大象版五年级《心理健康教育》3 跟烦恼说再见-教案、教学设计-(002).docx

1、3 让烦恼走开 教学目标： 1.感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰， 知道烦恼是人们面对 困难所产生的一种负面的情绪。 2.通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法， 建立乐观的人生态 度。 3.让学生在活动中感受合作、 分享的团体学习氛围及乐观自信的 人生态度对人们的正面影响。 活动设计思路: 1.以歌曲引出本主题，调动学生参与的积极性。 2.以寻找快乐的金钥匙为主线，通过学生说烦恼，听故事寻找摆 脱烦恼的金钥匙、运用金钥匙解决烦恼来展开活动，学生在讲述、表 演、交流、体验中掌握解决自己烦恼的方法和途径，使自己拥有一个 积极、愉快、健康的心理状态。 重点难点： 重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦

2、恼、科学地排除烦恼。 难点：用积极的情感，乐观的态度，面对和排解烦恼。 教学准备： 1.教学演示文稿。 2.多媒体资源：音乐小小少年歌声与微笑 教学过程 一、一、 课前热身：拍拍操课前热身：拍拍操 师： 同学们， 我们一起来放松一下， 跟着老师一起来做 拍拍操 。 老师播放音乐演示，学生跟着做。 师：同学们，拍拍操做完了，心情怎么样？ 生：心情很愉快。 师：就让我们带着愉快的心情进入今天的品德课堂。 二、二、 音乐导入新课：音乐导入新课： 播放音频小小少年音乐片段 师：同学们，在我们小的时候，开心快乐，无忧无虑，但是有一 天烦恼来到我们身边，让我们不开心不快乐。同学们，想不想让烦恼 走开。 师

3、：那就让我们一起来学习让烦恼走开。 三、寻找摆脱烦恼的金钥匙三、寻找摆脱烦恼的金钥匙 （一）感受烦恼（一）感受烦恼 分享烦恼分享烦恼 活动 1：观看情景对话我的烦恼 播放“明明被同学辱骂为肥猪”图片 老师解说：明明同学长得很胖，本来就生活不方便，又加上同学 们叫他“肥猪”，他的心里很难受。 播放“聪聪站在空无一人的竞选教室，伤心的趴在座位上。”图 片。 老师解说： 聪聪同学是个责任感很强的学生。 班级要竞选班长了， 聪聪准备了好几天的竞选材料。竞选活动开始了，聪聪看到其他同学 演讲的那么好，表现得那样出色，心里自惭形秽，最终也没有勇气走 上讲台。事后他恨自己怎么那么没用。 播放“林林课堂上被老

4、师没收玩具”的图片 老师解说：林林同学是个爱动脑筋的孩子，经常自己动手做一些 玩具，并与班上的同学一起玩。有一天课上，林林没有控制好自己的 好奇心，偷偷的把玩具拿出来了，被老师发现后收去了，并且当着全 班同学的面狠狠批评了他。林林无地自容，心里特难受。 师：同学们，你们在生活中有没有类似的烦恼吗？同学们，先小 组交流一下吧。 师：哪位同学能够打开心心扉，选取最让你烦恼的事情，与大家 分享？并说出你的心情。 生 1：老师留的作业太多，晚上写的很晚。让我很心烦。 生 2：妈妈给我报了好几个辅导班，星期天我就没时间玩。我很 郁闷。 生 3：我用电脑查资料，爸妈总看到我开电脑，就训斥我。我很 委屈，也

5、很生气。 生 4：爸爸妈妈经常忙于自己的事情，不陪我玩。我很失落。 生 5：爸爸妈妈经常吵架，让我很伤心。 （二）故事里面探秘诀（二）故事里面探秘诀 师：同学们，这些烦恼如果长期得不到排解，就会影响我们的心 情，影响我们的身体健康。同学们，想不想摆脱这些烦恼，让自己开 心快乐起来？今天我就送给同学们一把“摆脱烦恼的金钥匙”，金钥 匙在哪里？它藏在一个故事里面。你可要仔细听故事，才能找到。 1.1.播放情景故事太好了，太糟了播放情景故事太好了，太糟了 当故事进行到，爸爸把好多玩具放在大儿子的房间，把一堆臭狗 屎放在小儿子的房间时停止。让学生思考会有什么样的情况发生。 师：当两个孩子回来看到这些的

