闽教版六年级下册《心理健康教育》十四 中学遐想-教案、教学设计-.doc

1、梦想在这里开始梦想在这里开始 目标：目标： 通过活动，是学生认识到梦想的意义；通过调谐“我的美丽人生”激发其内 在动力，使学生认识到要想实现梦想，必须从现在开始行动起来，坚持不懈地努 力。 重难点：重难点： 重点：重点：指导学生填写好“我的美丽人生” 难点：难点：使学生认识到梦想的重要性 一、一、 导入导入 （一）从“我”入手，引入话题 1主持人：同学们，大家好！今天我有一个问题想请教大家。什么问题？ 不忙， 在回答之前， 我有一个要求 “请大家闭上双眼” 好了吗？我的问题是 “我是谁？” 看来，问题有点蠢，太简单了。对，我姓，名，长得，现在是一名中学英语教师。 那么你呢？你是谁？ 还有呢？难

2、道你认识的自己仅仅只是这么个概念的自己吗？ what do you want? 有些人或许知道，但是有些人有些人或许知道，但是有些人就就该疑惑了该疑惑了？ 那么这些人他们的生活状态一样吗？那么这些人他们的生活状态一样吗？ 故事引入：哈佛的大学生 有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了。他们的智力、学历、环境条件都 相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了关于人生目标的调查。结果是这样的： 27%的人，没有目标 60%的人，目标模糊 10%的人，有清晰但比较短期的目标 3%的人，有清晰而长远的目标 25 年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的： 3%的人，25 年间他们

3、朝着一个方向不懈的努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不 乏社会精英和行业领袖。 10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域的专业人士，大都生活在社会的中上 层。 60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层。 27%的人，他们生活没有目标，过的不如意，并且常常抱怨他人和社会，抱怨“不肯给他们 机会”的世界。 （其实，你可以选择有目标的活，也可以选择没有目标的活，没有人能阻挡你，当然你也可 以选择安稳的活，也可以选择要过上层人物的生活，没有人强迫你。要提醒的是：你能保证 你目前的这种选择是最佳的吗？你能保证在将来回首往事不后悔吗？） 二、二、 梦

4、想热身梦想热身 同学们想做大事的人很多，有大理想的人也很多，但遗憾的是很多人的理想停留在“空 想”阶段。长此以往，对自己的理想产生动摇，也对自己实现理想的产生怀疑，使理想成为 一个美丼的负担 有这么一个人，他有 127 个梦想，他实现了 108 个，他是约翰。 晚餐快到了，15 岁的约翰戈达德饥肠辘辘，却仍没完成他的生物作业。忽然，他听到 隔壁的父亲正在和一位老人闲聊。 “老弟，要是让我回到我儿子戈达德那样的年纪，我一定会干出一番不俗的事业，我将 成为洛杉矶一个举足轻重的人物！可现在不行了，我老了！ ”父亲的话音里饱含着力不从心 的无奈和一丝残存的惋惜。 “得了吧！老兄，你总是对我这么说。恐怕

5、连你的儿子都听腻了。赶快和你的家人享用 晚餐吧”那人漫不经心地嘲笑道。 “哈，我不过是说说而已。 ”父亲随便应和了一句。 但这却使戈达德猛然受到一种莫大的触动， 内心一个声音在说：“有一天你也会老， 那时， 你会不会也发出同样的慨叹？遭到同样的嘲弄？” 一丝忧虑涌上戈达德的心头。他若有所思地翻开一个崭新的笔记本，在扉页赫然写下： 我一生的梦想 下面将会是很长的一段引述， 关于约翰的目标单， 这是一个少年人天马行空的浪漫计划， 甚至略显凌乱。很多人少年时候都像海绵一样，贪婪地吸收各种知识，想想你念中学的时候 读过多少世界名著、 是否也为 青年文摘 之类的杂志着迷？而长大以后， 眼界反而狭窄了。

