优生优育讲座-PPT课件.ppt
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1、为宝贝健康编程为宝贝健康编程 优生优育知识讲座优生优育知识讲座1l优生:优生:是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子。是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子。l优育:优育:指根据新生儿和婴幼儿的特点,用科学的育儿知识和方法抚育孩子。指根据新生儿和婴幼儿的特点,用科学的育儿知识和方法抚育孩子。 新生儿期:新生儿期:出生以后出生以后2828天之内的婴儿天之内的婴儿。 婴儿期:婴儿期:指的是从出生后至满指的是从出生后至满l l周岁之前。周岁之前。 幼儿期:幼儿期:生后生后l l周岁至满周岁至满3 3周岁之前。周岁之前。 优生优育目的优生优育目的 避免发生出生缺陷(即先天畸形)和病残儿避免发生出生缺陷(即
2、先天畸形)和病残儿; 培养教育后代更加聪明健康,提高人口素质,使家庭美满幸福培养教育后代更加聪明健康,提高人口素质,使家庭美满幸福。2一一 、优、优 生生 1.避免近亲结婚。避免近亲结婚。2.接受婚前咨询和检查,防止遗传病传给下一代。接受婚前咨询和检查,防止遗传病传给下一代。3.保持身体健康,怀孕之前和怀孕期间避免接触有保持身体健康,怀孕之前和怀孕期间避免接触有害物质等。害物质等。4.做好孕期保健,预防病毒感染,注意孕期用药和做好孕期保健,预防病毒感染,注意孕期用药和营养卫生。营养卫生。5.定期做产前检查。定期做产前检查。(一一)优生的措施主要有哪些?优生的措施主要有哪些?31.直系血亲和三代
3、以内旁系血亲禁止结婚;直系血亲和三代以内旁系血亲禁止结婚;2.双方双方都曾患过精神分裂症或躁狂抑郁性精神病的男女不能成为夫妻;都曾患过精神分裂症或躁狂抑郁性精神病的男女不能成为夫妻;3.双方家族中三代以内双方家族中三代以内患有相同隐性遗传病的男女不能结婚。如患有相同隐性遗传病的男女不能结婚。如:白化病、全白化病、全色盲、青光眼、镰状细胞贫血症等色盲、青光眼、镰状细胞贫血症等);(二)哪些人之间不能结婚?(二)哪些人之间不能结婚? (三)哪些情况暂时不能结婚?(三)哪些情况暂时不能结婚?1.生殖器官畸形或性功能障碍暂时不能进行性生活。经过手术或其他治疗,等功能恢复以后生殖器官畸形或性功能障碍暂时
4、不能进行性生活。经过手术或其他治疗,等功能恢复以后再考虑结婚。再考虑结婚。2.处在处在各种传染病的隔离期各种传染病的隔离期。如开放性肺结核、急性传染性肝炎、伤寒、霍乱、非典等。要。如开放性肺结核、急性传染性肝炎、伤寒、霍乱、非典等。要等到传染病治愈和隔离期过后才能结婚。等到传染病治愈和隔离期过后才能结婚。3.正在患较严重的全身性疾病。如结核的活动期、肾炎、肝炎、心脏病等。正在患较严重的全身性疾病。如结核的活动期、肾炎、肝炎、心脏病等。4.患有患有麻风病或性病麻风病或性病。5.患有精神病。患有精神病。4(四)三个最佳的生育时机(四)三个最佳的生育时机 1.最佳受孕年龄最佳受孕年龄 最佳的受孕年龄
5、,女性一般为最佳的受孕年龄,女性一般为24-29岁,男性为岁,男性为27-35岁。岁。 此时男女双方精力比较充沛,精子和卵子的质量比较好,有利于优生优育。此时男女双方精力比较充沛,精子和卵子的质量比较好,有利于优生优育。 2.最佳受孕季节最佳受孕季节 一般选择夏末、秋初较为理想。一般选择夏末、秋初较为理想。因为早孕反应期正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;蔬菜、水果品种比因为早孕反应期正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;蔬菜、水果品种比较齐全,容易调节食欲,增加营养;较齐全,容易调节食欲,增加营养; 当进入流感、风疹流行季节(冬季时)已达妊娠中期,已过胎儿器官分化当进入流感、风疹流行季节(冬季时)
