鄂科版五年级《心理健康教育》第五课 情绪卡片-教案、教学设计(001).docx

1、情绪卡片教学设计情绪卡片教学设计 教学目标 1. 感知情绪的丰富多样性,认识积极情绪和消极性情绪。 2.了解自己的情绪状态,初步学习调节情绪的一些方法。 学情分析 当代心理学将情绪界定为以生理唤醒水平、表情和主观 感受的变化为特征的心理现象。 从认知的角度来看,情绪是个 体对环境事件、生理状态是否满足自身需要的认知评价结果。 情绪本身并无好坏之分, 但其诱发的心理体验和行为反应往 往不受主体支配和控制, 由此导 致的结果则呈现出明显的 好坏与优劣。从发展心理学来看,小学生的情绪认知能力(对 情绪 状态的识别能力、 对情绪表达的理解能力以及对情绪 产生的因果推理能力) 处于平缓而渐进 的发展阶段

2、,不同能 力发展并不均衡,尚未达到成熟水平。 对小学生情绪引导的心 理健康课 显得尤为必要。 本课的设计旨在以“活动” 、 “体 验”为主要教学媒介,指导学生找到调节情绪的妙方,学会笑 对人生。整个过程让学生多想、多参与、多感悟,力求学生自 悟自得,体现心理健康教 育以生为本为主体的原则。让学生 学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节情绪,以达到 提高心理素质的目的。 教学重点难点 重点:营造良好活动氛围,让学生在活动中体验、互动和感悟, 正确地认识情绪。 难点:学习调节情绪的一些方法。 教学过程 【导入】观察岛 1.教师导语:同学们好,欢迎来到刘老师心语课堂。 今天刘老师 给大家带来一些有

3、趣的图片，我们一起来欣赏一下。 2.那我们再来欣赏一下新龟兔赛跑的故事吧！不过老师 有一个要求,大家在听故事的同时,还要关注龟兔情绪的变化, 好吗? 3.学生说一说兔子和乌龟都有哪些情绪变化? 4.师:大家看,开心、高兴、自信、兴奋等能使我们感到愉悦的, 我们把它叫做积极情绪;而这类如沮丧、懊恼、伤心、着急等 我们称之为消极情绪。其实我们每个人在生活中也会产生这 些情绪,今天我们来写一写自己的情绪卡片,来找一找我们有 哪些情绪。板书:情绪卡片 5、同学们在学习和生活中会产生哪些情绪呢?请大家写在我 的情绪卡片上。 6、下面来把我们情绪卡片上的故事和大家分享一下吧! 【活动】活动营 活动一、搭高

4、塔 1.大家在生活中有这么多的情绪体验,现在我们先来玩个游 戏!感受一下游戏中我们会产生哪些情绪? 2.教师导语:出示游戏规则: (1)比赛分两轮进行。 (2)要求人人参与,没人依次拿着纸杯一个一个往上搭,最下层 只能放 4 个纸杯。 (3)哪个小组搭的纸杯又高又直,就是今天的获胜者。 (4)第一名将得到 6 朵花,第二名得到 5 朵花,依次递减。 (5)两轮比赛结束后,积分最高的一组奖励一份神秘的礼物。 3.开始游戏。结束时,每个小组长汇报成绩,并插上红旗。 4.教师采访: A、刚才游戏中你的心情如何呢? B、 成功的同学请举手,说说你们现在的心情怎样? C、失败的同学有哪些呢?告诉老师此刻

5、你们的心 情如何? 5.教师小结:看,这个小游戏,在玩的过程中,大家有各种情绪体 验,有消极情绪,也有积极情绪,老师再给大家一次机会把游戏 重玩一次,看看你的心情会不会发生变化? 6.游戏开始。游戏结束时统计的的红旗总数,并评今天的获奖 名次。 7.教师采访:你们的心情发生了变化吗?你们的心情有哪些变 化? 通过学生的发言总结归纳出调节情绪的方法:呼吸放松法、 转 移注意力 、交流沟通、寻求帮助、自我安慰。并且贴在情 绪树上。 8.教师导语:通过上面的两轮游戏,大家都深刻体验到了自己 的内心变化。 同学们知道了每个人都有积极情绪和消极情绪, 积极情绪让我们感到愉悦,做什么都很开心、自信,其实有

6、了 消极情绪也别太担心,它们都是暂时的,不断变化的。 活动二:我的情绪树 9.放音乐写,教师巡视。 刚才大家写了自己的情绪,现在把这些情绪找分个类分别贴 到太阳和雨露上,在小组里交流交流,可以尝试用今天学的方 法中的一种或几种来调节一下自己的情绪,让自己拥有好心 情。 10.现在来具体看一下在生活中遇到这些问题该如何及解决， 然后大家交流一下我们在学习和生活中的情绪如何变化? 让学生说学习、生活中发生的事情,运用今天学到的一些 方法来调节自己的心情,教师作适当地评价。 11.现在大家把太阳和雨露贴到我们的情绪树上。 我们成长过 程中也会经历很多事情,会影响我们的心情,这些积极情绪,像 阳光一样

7、,给我们温暖、动力;其实产生消极情绪也很正常,学 会转换成积极情绪那就更棒了,有了阳光的照耀,雨露的滋润, 这棵树会越长越高,越长越壮。 【讲授】分享屋 同学们,在成长过程中,消极情绪、积极情绪会一路相随,如果 心情不好,应及时调整,具体的方法包括。 思想交流法。向老师、父母、朋友等寻求帮助和支持。例如: 受委屈时,通过表达和澄清事实来保护自己 心理暗示法。告诉自己没关系的，只要努力就会成功。 转移注意力法。例如:当要求暂时得不到满足、面临恐惧、害 怕时,玩玩游戏、唱唱歌,想一些有趣或开心的事。 运动释放法。打篮球、跑步，或者在空旷地方高歌一曲。 放飞心情：当你实在是郁结难解的时候，把自己心烦的一件 或两件事写下来，再把自己写上烦恼的纸，折叠成纸飞机飞 出去。 【作业】拓展园 1.请同学们将一周的情绪记录下来,选定每天感受的情绪,制 定表格画上自己喜欢的图案,试着用分享屋的方法去化解这 些消极情绪。 2.请你课后做一做教材配套光盘和资源网站上的健康情绪测 试,了解自己的情绪状态。 3.教师小结:最后,我们一起来唱一唱阳光总在风雨后,希 望大家面对生活中的风雨,用积极的心态面对每一天! 4.同学们,在今后的学习和生活中,遇到不开心,沮丧等消极情 绪,我今天学到的方法去调试自己的心情,健康、快乐地成长!