鄂科版四年级《心理健康教育》第五课 自信的我最美丽-教案、教学设计-(001).docx

1、 四年级四年级 第五课第五课 自信的我最美丽自信的我最美丽 【主题说明】 自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一 种信心，它是自我意识的重要内容。自信心是人的成长与成材不可缺 少的一种重要的心理品质。学生如果自卑，看不到自己的力量，总是 认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势， 给学习带来消极的影响。 四年级是小学生从小学低年级向高年级的过渡时期，是学生形 成自信心的关键期。在对自我评价上，他们开始不再完全依赖他人的 评价，开始独立地对自己进行评价并且开始偏重对内心品质的评价。 在接受别人的评价中发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己 充满信心。有的还表

2、现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏 高，有时甚至“目空一切”，容易导致自负心理。相反，有的学生由 于成绩不好或某方面的不足得不到班级同学的重视， 往往对自己评价 过低，对自己失去信心。 【教学目标】 1、认知目标：引导学生懂得人在任何时候都要有自信，认识到成功 的关键是自信； 2、情感目标：培养学生的自信心，体验成功的感受； 3、行为目标：使学生掌握几种相信自己、建立自信的方法，并学会 运用。 【教学重点、难点】 重点：培养学生的自信心，懂得成功的关键是自信。 难点：使学生掌握建立自信的方法，并能够在日常生活中灵活运用。 【课前准备】 教师准备：关于自信心的小故事。 学生准备：收集自信

3、的照片、关于自信心的名人名言。 1、教师讲解教材中观察岛中的图片：一幅图中的小朋友昂首挺 胸， 自信十足地在演说； 另外一个小朋友低着头， 很不自信地在演说。 2、学生思考：你认为谁能竞选上班干部？为什么？与同学交流 看法。 3、教师总结：相信自己我能行，是自 信的表现，也是别人信任 你的基础，是 成功的关键。导入本节课题。 活动一：竞选擂台 1、 教师鼓励学生选择自己的竞选目标， 1. 学 生 在 填 写 竞 并用三 分钟准备竞选宣言。 通过活动， 鼓 励学生体验 2、 请同学上台竞选， 并组织其他学生 投票。 3、统计票数，请竞选胜出的同学谈感 受。 活动二：小鸟会飞了 4、听故事我学会飞

4、了 5、交流：这个故事 带给你什么启发？ 与同学分享你的感想。 6、心理引导：教师对学 生的分享给予 反馈，引导学生认识到相信自己，敢于 尝试就是自信 的表现，自信才能成功 。 1、自信能给人带来力量，使人把事情 做得更好，还能让人心情 愉悦， 神采奕 强化学生对 奕。 学生思考： 你觉得怎样才是自信的 表 现？ 2、组织学生发言，教师结合课本上的 例子总结。 3、心理引 导：自信带给我们很多好处， 学会自信地学习生活，是通往成功的 必 经之路。以后学着灵活运用不同的增强 自信的方法，看看结果会 有什么不同。 1、 听 小驴的故事 ,交流： 这个故事 运用学到的 给 你什么启发？ 2、自信加油

5、站：贴上自己自信的照片， 写上几句自 信的名人名言或祝福语，送 给自己。 3、心理引导：人们可能由于 自卑而不 敢去尝试以前失败的事。 可我们解决问 题的能力和条件都 发生了改变时，只要 1. 教 师 引 导 学 生 发言时可结合自身 实 际情况谈谈。 2. 本环节用时约 5 分钟。 1. 教 师 总 结 的 方 法 可与平时学生的 表现结合起来。 2.本环节用时约 10 分钟。 选项 目和竞选词 时，教师要巡视， 给予指导鼓励。 2. 引 导 学 生 注 意 观察上台竞选者的 表情神态动作，感 受自信。学生交流 时教师 要给予反 馈。 3.本环节用时约 20 分钟。 活动营 (体验分享) 自

6、信表达的 感受，懂得人在任何时候 都要对自己充满信心。 分享屋 (总结提升) 自信心的理 解，掌握几种 相信自己、建 立自信的方法。 拓展园 (拓展延伸) 建立自信方法，突破自己，更加自信地学习生活。 1. 学生对课堂活动是否感兴趣。 2. 学生是否体验到自信是成功的关键。 3. 学生是否能掌握几种建立自信的方法。 【练习题】 1.选择题：当遇见一道很难的算术题时，我会 A.思考一下，发现太难放弃 B.多试几次，相信自己能够解答 C.直接请爸爸妈妈或其他人帮忙算 D.实在做不出来，请教老师或其他人，并认真学习他们的算法 2.记录一件自己做的自信的事情，讲给别人听。 【教学参考素材】 名人名言：

7、 1、给我一个支点，我就能够撬起地球。 阿基米德 2、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。 拿破仑 3、自信是成功的第一秘诀。 爱默 4、天生我材必用。 李白 5、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村 陆游 6、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春刘禹锡 7、 我们应该有恒心,尤其要有自信心! 居里夫人 小故事 红 马家族 红马家族祖祖辈辈居住在东域草原。东域草原气候干旱，水草稀 缺，它们生活得十分艰苦。有的动物告诉红马家族，西域草原水草丰 盛， 美景如画。 红马家族有一个梦想， 就是到西域草原过崭新的生活。 可是，去西域草原的路途遥远，需要通过许多关隘，可谓困难重重， 险象环生。所以，没有一只红马能够成功