6、已达妊娠中期,已过胎儿器官分化阶段;阶段; 足月分娩在次年春末夏初,气候宜人,有利于新生儿适应外界环境。足月分娩在次年春末夏初,气候宜人,有利于新生儿适应外界环境。3.最佳健康条件最佳健康条件 孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点:孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点: 1).身体健康。身体健康。 2).精神状态良好。精神状态良好。 3).远离烟酒。远离烟酒。 4).生殖系统卫生健康。生殖系统卫生健康。5注注:孕前孕中唱好孕前孕中唱好“三部曲三部曲”1.身体,要棒!身体,要棒! 1)怀孕前怀孕前3个月,男女双方要保持身体健康个月,男女双方要保持身体健康.疾病防治疾病防治: : 任何一方如患有结核病、肝炎、
7、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、任何一方如患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤等,都不宜受孕,甲亢、性病、肿瘤等,都不宜受孕,病愈后也要病愈后也要3个月后再受孕。个月后再受孕。 对性病、盆腔炎、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等可能引起不孕的疾病,要对性病、盆腔炎、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等可能引起不孕的疾病,要积极防治。积极防治。其次增强体质其次增强体质: 尽量不熬夜,早睡早起;尽量不熬夜,早睡早起; 根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑,根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑,夫妻两人打打羽毛球,晚间散步,呼吸新鲜空气,以
8、增强体质,保持并夫妻两人打打羽毛球,晚间散步,呼吸新鲜空气,以增强体质,保持并养成良好的生活习惯。养成良好的生活习惯。62)孕前孕前3个月,双方要停止酗酒和戒烟。个月,双方要停止酗酒和戒烟。酒精酒精: 对男性的精子和女性的卵子都有毒害作用,酒后怀孕有可能使胎儿发生对男性的精子和女性的卵子都有毒害作用,酒后怀孕有可能使胎儿发生畸形,影响下一代的健康和智力。畸形,影响下一代的健康和智力。 酗酒后形成的胎儿常有先天异常,医学上称酗酒后形成的胎儿常有先天异常,医学上称“胎儿酒精综合症胎儿酒精综合症”,头颅,头颅小,智力低下或痴呆,并有四肢及内脏畸形和功能障碍。小,智力低下或痴呆,并有四肢及内脏畸形和功
9、能障碍。香烟香烟: 其相关毒素,会直接破坏卵巢中的卵子,并使男性精子畸形率明显升高。其相关毒素,会直接破坏卵巢中的卵子,并使男性精子畸形率明显升高。 对孕妇的损害结果是对孕妇的损害结果是: 造成流产、早产、妊娠高血压综合症等。造成流产、早产、妊娠高血压综合症等。 对胎儿的损害结果是:对胎儿的损害结果是: 胎儿宫内发育迟,胎儿宫内窒息甚至死胎、胎儿畸形发生率:吸烟者比胎儿宫内发育迟,胎儿宫内窒息甚至死胎、胎儿畸形发生率:吸烟者比不吸烟者高不吸烟者高17倍。倍。对新生儿的损害结果是:对新生儿的损害结果是:新生儿死亡、新生儿体重低和发病率高,智力相对减低。新生儿死亡、新生儿体重低和发病率高,智力相对
10、减低。 73)孕前孕前3个月远离有害场所个月远离有害场所(尤女性尤女性) 环境污染下环境污染下 的男女应提前离开这样的环境,以免对精子、卵子造成的男女应提前离开这样的环境,以免对精子、卵子造成伤害。伤害。 重金属污染环境,可造成先天性出生缺陷,其中铅和汞对胎儿的危重金属污染环境,可造成先天性出生缺陷,其中铅和汞对胎儿的危害最大。它可造成孕妇中毒,胎儿死亡,早产。害最大。它可造成孕妇中毒,胎儿死亡,早产。 放射性物质污染可造成胎儿畸形,如小头畸形、无脑儿、脊柱裂、放射性物质污染可造成胎儿畸形,如小头畸形、无脑儿、脊柱裂、生殖器畸形等生殖器畸形等1 1号辐射源号辐射源电脑电脑 2 2号辐射源号辐射
11、源微波炉微波炉3 3号辐射源号辐射源手机手机 4 4号辐射源号辐射源电视电视8电脑电脑 a.如果条件允许怀孕头如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期个月暂时不接触电脑。在整个孕期,不要长时间连续工作,每工作不要长时间连续工作,每工作1小时小时,到室外活动一会儿;到室外活动一会儿;b.操作电脑时可以使用防护围裙操作电脑时可以使用防护围裙,作些适当保护是有好处的。作些适当保护是有好处的。电器的购买和摆放电器的购买和摆放: 购买购买:正规厂家生产的合格家电产品。正规厂家生产的合格家电产品。电脑以液晶显示器为佳电脑以液晶显示器为佳(低辐射低辐射). 摆放摆放: 不要把家用电器摆放得过于集中
