位专家说：注意 力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。这说明注意力 是一种重要的学习能力，那么注意力是不是不可改变的吗？（不是 的）。事实证明注意力是可以通过训练提高的。那么这节课我们就来 学习“提高你的注意力”。 导入：导入：提高你的注意力提高你的注意力 二、学习新课二、学习新课

3、 1、圈数字 下面是 0-99 共 100 个数字，请你按顺序找出 15 个数字来，例如 2-16 或 61-75 等。记下你找出 15 个连续数字的花的时间。 2 2、听故事回答问题 大屏幕出示故事老师头上的蜜蜂 指名学生回答问题 (1)小刚为什么回答不出老师的提问? (2)注意力不集中的表现是什么？ (3)在我们的班级里也存在着注意力不集中的现象，说一说，常 见的原因是什么？ (4)你有什么办法能帮助小刚，使他的注意力能保持高度集中 呢？ 3、注意力训练营 （1）按要求圈数字 3 目的：训练学生注意力的集中性、指向性、转移力。发展注意的 选择性。训练注意的分配能力和注意的广度。 （2）拳掌

4、互变 大屏幕出示要求 两手放在胸前，左手握拳，掌心向内，右手成掌，掌心向内，四 指触左手掌眼。之后，再右手握拳，左手成掌，左手四指右手掌眼。 如此反复直至无误。 加大难度：左手成枪，右手成掌，左手“枪口”对准右手掌小指 一侧外缘，左右手反复变换。做枪的大拇指要向上翘起，而做掌的手 大拇指向内收起。每天可多练几次。逐渐加快速度。 4、支你一招 克服注意力不集中的方法有哪些呢？让我们听听小博士的建议。 （1）大声朗读法：当你面对干扰时，你可以大声朗读自己不熟悉的 文章。 （2）实物引导法：外面有很大的嘈杂声，你要集中注意力读书，不 防用铅笔或手指，指着书上的内容，一行一行地往下读。 （3）自我警告

5、法：在铅笔盒的表面，贴上自警的话，如：“三心二 意，一事无成”；也可以贴上自警的符号，如“！”等。 （4）凝神想象法：先坐正，然后用眼睛盯住前方的墙壁或书桌，头 脑中想象有一个黄色的三角形， 仿佛出现在眼前， 盯住它， 过一会儿， 三角形变成了一个红色的圆形，还要盯住，过一会儿，圆形变成了绿 色的正方形。如此反复一二次，你的注意力便集中起来了。 4 5、听故事，谈感受 浮起来的字 梁启超是我国近代一位大学问家。他曾经告诫他的学生，如果想 要学会读书，就要读到能将书平面的字句浮凸出来为止。书平面的字 句会浮起来呢？他的一个学生听了很纳闷。 许多年过去了，这位学生在广博地读了许多之后，懂得了使平面 的字句浮凸出来， 指的是在读书过程中要对阅读材料选择性地给予不 同程度的注意。那些不重要的字句浏览一下就放过去了，而对那些重 要的关键的字句， 则要给予充分的重视， 最终做到在读某一篇文章时， 能一下子注意那些最重要的字句， 好像这些字句是有别于其它字句浮 凸在书面上似的。 请同学们谈一谈你的感受。 三、总结全课三、总结全课 师：注意力是影响学习效果的一个重要因素，希望同学们以后能 够多运用所学的方法训练自己的注意力， 使我们的注意力水平越来越 高。