大象版四年级《心理健康教育》4 谁影响了我的情绪-教案、教学设计.doc

1、 谁影响了我的情绪谁影响了我的情绪教学设计教学设计 谁影响了我的情绪 教学理念：教学理念： 本课的设计以“活动”为主线、以“分享”为重点、以“体验”为主要方法， 充分发挥同学们的主动性、探究性、参与性，指导学生如何面对烦恼，找到调整 情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟， 力求使学生自悟自得、助人自助，让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自 我调节、自我疏导，甚至自我发泄。本课的教学设计充分体现心理健康教育以学 生为主体的原则，达到培养同学们良好的心理品质的目标。 教学教学目标目标: : 1.了解各种情绪体验， 认识到不良的情绪对人的生活、学习和身体健康带来

2、 不良影响。 2.学会换个角度看问题，掌握消除烦恼、拥有快乐的方法，更好地调节和控 制自己的情绪，做情绪的主人。 3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，使自己生活在快 乐的情绪之中。 教学方法：教学方法： 情景设计、问题辨析、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练等。 课前准备课前准备: : PPTPPT 课件、视频资料、各色手工纸。 教学教学过程过程 一、一、歌曲歌曲导入导入，体验情绪。体验情绪。 PPT1 心理课堂，伴我成长。孩子们，欢迎大家来到我们的心理课堂！上课 之前，让我们先热一热身，活动一下筋骨，放松一下心情好吗？请大家欣赏歌曲 健康歌，PPT2 健康歌 让我们随着

3、音乐的节奏一起唱起来，跳起来！ 孩子们，大家现在的心情如何？（高兴、快乐） 师：老师和大家一样，心中充满了快乐。快乐是一种情绪体验，人人都想天 天生活在快乐之中，但在生活中，我们会经历很多事情，而我们的情绪也会随着 事情的变化而发生变化。 那么到底是谁影响了我的情绪？今天我们就来探讨这个 问题。PPT3 谁影响了我的情绪 二、心理直播二、心理直播 大家都喜欢过生日吧？（喜欢）你生日的时候，爸爸妈妈买了一件你非常喜 欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？（学生回答：高兴、兴奋），你穿着这 件衣服去上学，过马路的时候，突然发现一辆电动车飞快地向你驶来，你会有哪 些心理反应呢？（紧张、害怕、恐惧）很幸运

4、，这辆车没有撞到你，但你的 新衣服被车划破了，你心情如何？（生气、难过） 刚才我们的情绪经历了那些变换呢？（高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗 憾、恐惧等等）我们时时刻刻都在跟情绪打交道。那么，谁影响了我的情绪呢？ （我们经历的不同事情） 不同的情绪对身体健康有什么影响呢？请看心理小实验。 三、三、心理实验心理实验 PPT4 心理实验 1 谁来读一下？ 一位著名的医生做过一个实验， 把一母同胎的两只小羊放在两种不同的环境 里：在一只小羊的旁边拴着一只恶狼，让这只小羊总感到有威胁和危险；而另一 只小羊则在正常的环境中生活。当前一只小羊因恐惧而死亡时，另一只小羊仍然 活得很健康，长得很肥壮。 师：你

5、有疑问吗？两只小羊为什么会有截然不同的结果呢？生说。 师：看来，是恐惧、害怕这种不良情绪使一只羊过早死亡，而安静、愉快的 良好情绪使另一只羊健康成长。 不知大家有没有听说过另一个心理实验。PPT5 心理实验 2 美国心理学家的实验已经证实，人在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水 是澄清透明的，在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中的沉淀物却呈 紫色，再将其注射到大白鼠身上，这些老鼠表现呆滞，整天不思饮食，几天后， 它们就默默地死掉了。 看了这样一个实验，谁想谈谈自己的感受？生说。师:大家总结得很好。 PPT6 健康小提示 请大家一起读一读健康小提示。 四、故事乐园秀才的梦四、故事乐园秀才