12、。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。与电器保持安全距离或安全位置。与电器保持安全距离或安全位置。l应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面,并随手关掉显示器。并随手关掉显示器。l远离微波炉至少远离微波炉至少1米以上;米以上;l与电视的距离应达到与电视的距离应达到4至至5米;米;l手机不要挂胸前手机不要挂胸前;手机在接通时匆贴近耳朵手机在接通时匆贴近耳朵.l与灯管的距离应在与灯管的距离应在2至至3米左右。米左右。缩短使用电器的时间。缩短使用电
13、器的时间。防辐射产品防辐射产品:防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等产品。注意家庭装修注意家庭装修:大理石以及化工涂料等大理石以及化工涂料等预防预防94)孕前孕前3个月慎用药物,包括不使用含雌激素的护肤品。个月慎用药物,包括不使用含雌激素的护肤品。 如果不小心得了如果不小心得了“感冒感冒”等疾病,要多喝开水,同时要及时去医院看病,按医生的等疾病,要多喝开水,同时要及时去医院看病,按医生的嘱咐吃药、调理,不要随便吃药;更不要所谓嘱咐吃药、调理,不要随便吃药;更不要所谓“拖好拖好”,如果是怀孕的早期,有些病,如果是怀孕的早期,有些病毒可引起流产、胎儿畸形等等。毒可引起流产、胎儿畸形等等。l药物药
14、物: :如苯妥因钠、阿斯匹林、持续服用咖啡因、非那西丁、复方水扬酸以及如苯妥因钠、阿斯匹林、持续服用咖啡因、非那西丁、复方水扬酸以及乙菧酚和四环素等,应该引起注意。乙菧酚和四环素等,应该引起注意。 故故孕前孕前增加营养,增强抵抗力;为避免病毒侵害,尽量少去人多、拥挤的公共场所;增加营养,增强抵抗力;为避免病毒侵害,尽量少去人多、拥挤的公共场所;在感冒流行时,外出要戴口罩。在感冒流行时,外出要戴口罩。5)原有避孕状态原有避孕状态: 如果原来使用节育环避孕,则应于怀孕前如果原来使用节育环避孕,则应于怀孕前3个月取环,使子宫黏膜得到恢个月取环,使子宫黏膜得到恢复。复。 采用采用避孕药避孕药长久避孕长
15、久避孕,或,或夫妇一方因病长期服药夫妇一方因病长期服药要在停药要在停药6个月后再孕个月后再孕。 病理性流产病理性流产6个月后、人工流产个月后、人工流产3个月后才适宜怀孕(一年更佳),以便个月后才适宜怀孕(一年更佳),以便使子宫有一个休养生息的机会。使子宫有一个休养生息的机会。6)女性体重也应调整到正常状态女性体重也应调整到正常状态 超过理想体重超过理想体重20%的女性,身体内会产生过多雌、雄激素,使她们的女性,身体内会产生过多雌、雄激素,使她们无法怀孕。无法怀孕。 女性也不宜过瘦,身体应含有女性也不宜过瘦,身体应含有22%-25%的脂肪,当这个指标降的脂肪,当这个指标降至至19%以下,女性产生
16、卵子就可能出现问题。以下,女性产生卵子就可能出现问题。 107)孕妇不要接触猫、狗等动物,也不要吃未煮熟的肉类和生孕妇不要接触猫、狗等动物,也不要吃未煮熟的肉类和生蔬菜蔬菜 ,以预防新生儿感染人巨细胞病毒和弓形虫病,以预防新生儿感染人巨细胞病毒和弓形虫病。 先天性巨细胞病毒感染对小儿危害很大,是我国小儿致畸致残的先天性巨细胞病毒感染对小儿危害很大,是我国小儿致畸致残的重要原因之一。对婴儿的体格、智力发育影响很大,可使婴儿脑室增重要原因之一。对婴儿的体格、智力发育影响很大,可使婴儿脑室增大,发生可疑钙化点,智力发育迟缓,失聪等神经系统后遗症。大,发生可疑钙化点,智力发育迟缓,失聪等神经系统后遗症
17、。)身体其它状况身体其它状况 预先测定排卵期。预先测定排卵期。 根据预先测定的排卵日期来安排夫妻性生活,以保证在排卵期有效地受根据预先测定的排卵日期来安排夫妻性生活,以保证在排卵期有效地受孕。孕。 排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量。 如果孕妇在妊娠如果孕妇在妊娠12周内得了风疹,可导致胎儿心脏畸形、小头症、精周内得了风疹,可导致胎儿心脏畸形、小头症、精神薄弱、白内障、耳聋及畸形。神薄弱、白内障、耳聋及畸形。 孕妇在怀孕期间应该禁止接种麻疹、风疹、小儿麻痹等疫苗,因为这孕妇在怀孕期间应该禁止接种麻疹、风疹、小儿麻痹
