功能性食品概论之燕麦PPT课件.ppt
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1、【 燕燕 麦麦 】组员:周寿财、赵雄、吴明谦、蓝鹏、高敏、蔡姣5/14/202211 12 23 34 45 5燕麦的介绍燕麦的营养价值燕麦的功效市面上麦片与燕麦片的区别燕麦的选择 燕麦知多少燕麦知多少? ?5/14/20222燕麦燕麦Oats(Avena sativa),别称皮燕麦,为禾本科植物。就是中国的莜麦,俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦,是一种低糖、高营养、高能低糖、高营养、高能食品。 品种分类品种分类:燕麦一般分为带稃型带稃型和裸粒型裸粒型两大类。美国著名谷物学家罗伯特(1985)在第二届国际燕麦会上指出:“与其他谷物相比,燕麦具有抗血与其他谷物相比,燕麦具有抗血脂成份、高水溶性胶体、营
2、养平衡的蛋白质,它脂成份、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质,它对提高人类健康水平有着异常重要的价值对提高人类健康水平有着异常重要的价值”。5/14/20223燕麦的功效燕麦的功效改善便秘改善便秘 促进伤口愈合促进伤口愈合 预防更年期障碍预防更年期障碍 预防骨质疏松预防骨质疏松 控制血糖控制血糖 降低血胆固醇降低血胆固醇 预防贫血、预防贫血、控制体重控制体重 5/14/202242022-5-14NutrientNutrientUnitUnitValue per Value per 100 g100 gcup 156g cup 156g Water g8.2212.82Energy kcal389
3、607Protein g16.8926.35Total lipid (fat) g6.9010.76Carbohydrate(碳水化合物),by difference g66.27103.38Fiber, total dietary g10.616.5Calcium, Ca Calcium, Ca mgmg54548484Iron, Fe mg4.727.36Magnesium, Mg mg177276Phosphorus, P Phosphorus, P mgmg5235238168165燕麦的营养价值燕麦的营养价值 燕麦中的糖类糖类(65%70%)主要是淀粉,而蛋白质蛋白质(13%18%)
4、是以谷蛋白为主。燕麦脂肪脂肪(5%8%)含量是麦类中最多的。维生素维生素:富含维生素维生素B B群群(尤其是维生素B1、B2以及B3)、维生素维生素E E以及叶酸叶酸。 矿物质矿物质(2%):含有丰富的 钙、磷、铁、硒钙、磷、铁、硒、铜、铜、锌、锰锌、锰。燕麦中富含可溶性纤维可溶性纤维(主要是-葡聚糖葡聚糖)和不溶性纤维。不溶性纤维。燕麦是谷物中唯一唯一含有皂苷皂苷的作物5/14/202262022-5-14燕麦片燕麦片:是指燕麦经过蒸煮熟化、压片蒸煮熟化、压片和烘干烘干处理等环节制成的一种健康食品。燕麦片燕麦片 麦片麦片 市面上的一些“麦片”或称为“营养麦片”则是多谷物混合多谷物混合而成的,
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