6、的梦 怎样才能使自己常常有良好的情绪体验呢？ PPT7 故事乐园 下面让我们走进故事乐园谁能把这个故事给大家讲一讲？ 秀才为什么由忧愁转为欢喜？ （从不同的角度看问题， 就会有不同的结果。 ） 快乐就是这么简单，换个角度看问题，就什么烦恼都没有了。 2、开动脑筋 请看第二个故事，你能帮老奶奶转忧为喜吗？PPT8 开动脑筋 有个老奶奶，大儿子卖盐，小儿子卖雨伞。如果遇到天阴下雨，老奶奶就发 愁大儿子的盐卖不出去，可是等到晴天出太阳，她又发愁小儿子的雨伞又卖不出 去，所以，她一直很烦恼。 谁来帮帮老奶奶？生说。 看看邻居是怎么说的？ 邻居告诉她，不如换个角度想问题。下雨时想：_；出太阳时就想： _

7、。老奶奶照着做了。果然，她的心情变了，不论天气怎样，她都很高兴。 你们看，虽然两个儿子的生意没啥变化，天气也还是老样子：雨照下，天照 晴，但老奶奶的心情变了，世界就变得大不一样了。 五、活动课堂五、活动课堂 （一）排解烦恼 拥有快乐 PPT9 排解烦恼 拥有快乐， 1、下面四幅图，你都遇到过哪种情景？你是怎么做的？你有什么好的建议 给大家？ 2、在生活与学习中，你的烦恼是什么呢？谁愿意与大家交流？ 3、你还有什么烦恼没有解决呢？请把它写在 A4 纸上， 并这张纸纸叠成一架 纸飞机， 请你离开自己的座位， 放飞你的纸飞机， 让纸飞机把你的烦恼统统带走。 （一起放飞纸飞机） 4、请大家救起身边的纸

8、飞机，看看它主人的烦恼是什么，请把你帮他排解 的方法写下来，并把手中的纸叠成一只小船放在桌子上，看谁叠的又快又漂亮。 5、纸飞机的主人的烦恼是什么，你的排解方法又是什么呢？情和大家交流 一下。 6、快把你手中美丽的小船交给纸飞机的主人吧！它是友谊的象征，让它满 载着你的爱心，给同学送去幸福与快乐吧！ 7、教师总结：看到那么多美丽的小船回到了同学们的手中，老师真高兴。 每一个孩子都是“快乐天使”，因为你给别人送去了快乐，也快乐着自己。 （二）分享快乐分享快乐，创造快乐创造快乐。 1、孩子们，你最大的快乐是什么？能与大家分享吗？学生交流自己的 快乐。 2、教师也想做快乐天使，我收集了一些抛弃烦恼、

9、创造快乐的方法与 大家分享。 PPT10 快乐金点子 1、痛苦时大哭一场 2、读有趣的书 3、听音乐、看漫画 4、与人谈心玩耍 5、找个地方发泄 6、与镜中人说话 7、改变角度看问 题 8、于无人处喊叫 9、转移注意力 10、劳动体会快乐 11、写日记对 自己倾诉 12、多做运动 哪一种方法更适合你呢？你还有哪些创造快乐的好方法？ 总结：同学们创造快乐的方法可真不少，在以后的生活、学习中你肯定还会 发现更多更好的方法，希望大家不断发现、不断总结新的方法，希望大家天天开 心。 六、六、心理拓展心理拓展 （一）幸福拍手歌 PPT11 幸福拍手歌 请大家跟随音乐一起唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，可以

10、跟着歌词大 意喜欢的动作。 （二）活动总结 孩子们，谁来总结一下今天的收获？ 今天的活动很成功， 学会了换个角度看问题， 也找到了使自己快乐的小窍门， 我希望我们人人都做“快乐天使”，既快乐自己，又给别人带来快乐。我给大家 带来两段名言，我们齐读一下。 PPT12 名人名言 假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼，阴郁的日子里要心平气和，相 信吧，那快乐的日子就会来到。 （俄国）普希金 人生是由无数小烦恼组成的念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。 （法国）大仲马 希望大家都能调控好自己的情绪，抛却烦恼，拥有快乐，用乐观的心态面对 每一天！有没有信心？让老师看看我们的决心。PPT15 我的情绪我做