8、地到达西域草原。 山神知道了这件事，他决定帮助它们实现理想。一天，山神找到 一只健壮的年轻红马。山神说：“我帮你到达西域草原如何？”年轻 红马当然十分高兴，它问：“难道你随同我一块儿去西域草原？”山 神说：“我给你一个锦囊，当你遇到困难的时候就打开它，我就会立 刻出现在你身边。”年轻红马听了十分高兴。于是，它带着山神的 锦囊，高高兴兴地上路了。 第一个难关是一座大山。年轻红马一看，山实在是太高了，一眼 望不到顶，它从未攀登过这样高的山。它心里有些害怕，但是，一想 到有山神的锦囊在手，心中就充满了信心。于是，它顽强地向山上攀 登。几天过去了，年轻红马累得筋疲力尽。此时，它向山上望了望， 仍然望不

9、到顶，好像连一半还没有爬完，它有些失望。当它准备打开 山神的锦囊时，忽然有一股凉丝丝的风刮来，令年轻红马感到十分舒 服。它想，原来山越高，天气越凉爽。既然这样，就索性向上攀登好 了。它越爬越高，山上渐渐变冷了，它有些吃不消了。卧在一块巨石 上， 它想， 如果再向上爬， 会不会被冻死呢？它决定打开山神的锦囊。 这时，一只小鸟从它的头顶飞过。它的目光跟随着小鸟眺望远处。忽 然，它看到了另外一番景象：绵延起伏的山峦低下了头，远处是一片 茫茫无际的绿色风景。天哪，自己已经到达了山顶。 年轻红马兴奋极了。下一步，它将下山，进入第二关：闯森林。 经过一番努力，它下了山并顺利地进入了一片森林。它早就听说森林

10、 中有很多猛兽，所以心里不免有些紧张。它刚进入森林，就遇到了一 只黑熊。黑熊张牙舞爪地向它冲了过来。它本想拿出锦囊看一看，可 是， 已经来不及了。 它只得撒开四蹄， 狂奔起来。 当它停下来的时候， 已不见黑熊的踪影。此后，它又遇到了灰狼、狮子、巨蟒等，它都轻 而易举地逃脱了。这时它才明白，自己的奔跑速度是非常快的，其他 动物很难追得上。这样，它很快就走出了森林。 此后，它又穿越了大河、沼泽地等，都化险为夷。 这一天，它来到了梦寐以求的西域草原。这里青草无边，河水清 澈， 鸟语花香， 如同进入天堂一般。 此时， 它忽然想起了山神的锦囊。 它想打开它，看一看山神是否能够出现。可是，当它打开锦囊之后

11、， 等了半天也没有见到山神的影子，它很纳闷。为了弄清事情的真相， 它返回了东域草原，找到了山神。它质问山神为什么不讲信用。 山神说：“你们完全有能力到达西域草原，可是，你们缺乏的是 自信，并不需要我的保护。那个锦囊就是我给你的自信，所以，你成 功了。” 年轻红马听了这番话之后，豁然开朗。 此后不久，红马家族成员都顺利地迁移到了西域草原，过上了幸 福的生活。 【心理学背景知识】 自信与自我效能感 自信是一个多维度多层次的心理系统， 是个体对自己的积极肯定 和确认程度，是对自身能力、价值等作出正向认知与评价的一种相对 稳定的人格特征。自信是个体在成功后亲身体验到的一种良性情感， 是一种经验型概念。

12、通俗地说，自信不是在个体得到之后才相信自己 能得到，而是在还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。 一个自信的人应该具备正确自我评价、 完全自我接纳和良好社会适应 三个特征。 自我效能感由班杜拉首次提出， 指个体对自己能否成功地完成某 项任务的主观判断、评价和信念。自我效能感不是技能，也不是一个 人的真实能力， 而是个体对完成特定任务所具有的行为能力的自信程 度。拥有技能与能够整合这些技能从而表现出胜任行为，两者是有很 大差距的。即使个体拥有完成任务所必需的技能并知道如何去做，如 果对自己的能力不自信，产生怀疑，也不可能表现出胜任行为。自我 效能感是只针对特定任务领域而言的，并不是一个一

13、般的个性特质。 班杜拉认为，由于不同活动领域之间的差异性，所需要的能力、技能 也千差万别。一个人在不同的领域中，其自我效能感是不同的。 自我效能感高的学生富有自信心，能积极面对各种困难和挫折； 而自我效能感低的学生则缺乏自信，在遇到困难和挫折时，就会灰心 丧气，产生无助感。可以说自信是自我效能高的一种表现。比如自信 的人不一定是在每一件事情上都表现出较高的自我效能感， 但是自信 一定是此人在很多事情上高自我效能感的累积总和。因此，要想培养 自信，可以从提高个体的自我效能感入手。 参考文献 1 周文霞，郭桂萍.自我效能感：概念、理论和应用J.中国 人民大学学报，2006(01). 2 田甜.从自我效能感理论出发谈自信心的培养J.南方论 刊，2012(12). 3 车丽萍.大学生自信与内外控倾向的关系研究J.心理科 学，2007(06).