闽教版四年级下册《心理健康教育》五 情绪红绿灯-教案、教学设计-(003).doc

1、 1 做情绪的主人做情绪的主人教学设计教学设计 1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。 2、培养学生合理表达情绪的意识。 3、培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。 【设计理念】 1、心理学原理：根据美国临床心理学家艾里斯的 ABC 理论，认为人的情绪 问题是由人的非理性信念造成的， 人的思想往往是造成人情绪的根源。 也就是说， 人们对事物的看法不同，会引起行为和情绪的不同。因此，在受到情绪困扰的时 候，我们可以通过调节自己认识的方式来调节情绪，通过改变对事物的看法，来 达到调节情绪的作用。 2、小学高年级学生的心理状况：小学高年级的学生已经具有比较丰富的情 绪体验，他

2、们既有强烈的情绪体验，对人对事都极为敏感。调节自己情绪的能力 也逐步加强，但在碰到不良情绪时仍很缺乏自我分析、自我调节和宽慰的能力。 不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。 【课前准备】 1、 收集来自学生的生活案例。 2、 情绪杯道具。 3、活动背景音乐。 4、 绘制心情树。 5、多彩便利贴每人一张。 6、多媒体课件。 【教学过程】 【课前约定】 ： 倾听、举手再发言、不做小动作、不交头接耳、积极参与课堂 【暖身操】【暖身操】 ：同学们，今天课堂我们从游戏开始：瞧，游戏名称抓住幸 运。请安静的默读规则，了解规则的同学举手示意老师。 （课件出示规则） 规则：以小组为单位，被抽中的小组请

3、一名同学上台，从福袋里用十秒钟的 时间抓出一颗糖果，如果是红色，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是绿 色，小组的每个成员将受到一次惩罚，进行 5 个深蹲，如果是其他颜色那就没有 2 礼物，也没有惩罚。 师：教师采访抓到不同颜色糖果的学生，请他们说出自己的心情。 教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我 们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴 有阴有雨， 甚至比天气更复杂。 今天让我们一起了解情绪背后的秘密， 认清情绪， 做情绪的主人。 （板书课题） 【设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注 力，调动同学们的

4、积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学 生感受情绪，导入新课。 】 一、情绪大比拼，认识不同的情绪。一、情绪大比拼，认识不同的情绪。 1、教师提问： A、同学给你起难听的外号，这时你的心情？ （愤怒） B、最好的朋友突然不理你了，你感到？ （伤心） C、期末考考了满分，这时你的心情？（喜悦） D、昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（恐惧） 2、学生汇报，老师也根据学生的回答，贴出情绪脸。 （结合学生生活实际， 引导学生认识四种基本情绪。 ） 3、老师总结： 瞧，不同的事件，会带来不同的情绪感受，因而我们的情绪也多种多样，在 这些情绪中，最基本的有四类：喜、怒、哀

5、、惧 4、请出七位学生上台用肢体语言和面部表情表演四种基本情绪，请台下学 生说出他们分别表演的是什么情绪。 师：现在我要邀请同学到台上来表演这 4 种情绪，让大家猜猜你表演的是什 么情绪。 现在请听要求：请你们站成一排，我们喊开始你们表演，结束你们定住让大 家猜，我说明白了吗？1、2、3 开始，停！请你们两个怒站在一起，喜，哀、惧 也一样。 全体小结反馈：1、孩子们，你们刚刚是根据什么猜情绪看来表情、动作是 情绪的外在窗口呢。2、一起瞧瞧，都是怒，他们两表演的不一样呢？ 3 是的，这就是情绪的其妙之一，不同的人感受程度不同，于是基本情绪又有 了许多衍生情绪，如怒就有：怒气冲天、一点都生气等。谢

6、谢你们精彩的表演让 我们对情绪有了进一步的认识，现在让我们目光回到这。 【设计意图：了解四种基本情绪，知道各种表情、肢体活动是情绪的外在表 现形式，同时通过同一种基本情绪的不同表现形式，感知情绪的千变万化，从而 加深对情绪认识。 】 【活动环节】【活动环节】 二、情绪感知，区分积极情绪和消极情绪二、情绪感知，区分积极情绪和消极情绪 1、出示两组人物面部表情图，一组为愉快、开心、幸福等情绪，一组为伤 心、难过、生气等情绪。 2、师：请你瞧瞧图中伙伴们都是什么情绪，并猜猜他们身上可能发生什么 事？你经历过这些事吗？你是怎么反应的？ 3、生随机选择图片表达自己的感受 4、教师小结：这组图片中他们所表