6、时候，他们两个的心情会怎样呢？ 为什么？ 生 1：大儿子不开心，这么多玩具，把屋里摆得乱七八糟的，很 烦恼。 生 2：大儿子不开心，玩具会玩坏的。 生 3：大儿子不开心，这些玩具不是自己喜欢的。 生 4：小儿子很开心，因为有狗屎，说明有小狗，他就想弄条小 狗玩玩。 生 5：小儿子很开心，家里养的花正需要肥料，狗屎可以用来做 肥料。 生 6：小儿子很开心，因为踩到狗屎，鞋子又脏又臭，妈妈会给 他买双新的。所谓旧的不去，新的不来。 2.2.情境表演情境表演 师： 同学们， 假如你是大儿子或小儿子， 你会怎样？心情会怎样？ 谁能表演一下，并说明原因。 学生表演： （1）大儿子看到这些玩具后 生 1：

7、哇，这么多玩具（欢呼雀跃）我可以玩很多天了。还可以 邀请朋友以来玩。我还可以把它们捐给希望工程。我的心情很高兴。 生 2：这是谁堆这儿的东西？（大声埋怨）我都没法跳绳了。你 们能不能买些我喜欢的玩具？（狠狠用脚踢了一下）心情不高兴。 （2）小儿子看到这堆狗屎后 生 3：这是谁放在这狗屎？呸，呸，又脏又臭，我好好的鞋子！ 谁家的小狗？（夸张的动作，掂出去！）心情生气。 生 4： （自言自语） 这还有狗屎， 一定有条小狗， 我要好好找找， 和它玩。我很高兴。 生 5：狗屎，我不用下楼给花弄肥料了！我很高兴。 生 6：妈妈,我踩到狗屎了，很脏，再给我买双新鞋吧？很兴奋。 3.3.快乐的秘诀快乐的秘诀

8、 师： 同样的事情为什么大家的心情不一样呢？是事情本身决定的 吗？ 生：不是。 师：那是什么决定了我们的心情？ 生：是对这件事情的看法。 生：是我们的想法。 师：当遇到不顺心的事情时，怎样想才能让自己快乐起来？ 生 1：往好的地方想。 生 2：想那些积极的方面。 生 3：换个角度想一想。 师：对，人的想法决定人的心情，有些事情看起来很糟糕，但是 只要我们改变想法，它就会让我们的生活充满快乐。 出示“换个角度想一想”文字 师：摆脱烦恼的金钥匙是？大家一起说。 生齐读：换个角度想一想。 师：有时候快乐和烦恼就在我们的一念之间，换个角度去想问题 就可以改变心情。 4.4.金钥匙打开自己心结金钥匙打开

9、自己心结 师：摆脱烦恼的金钥匙，只有几个字，说起来很简单，做起来可 不那么容易，你能运用这把金钥匙，为刚才的同学摆脱烦恼吗？ 出示三位同学烦恼的事情。 师：你选择其中一个同学，说说他怎样换个角度想一想，让他们 快乐起来的？ 生 1:我选择第一个，我长得又胖又难看，没有人喜欢我！我会这 样想，胖怎么了？拔河的时候，体重大，地盘重，对方拉不动，我也 照样可以为班级争光。这样想我就不伤心了。 生 2：我也选择第一个，我长得胖，我掷铅球可以掷得更远。这 样想我就很高兴。 生 3:我选择第一个，我长得胖，脂肪厚，冬天比瘦人耐冻。 师：我长得胖怎么了？刮大风，瘦子刮跑了，胖的走得照样很稳 当。 （老师挺胸

