公司员工情绪管理培训PPT课件.ppt
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1、2022-5-11.1心为什么会这样的痛,但你好像不记得我了,回到我的身边,就算你跟心为什么会这样的痛,但你好像不记得我了,回到我的身边,就算你跟别人在一起,让我看到你的样子,就好像过去的那样。别人在一起,让我看到你的样子,就好像过去的那样。 如果明天我过去了你如果明天我过去了你那里,你还会认识这个人吗,那么就高兴的说一声再见吧,可心里为什么好那里,你还会认识这个人吗,那么就高兴的说一声再见吧,可心里为什么好像非常的难过。难道秋天的黄昏埋葬了我们的爱情了吗,还是这根本就是一像非常的难过。难道秋天的黄昏埋葬了我们的爱情了吗,还是这根本就是一个不可能,回答我,就给我一个模糊的答案回答我,不然心要怎
2、样才死。个不可能,回答我,就给我一个模糊的答案回答我,不然心要怎样才死。 就就这样一直回忆吗,难道就要这样一直回忆下去吗,但我又能怎么样呢?这样一直回忆吗,难道就要这样一直回忆下去吗,但我又能怎么样呢? 你一你一直都是在那个地方,像之前的那样,一直都在,是的,一直都是。直都是在那个地方,像之前的那样,一直都在,是的,一直都是。 为什么一为什么一想到这里心就莫名的痛楚,是回忆偷走了我的心吗,还是你偷走了我的心?想到这里心就莫名的痛楚,是回忆偷走了我的心吗,还是你偷走了我的心? 可心为什么在没有的时候还会这样的想你,告诉我为什么,是因为爱你吗,可心为什么在没有的时候还会这样的想你,告诉我为什么,是
3、因为爱你吗,但是你却忘记了我。但是你却忘记了我。 西安啊我回不去了,也就要把你失落在那里了,但除此西安啊我回不去了,也就要把你失落在那里了,但除此以外我还能怎么样呢,告诉我还能怎么样,还会再见到你吗?如果西郊有从以外我还能怎么样呢,告诉我还能怎么样,还会再见到你吗?如果西郊有从前我路过的身影,那么你是不是还会愉快的笑着对我说,像过去那样的笑着前我路过的身影,那么你是不是还会愉快的笑着对我说,像过去那样的笑着对我说,这是一个简约的玩笑。对我说,这是一个简约的玩笑。 算了,还是不要去想了,如果就这样的整天算了,还是不要去想了,如果就这样的整天想着你,那么对未来而言,又有什么意思呢?可话虽这么说,我
4、还是不断的想着你,那么对未来而言,又有什么意思呢?可话虽这么说,我还是不断的思念,不停的想念。思念,不停的想念。 但难以回到过去之前了,这但难以回到过去之前了,这2022-5-11.21.准时参课,在音乐停止前坐下。准时参课,在音乐停止前坐下。2.要全程参与课程,不得提前离开。要全程参与课程,不得提前离开。3.在课程进行时不准饮食、吸烟或者嚼口香糖。在课程进行时不准饮食、吸烟或者嚼口香糖。4.不可私下交谈,只在讲师允许下才可说话。不可私下交谈,只在讲师允许下才可说话。5.在课程期间不可录像、录音。在课程期间不可录像、录音。6.关掉您的手机或者将手机调至无声。关掉您的手机或者将手机调至无声。7.
5、用空杯心态。用空杯心态。培训纪律培训纪律2022-5-11.3简单来说,情感智商是自我管理情绪的能力EQ情绪商数是一个度量情绪能力的指标。戈尔曼教授认为:人的成功,智商指数只占20,最重要的“其它因素”占到80。而这“其它因素”就是情商!为什么要提高情商?2022-5-11.42022-5-11.5请重视情商培养2022-5-11.6我们经常看到这样的人,受过高等教育,他的智商使他具有非常丰富的知识,使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作。如果他情商高,情绪稳定,适应环境能力强,对外界和上司、同事没有过分苛求,对自己有适当的评价,不因外界的影响而“热胀冷缩”,在受到挫败时能“重整旗鼓”
6、,并能不断提高自身心理素质,从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜能就能得到充分发挥,在工作中游刃有余,走向成功。请重视情商培养2022-5-11.7反之,一个人智商虽高,却以此自负,情商低下,昼夜为自己周围并不理想的环境所困扰,那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏,与社会、公司、同事融不到一起;或高不成低不就,一辈子碌碌无为;或是走上邪门歪道,毁于高智力犯罪。由此可见,一个人成功与否,情商与智商一样重要!请重视情商培养2022-5-11.82022-5-11.9 情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总
7、的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关,因此,提高情商必须拥有自我情绪管理的能力!为什么提高情商,需学会自我情绪管理?2022-5-11.10能力不好不一定会成功, 但是情绪管理不好一定不会成功。 人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很有理性地思考问题的时候,也是受到他当时情绪状态的影响,理性地思考本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物,而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 情绪管理的重要性2022-5-11.11美国密歇根大学心理学家南迪内森的一项研究发现,一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态,因此,人们常常需要与那
8、些消极的情绪作斗争我们的生活离不开情绪,它是我们对外面世界正常的心理反应,我们所必须的只是不能让我们成为情绪的奴隶,不能让那些消极的心境左右我们的生活!生活离不开情绪2022-5-11.12 影响生理健康“心宽体胖”,意思就是情绪畅快时,人会愈来愈胖,而且愈来愈健康。如果有人跟我们说“您最近怎么面黄肌瘦”,亦即意谓着我们最近常常情绪低落,茶不思,饭不想,导致脸色愈来愈差,甚至身体健康上出现状况。这就是心理学上所说“心身症”,也就是心理上生病,如过度焦虑、情绪不安或不快乐,会导致生理上的疾病。 情绪对人的影响2022-5-11.13影响人际关系人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。倘若常在他人面
9、前任由负面情绪决堤,丝毫不加控制,如乱发脾气,久而久之,别人会视我们为难以相处之人,甚至将我们列为拒绝往来户。反之,若常面带微笑、多赞美他人,以亲切态度与别人和谐相处,人际关系自然会逐渐改善,从此人生也变得较不寂寞、孤独,而且处处有人相伴共度人生岁月情绪对人的影响2022-5-11.14曾经看过一则报导,谈到19世纪的黑死病是肺病,而20世纪的黑死病是癌症,至于什么是21世纪的黑死病?答案是忧虑。如果每1天的 每1分、每1秒均过得难过、沮丧、不平、生气及忧愁,这一辈子就是(黑暗,如果我们能调整、管理好自己的情绪,就有彩色、美好的人生。消极情绪对我们的健康十分有害,科学家们已经发现,经常发怒和充
10、满敌意的人很可能 患有心脏病,哈佛大学曾调查了1600名心脏病患者,发现他们中经常焦虑、抑郁、和脾气暴躁者比普通人高三倍。 学会控制你的情绪是你生活中一件生死悠关的大事2022-5-11.15情绪波动就是一个泼妇。有很多起作用的因素而且每一个因素影响一些人会比其他人严重。情绪会影响我们的行为,会影响我们在工作场所如何处理事情,正如我们在其它任何地方一样。我想它们对你的工作效率、有效性还有你的职业生涯的影响比你想象的要多。这一问题对于那些要承担管理和领导责任的人更为严重,因为情绪可以危害决策。情绪波动对人的影响2022-5-11.16例 如一些艺术家和作家可以将阴暗的心情转变为伟大的作品。对于我
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