7、达的情绪是开心、愉快，看到他们的样 子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪有个名字，叫积极情绪。他们所表达的情 绪是生气，伤心，害怕，看到他们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不如 意的事情。这类情绪有个名字，叫消极情绪。 （板书“积极情绪” “消极情绪” ） 5、师追问：我们都喜欢积极情绪，不喜欢消极情绪，那是不是消极情绪就 是坏的呢？说说你们的看法？ 6、师小结：是的，事情有好坏之分，但情绪是没有，积极情绪和消极情绪 都是我们面对事情时的正常反应，比如，蜘蛛落到肩膀上，产生害怕情绪，其实 就是大脑在遇到危险时传递一种信号，让身体避免危险，所以情绪对我们是有作 用的，其实我们每天都在和情绪打交

8、道，让我们一起去情绪杯中瞧瞧。 三、情绪再感知，情绪杯演绎三、情绪再感知，情绪杯演绎 师：每个人的情绪容量是有限的，如果用这个杯子来表示情绪容量，这杯黑 色的水来表示消极情绪， 让我们以我班级一个孩子的一天为例， 瞧瞧我们的情绪。 1、情绪杯演绎： （孩子倒霉的一天） 预设： 前一天晚上作业太多做到了 11 点生气、自责 4 一早起迟了震惊、烦躁 要穿的校服找不到了焦虑、生气 妈妈在一旁唠叨生气、难过 路上堵车着急 到班级迟到了 有同学从后面拍了一下我 预设： 快满了， 这时候如何如果随意的来一件事， 你的情绪就哪怕不往里加， 轻轻的一捏，水就， （孩子们，你们有什么话想说？） 学生反馈交流

9、2、想策略：头脑风暴 你们平时是如何疏导自己的情绪的呢？ 听歌、看书、站在别人角度思考问题 3、回溯到情绪杯，哪些事件当你改变看待问题的观点和角度，你的情绪就 发生了改变。 预设：妈妈的唠叨、同学拍了一下 4、师小结：有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中， 身体会产生大量的毒素影响我们的健康，我们的情绪就像洪水一样，在意想不到 的时候发生意想不到的爆炸，因此我们需要对消极情绪进行调节。 【设计意图：让学生更深了解情绪，能区分积极情绪和消极情绪，并且知道情绪 没有好坏之分，同时让学生直观感知消极情绪在体内的堆积过程，我们情绪不能 被压抑，只能被了解、标明和疏导】 【讨论环节讨论环

10、节】 ： 制作“开心果” ，装扮心情树。制作“开心果” ，装扮心情树。 现在我这有课心情树，可是这开心果在你们手上。通过小组讨论，写出你们 认为最好的发泄情绪的方法，写在小纸片上，待会比比哪组的开心果最多。 1、出示心情树。 2、制作开心果。想想哪些方法能帮助你解决坏心情的，把它写在准备好的 卡纸上。 3、交流：把自己创作的开心果大声说出来，然后贴在心情树上。 5 4、快乐小贴士（我也给你们每组送一颗开心果） 勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。 学会失败。成功没有捷径，不要让对失败的恐惧，绑住你成功的步伐。 开怀一笑。多听一些有益的笑话，看看搞笑的喜剧片或练练好玩的瑜珈， 总之

11、找一些能让你开怀一笑的事情。 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理 所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之 心。 (通过学生的讨论，选择适合自己的发泄方式，调节不良情绪。) 教师小结：今天我们掀开情绪的一角，去了解一些它的奥秘，我们接纳所有 的情绪，知道情绪是怎么影响我们的生活，同时也了解让自己变得快乐的方法， 希望你们学会调节情绪，做自己情绪的主人。 【设计意图：情绪给学生一个交流的空间，学生不断接受到新的信息和他人 的反馈，学习正确表达和管理各种情绪的最佳方法。 】 【总结【总结应用应用】 ：】 ： 开放思考：当期末考考砸了 学生

12、真正的把自己的方式应用于调节，同时通过教师引导，改变看待问题的 观点和角度。 【教学设计反思】【教学设计反思】 本节课的重点在区分积极情绪和消极情绪以及对自身的影响。 难点在如何运 用所学方法来调节自己的不良情绪。 心理健康辅导课旨在引导学生如何解决心理 的困惑，促进他们的心理健康，更好地成长。在本课上，通过“抓住幸运” “表 达情绪” “表演情绪”让孩子认清了不同情绪的影响不同。通过“情绪杯” “制作 快乐小贴士”等环节给学生在控制和调节情绪上提出了一些方法。可是这种方法 并不适用于每个人，所以在课上我又接着让学生们讨论，选择适合自己的方式， 让学生充分感知当看待问题的观点和角度发生了改变，情绪也发生变化。虽然在 课堂上大家发言很踊跃，可是仍有部分学生并没有投入其中，这是本节课的一大 缺失。另外在课堂上老师引导的痕迹过多，学生的主动性仍受到了一定的限制， 这些都是日后要改进的。总而言之，心理辅导课的意义不仅在于短短的 40 分钟 6 时间，更重要的是在课堂之外，如何让孩子运用所学的知识来帮助自己，调节自 己。这才是当前最迫切的。