大象版三年级《心理健康教育》6 快乐小天使-教案、教学设计-省级优课.doc

1、快乐小天使快乐小天使 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对 生活中的不如意,做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和 情绪。 活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到 快乐的真谛。 活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好 地调整自己。 教学过程： 一、一、导入：导入： 同学们，今天老师和大家在这里共同上一节心理健康课。 俗语说“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合” ，人人都想和快乐 在一起，时时快乐，天天快乐。但是，在我们的生活、学习 中，总会遇上一些不顺心的事。这些事儿，不仅对我们的学 习、 生活有影响， 对我们的身体健康也

2、有影响， 我们都做 “快 乐小精灵” ，做“阳光少年” ，所以我们要赶走烦恼，快乐的 生活，这节课我们就来做快乐小天使 。板书课题：快乐 小天使 二、认识烦恼的危害：二、认识烦恼的危害： 1、是啊！随着年岁由小变大，大家的烦恼增加了，快乐随 之变少了。同学们看：这是老师上节课对我们班同学烦恼情 况进行的调查问卷。老师把同学们写的内容归纳了一下。调 查内容及结果： 2、老师请同学们已开火车的形式，大声地读一读调查结果。 3、师小结：通过调查问卷，我们不难发现，引起不快乐的 原因并非什么大事，往往是日常生活中“鸡毛蒜皮”的小事。 虽然事情不大，但是烦恼的危害可不小。 4、谁能说一说，烦恼有哪些危害

3、？ 三、医学小常识：三、医学小常识： 1、烦恼的危害可真不少，它没完没了，叫你跺不开，推不 掉，真是“剪不断，理还乱” ，总是叫你不顺心、不如意， 憋得人心里难受，请同学们看医学小常识，通过医学方面来 看看烦恼有哪些危害： 2、看了医学小常识，你有什么感受？ 3、通过看医学小常识，我们了解了烦恼的危害，他实在是 他可怕了。会使我们：精神不振，脾气暴燥，会导至人内分 泌失调，严重的还会精神分裂，患上精神病。 （老师解释一 下：什么是内分泌失调，内分泌失调就是人体功能紊乱，会 导致疾病。 ） 四、欣赏故事：四、欣赏故事： 怎样才能化解烦恼，成为快乐小天使呢？请大家来欣赏一个 故事国王长了一只兔耳朵

4、 。 边欣赏边思考：故事中理发 师有了什么烦恼，他是怎样解决的。 2 2、当我们有了不快乐的事儿，这件事儿又不想对别人说的 时候，我们也可以像理发师一样，找个空旷的，没有人的， 别人听不到的地方大声的（说出来）板书（说出来）板书 五、解决烦恼：五、解决烦恼： 1、本节课我们就来解决我们班同学的烦恼，看看有什么好 的方法来解决，这些方法可以是你自己亲身经历的，可以是 听说或看见的，也可以是通过各种渠道得知的。 2、除了黑板上的方法你还有那些使自己快乐的方法？板书：板书： ( (听听音乐、唱唱歌、做自己喜欢的事、与朋友交流、宣泄听听音乐、唱唱歌、做自己喜欢的事、与朋友交流、宣泄) ) 3、师小结：

5、今天我们学习这么多使自己快乐的方法，我们 来测试一下自己获得快乐的能力。 六、心理测试：六、心理测试： 通过测试我们了解了，自己击退烦恼成为快乐天使的能 力。在这里我要表扬得到（0-3）分（4-8）分，都敢举手的 同学，以后在遇到不快乐的时候，我们不妨用我们学到的方 法解决。这样你们不仅能成为快乐小天使， 还能成为勇敢 小天使。得（9-12）分的同学我们要继续保持自己获得快乐 的能力，希望我们班的同学都能成为快乐的小天使。 2、心理放松操：先闭上眼睛什么也不要想，先深深吸一口 气，吸进去的是满满的能量，满满的快乐，然后再慢慢的往 外吐气，吐出的是烦闷。 （三遍）身体是不是轻松了不少。 七、总结：七、总结： 随着我们的年龄不断地增长，新的烦恼也会随之而来， 我们不要把烦闷放在心里，要根据实际情况用新的方法解 决。面对复杂的生活，我们要积极调整自己的情绪，让自己 永远成为快乐天使，去开创美好的明天。