注意力心理健康课ppt课件.ppt

1、12声东击西游戏规则：1、注意听口令，做相反的动作2、做错的同学回到位子上做正口令来干扰其他同学，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利。34注意力的训练和培养注意力的训练和培养5 注意力是一切心理活动的基础，注意力是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作象的准备状态，所以有人将它称作是是“心灵的门户心灵的门户”。 注意力是心理活动对一注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。定对象的指向和集中。6注意力小测验注意力小测验你对自己的注意力水平了解吗？规则： 将左右相临的两个加起来等于10的数字圈出来。时间：5分钟。7刚才出现的

2、动物中，第四只是什么? 89101112131415 方法一：明确目标方法一：明确目标刚才出现的第四只动物是？再看一遍16方法二方法二 四合一法四合一法聪明耳 口 心 眼17小练习小练习 找顺序找顺序老师依次念一些事物名称，老师依次念一些事物名称，听到动物名称拍一下手，听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。听到植物名称拍两下手。18方法三：舒尔特方格法舒尔特方格法 游戏规则是：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。19我们还能试试下面的方法！我们还能试试下面的方法！请以最快的速度从1数到2520我们还能试试下面的方法！我们还能试试下面的方法！阅读法：听音法：自己选择一段课文准确朗读，不要加字、漏读字或读错字。我的成绩：错了 个，时间 秒最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好。21这节课你的收获是什么？这节课你的收获是什么？你印象最深刻的是哪个环节？你印象最深刻的是哪个环节？22