18、等疫苗,因为这些疫苗都是活的病毒,虽然数量小,但对胎儿是有危害的。些疫苗都是活的病毒,虽然数量小,但对胎儿是有危害的。 新婚蜜月不宜怀孕:新婚蜜月不宜怀孕: 新婚体力和精力消耗都比较大,加上新婚期间性生活频繁,精子、卵子质新婚体力和精力消耗都比较大,加上新婚期间性生活频繁,精子、卵子质量不佳,如果这时怀孕不利于优生量不佳,如果这时怀孕不利于优生.112.心情,要好!心情,要好!l消除焦虑情绪,比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让消除焦虑情绪,比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。因为深度焦虑会使女性停止排卵。你感觉放松的活动。因为深度焦虑会使女性停止排卵。l要在心情愉悦时,进行
19、性生活,要重视并让妻子达到性高要在心情愉悦时,进行性生活,要重视并让妻子达到性高潮,它对得到一个健康聪明的孩子至关重要。潮,它对得到一个健康聪明的孩子至关重要。l促进性高潮的方法:促进性高潮的方法: 以受孕为目的的性生活,特别需要视觉及听觉刺激以受孕为目的的性生活,特别需要视觉及听觉刺激.(微弱微弱的粉红灯光,迷人香氛的鲜花,轻松优雅的音乐的粉红灯光,迷人香氛的鲜花,轻松优雅的音乐)。 3.营养,要足!营养,要足! 在孕前在孕前3个月,男女双方要个月,男女双方要注意饮食多样化,加强合理注意饮食多样化,加强合理营养,营养,创造良好的精子和卵子。创造良好的精子和卵子。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎
20、、麻雀、韭菜等。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等。女方怀孕前女方怀孕前3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、新鲜蔬个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物。缺碘地区应食用碘盐(菜、水果等富含营养的食物。缺碘地区应食用碘盐(胎儿胎儿甲状腺机能低下、影响大脑发育,以至先天畸形、聋哑、甲状腺机能低下、影响大脑发育,以至先天畸形、聋哑、智力低下和甲状腺肿大智力低下和甲状腺肿大)。)。12女性六大营养素有利胎儿健康女性六大营养素有利胎儿健康l钙质钙质: 来源包括牛奶及奶制品(脱脂奶) 、酸乳酪。 大约妊娠8周左右,胎儿骨骼和牙齿开始发育需钙质钙质(两倍于正常)。l蛋白质蛋白质: 富
21、含蛋白质的食物,如鱼、肉(尽量选择瘦肉) 、坚果、豆类以及奶类、蛋(新鲜)l维生素维生素C : 新鲜的水果和蔬菜(每日提供)。蔬菜宜蒸吃或生吃(烹调会失去大量的维生素新鲜的水果和蔬菜(每日提供)。蔬菜宜蒸吃或生吃(烹调会失去大量的维生素C)。)。 维生素维生素C有助构成强健的胎盘,使胎儿能抵御感染,并帮助铁质的吸收。有助构成强健的胎盘,使胎儿能抵御感染,并帮助铁质的吸收。l 叶酸:叶酸:每天供给新鲜的深绿色多叶蔬菜,(同上:要蒸吃或生吃,烹调会被破坏。为胎儿每天供给新鲜的深绿色多叶蔬菜,(同上:要蒸吃或生吃,烹调会被破坏。为胎儿中枢神经系统发育所必需的,尤妊娠最初数周内)。中枢神经系统发育所必
22、需的,尤妊娠最初数周内)。 可孕前服用叶酸,可孕前服用叶酸,每日一片每日一片0.4mg,从孕前,从孕前3个月开始到怀孕后个月开始到怀孕后3个月止个月止,可以预防神,可以预防神经管畸形发生。经管畸形发生。 纤维素:纤维素:每天吃水果和蔬菜(纤维素的重要来源)(消除便秘每天吃水果和蔬菜(纤维素的重要来源)(消除便秘 ) 铁质铁质 动物的铁质:肉类(更易吸收)动物的铁质:肉类(更易吸收) 植物的铁质:如豆类和干果类()植物的铁质:如豆类和干果类()注:注:与与富含维生素富含维生素C的食物的食物合起来吃合起来吃,以利吸收铁质,以利吸收铁质注:注:肝脏及肝脏制食品:少吃。尽管富含铁质,但也富含维生素肝脏
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