6、我问过一位朋友有什么人生计划，她想了半天回答说：一定要列举出来的话也有一些，不过 不超过 10 个计划。看完约翰的计划之后或许对你有很大的启发。 探索： 1、尼罗河 2、亚马逊河 3、刚果河 4、科罗拉多河 5、中国的长江 6、公格尔河 7、委内瑞拉的奥利诺科 8、尼加拉瓜的雷欧可可河 研究以下地区的古文明： 9、刚果盆地 10、新几内亚 11、巴西 12、波尼欧 13、苏丹（约翰在一次沙暴中几乎被活埋） 14、澳洲 15、肯尼亚 16、菲律宾群岛 17、现为坦桑尼亚 18、伊索比亚 19、奈及利亚 20、阿拉斯加 攀登下列山峰： 21、珠穆朗玛峰 22、阿根廷的阿刚加瓜山 23、马根利山 2

7、4、秘鲁的华斯卡朗山 25、坦桑尼亚的乞力马扎罗山 26、土耳其的阿拉瑞特山 27、肯亚山 28、纽西兰的库克山 29、墨西哥的波波卡特佩陀山 35、马特峰 31、雷恩山 32、富士山 33、维苏威火山 34、爪哇的布拉抹山 35、大铁顿（Grand Tetons） 36、加州的伯第山 没有归类的几个心愿： 37、实现医学研究的生涯规划（研读医科的预备课程，替原始部落的住民治病） 38、拜访世界每一个国家（还有 35 个国家没去） 39、研究那瓦何（Navaho）及候皮（Honi）印第安人 40、学会驾驶飞机 41、在玫瑰花车游行中骑马 拍摄以下名胜风貌： 42、巴西的伊瓜苏瀑布 43、罗德西

8、亚的维多利亚瀑布（拍摄途中被一只犹猪追赶） 44、纽西兰的索色兰瀑布 45、优胜美地瀑布 46、尼加拉瓜大瀑布 47、重新游历马可?波罗及亚历山大大帝去过的地方 深海历险： 48、佛罗里达的珊瑚礁 49、澳洲的大堡礁（拍到了一个 350 磅的大蚌） 50、红海 51、富士岛 52、巴哈马群岛 53、研究欧奇费诺奇沼泽及亚伯格雷兹沼泽 拜访下列各地： 54、南北极 55、中国的万里长城 56、巴拿马及苏伊士运河 57、复活岛 58、加拉巴哥群岛（The Galapagos lslands） 59、梵蒂冈（看到了教宗） 60、泰姬玛哈陵墓 61、埃菲尔铁塔 62、蓝严崛（The Blue Grot

9、to） 63、伦敦塔 64、比萨斜塔 65、墨西哥的齐全一刹圣井 66、攀爬澳洲的艾耳岩 67、沿着约旦河从加利利海走到死海 在下列湖内游泳： 68、维多利亚湖 69、苏必略湖 70、但干伊喀湖 71、南美的的的喀喀湖 72、尼加拉瓜湖 完成下列目标： 73、变成老鹰童子军 74、坐潜水艇 75、在航空母舰上起飞和降落 76、乘小型飞船、热气球及滑翔机飞行 77、骑大象、骆驼、鸵鸟及美洲野马 78、赤手空拳潜入 40 尺深的水底，在水中闭气两分半钟 79、抓到一条 10 磅的龙虾及一条 10 寸的鲍鱼 80、学会长笛及小提琴 81、一分钟打 50 字 82、高空跳伞 83、学划水及滑雪 84、

10、参加宣教活动 85、走约翰?缪尔小径 86、研究土著的药物，然后把有用的带回来 87、拍摄大象、狮子、犀牛、猎豹、水牛及鲸的照片 88、学习剑术 89、学习气功 90、教一门大学的课程 91、到塔里岛观看火化仪式 92、探索海洋的深度 93、在泰山电影中露脸（他现在觉得这是个无关紧要且幼稚的梦想） 94、拥有一匹马、一只猩猩、猎豹、豹猫、美洲狼（目前还缺一只猩猩和一只豹） 95、成为滑稽电台的播报员 96、架设自己的望远镜 97、写一本有关尼罗河之旅的书 98、在国家地理杂志上发表一篇文章 99、能跳 5 英尺高 100、能跳 15 英尺远 101、5 分钟内跑完一里路 102、体重 175