10、收腹，稳稳当当的走几步，生大笑。 ） 生：我选择第二个，下雨了，我没有带伞。我会这样想，淋淋雨 也别有一番情趣，心情也就好了。 生：我选择第二个，下雨了，我没有带伞。我会这样想，我可以 洗个不要钱的澡了，心里就特别高兴。 生：我选择第二个，下雨了，我没有带伞。我会这样想，我可以 和同学共打一把伞，正好能走着聊着感兴趣的话题。这样想我就不烦 恼了。 生：我选择第三个，老师把我的玩具扔了，还批评了我，我会这 样想，老师是想让我学到更多的知识，这样想我就不生气了。 生：我选择第三个，老师把我的玩具扔了，还批评了我，我会这 样想，老师也想让我们学习好，让我们考上理想的学校，这样想我就 很感谢老师。 生

11、：我选择第三个，老师把我的玩具扔了，还批评了我，我会这 样想，亏老师及时提醒我，不然我这部分又学不好了，这样想我就不 烦恼了。 师：同学们的想法都不错，相信这些同学这样想也会让自己不再 烦恼，开心起来的。那么，我们自己的烦恼能不能也用这种方法来解 决，怎样换个角度想一想，让自己的烦恼走开？独立思考 2 分钟，可 以与同桌讨论一下。 师：哪位同学能够分享一下，自己是怎样换个角度想一想，让自 己不再烦恼。 生 1： 老师留的作业太多， 晚上写的很晚。 我会换个角度这样想， 作业是巩固新知识的，做得多，知识就不会忘了。另外，别的同学能 完成， 说明我的方法有问题， 提醒我需要改正。 这样想我就不烦恼

12、了。 生 2：妈妈给我报了好几个辅导班，星期天我就没时间玩。我会 换个角度这样想，妈妈也是为我们好。再换个角度想一想，辅导班也 不错，课间，我还可以和同学一起做游戏，免得一个人闷在家里。这 样想我就不那么抵制辅导班了。 生 3：用电脑查资料，爸妈总看到我看电脑，就训斥我。我会这 样想爸妈是怕我玩游戏影响学习，怕影响我的视力。我会向他们保证 会注意的。这样想我就不纠结了。 生 4：爸爸妈妈经常忙于自己的事情，不陪我玩。我会这样想， 父母也很不容易， 他们为了这个家起早贪黑。 这样想我就理解他们了。 生 5：爸爸妈妈经常吵架，让我很伤心。我会这样想，父母关系 也是很不错的，争吵也只是他们不恰当的沟

13、通方式，我要跟他们谈谈 正确的交流方式。这样想我就心里释怀了。 师：看来同学们运用金钥匙的效果还真不错。个别同学如果一时 解决不了，可以让同学帮帮你，也可以让老师帮忙。 四、分享收获四、分享收获 师：同学们，我们回顾本节课的内容，你学到了什么？ 生：遇到烦恼事情时，换个角度想问题。 生：遇到事情，我们要想积极的方面想。 生：我知道了，决定我们心情的是我们的想法，而不是这件事。 师：生活可能会碰到这样那样不如我们的事情，学会换个角度想 问题，就会让我们开心快乐起来。 师：其实，摆脱烦恼的方法还有很多，如放松法、情绪宣泄法、 朋友交流法等，我们将在下一节进一步学习。 师：老师摘抄了几句经典的话，或

14、许对你的生活学习有些帮助， 让我们一起来读一读。 师生共读：我们不能改变别人，但可以改变自己； 我们不能改 变事实，但可以改变想法； 我们不能左右天气，但可以改变心情； 快乐钥匙握手中，阳光灿烂好心情。 师：英国著名作家萨克雷说： “生活好比一面镜子。你对它笑， 它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。 ” 同学们，当你遇到烦恼时，相信阳光的你一定能运用这把金钥匙 开心快乐的生活。今天的课我们就上到这里，在今后的生活里，愿歌 声与微笑陪伴着你。 播放歌曲歌声与微笑 师：让我们大声地和烦恼说再见！ 师生：烦恼，bye-bye,！ 板书设计：板书设计： 让烦恼走开让烦恼走开 换个角度想一想换个角度想一想