11、主！我能调控好自己的情绪，抛却烦恼，拥有快乐，用乐观 的心态面对每一天！ 今天的课就上到这里，谢谢大家的陪伴。下课！ 课后反思：课后反思： 本节心理健康教育课的设计，我力图遵循儿童身心发展的规律和年龄特点， 以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育 的意义蕴涵其中，让学生通过游戏和其它饶有趣味的活动，逐步领悟到自我心理 保健的途径和方法。在自我感知及他助、互助的活动中，完成一种真正意义上的 自我教育。 我不排除这次体验活动之后，存在仍未抛开内心烦恼的同学，但我相信，再 精彩生动的讲授都无法替代孩子个人的亲身感受和直接体验。因此，从这个意义 上讲，对于任何一个学生来

12、说，这种以体验式学习为主的心理健康活动课，其意 义在于：活动结束，但体验将不断延续。他们可以在以后的生活中继续体验，相 信他们定能找到一些适合自己的方法，来排解烦恼，使快乐能与他们紧紧相随！ 教学资源：教学资源： 1 1、范晓萱健康歌、范晓萱健康歌 小萱萱 来来来 跟爷爷做个运动 左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖 抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 你才不会老 笑瞇瞇 笑瞇瞇 做人客气 快 乐容易 爷爷说的容易 早上起床哈啾 哈啾 不要乱吃零食 多喝开水 咕噜咕噜 我比谁更有活力 左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖

13、抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我也不会老 笑瞇瞇 笑瞇瞇 对人客气 笑 容可掬 你越来越美丽 人人都说 nice nice 饭前记得洗手 饭后记得漱口漱口 健康的人快乐多 左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖 抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我们不会老 来 小萱萱啊 跟着爷爷一起 做 要看好喔 嘿咻! 嘿咻! 嘿咻! 嘿咻! 爷爷加油 加油 我们一起来答数 1234 2234 3234 4234 5234 6234 7234 8234 左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖 抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我们

14、不会老 爷爷 你要去学国语 你国语 都不标准啦 害人家跟你唱一样的 孩子 做运动不要讲话啦 啊啊 我算到那里我 忘记了啦 2 2、心理实验心理实验 1 1 一位著名的医生做过一个实验， 把一母同胎的两只小羊放在两种不同的环境 里：在一只小羊的旁边拴着一只恶狼，让这只小羊总感到有威胁和危险；而另一 只小羊则在正常的环境中生活。当前一只小羊因恐惧而死亡时，另一只小羊仍然 活得很健康，长得很肥壮。 3 3、心理实验心理实验 2 2 致命的“生气水” 美国心理学家的实验已经证实，人在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水 是澄清透明的，在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中的沉淀物却呈 紫色，再将其

15、注射到大白鼠身上，这些老鼠表现呆滞，整天不思饮食，几天后， 它们就默默地死掉了。 4 4、健康小提示健康小提示 紧张、恐惧、生气、憎恨、嫉妒等不良情绪会危害人的身心健康。愉快、平 静、舒畅等良好的情绪有利于人的身心健康。 5 5、开动脑筋、开动脑筋 有个老奶奶，大儿子卖盐，小儿子卖伞。遇到天阴下雨，老奶奶就发愁大儿 子的盐卖不出去；等到晴天出太阳，她又发愁小儿子的伞卖不出去，所以，她一 直很烦恼。 邻居告诉她，不如换个角度想问题。下雨时想：_；出太阳时就想： _。老奶奶照着做了。果然，她的心情变了，不论天气怎样，她都很高兴。 6 6、快乐金点子、快乐金点子 1、痛苦时大哭一场 2、读有趣的书

16、3、听音乐、看漫画 4、与人谈心玩耍 5、找个地方发泄 6、与镜中人说话 7、改变角度看问题 8、于无人处喊叫 9、转移注意力 10、劳动体会快乐 11、写日记对自己倾诉 12、多做运动 7 7、幸福拍手歌、幸福拍手歌 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快 拍拍手呀 看那大家都一起拍拍手 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福就快快 跺跺脚呀 看那大家都一起跺跺脚 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福就快快 拍拍肩呀 看那大家都一起拍拍肩 8、名人名言、名人名言 假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼，阴郁的日子里要心平气和，相 信吧，那快乐的日子就会来到。 （俄国）普希金 人生是由无数小烦恼组成的念珠， 乐观的人将笑着数完这串念珠。 （法国）大仲马