11、磅（仍维持这样的体重） 103、能做 200 次仰卧起坐及 20 下伏地挺身 104、学法文、西班牙文及阿拉伯文 105、在卡莫多岛（Komodo Island）研究龙蜥蜴（船在离岛 20 里处抛锚） 106、拜访史瑞森爷爷在丹麦的出生地 107、拜访约翰祖父在英国的出生地 108、在开往国外的货柜船当水手 109、读完整套大英百料全书（已经读完了第一册大部分的内容） 110、逐页阅读圣经 111、读莎士比亚、柏拉图、亚里斯多德、狄更斯、卢梭、爱伦坡、罗素、培根、海明威、 马克?吐温、已勒斯（Burroughs）、康拉德、塔马格（Talmage）、托尔斯泰、朗法罗、 济慈、惠提尔及爱默生的作品

12、（不是每一个作家的所有著作） 112、熟悉巴哈、贝多芬、德布西、艾伯特（Ibert）、孟德尔颂、拉洛（Lalo）、林姆斯基 高沙可夫、瑞斯匹吉（RespiRhi）、李斯特、拉赫曼尼诺夫、史特拉汶斯基、塔克（Tach）、 柴可夫斯基及维瓦第的曲目 113、精通以下物件的操作法及活动的玩法：飞机、摩托车、拖车、冲浪板、来福枪、手枪、 独木舟、显微镜、橄榄球、篮球、弓箭、套绳及回飞镖 114、作曲 115、弹德布西的月光 116、在塔里岛及苏格兰看走火的庆典 117、喂一只毒蛇喝奶（在照相时被一只菱背响尾蛇咬到） 118、用一支二二口径的来福枪点燃一根火柴 119、拜访电影拍摄现场 120、爬齐欧普

13、斯（Cheops）的金字塔 121、成为探险家俱乐部及冒险家俱乐部的会员 122、学会打马球 123、步行及乘船游大峡谷 124、航行地球（四次） 125、拜访月球（依上帝的旨意，或许有一天会实现） 126、结婚并生小孩（已经有 5 个孩子了） 127、活到 21 世纪（届时他是 75 岁） 这是一份冒险家的清单。普通人看了真是大跌眼镜。不过约翰 15 岁的时候就能了解这 么多的知识，确实不简单。 每个人是否也可以拟定自己独特的人生清单呢？或许你对探险没有兴趣，也可以在工 作以外，写下自己的愿望：例如在黄河源头亲自种下一棵树、学习西班牙语、甚至只是计划 到巴黎买一件夏奈尔也可以， 只要是你真正

14、想做的事情。 少年时候我们都有过多姿多彩的梦 想，很多人在日益琐碎的生活中就将它们逐渐遗忘了，写下来就不会忘记。时常看看这份清 单会焕发你对生活的热情，而一件件实现之后，逐项划去的时候又会有非常大的成就感。 三、三、 理想漫游：理想漫游： 接下来， 老师要带大家进行一次理想漫游， 去寻找自己遗忘的或者自己想要的梦想。（要 求全体同学闭上眼睛，放松情绪，跟着老师做一次理想漫游。 ） 10 年前，我们上小学了，当时你感到最快乐的事情是什么？你最大的愿望是什么，实 现了吗？ 5 年前，我们上初中了。但是你最想做的事情是什么？你写过有关理想的作文或日记没 有？怎么写的？ 我们来到了现在，现在你的状态如

15、何？你确立了自己的理想了吗？ 我们现在走向未来， 大家在自己的人生道路上前进， 并且看到了一些你向往的事情或现 实。 现在的时间是 5 年之后，你看到了 5 年后的自己，你在做什么呢？ 我们继续前进， 又到了另一时间， 这已经是 10 年之后。 这时你又在哪里？正在做什么？ 从事什么职业？ 再往前进，我们看到了 15 年后的自己，在从事什么工作？有没有取得成绩？身体是否 健康，有没有实现年轻时候的梦想？ 现在，大家睁开安静，回到现实。 大家通过这个活动对自己的梦想做了回顾， 现在老师给大家一段时间， 允许大家理理自 己的思路。让我们闭上眼睛，让我们仿佛置身于一个青蓝的夜空，狮子座流星雨划过美丽

16、的 天际，每一颗流星是代表你的一个梦想，你有了许多美好的梦想。你觉得你的人生是如此的 美丽，充实 现在，请睁开眼睛，以自己的笔和心灵填写我的美丽人生 。 我的美丽人生我的美丽人生 我希望成就怎样一段人生（总体规划） ： 我这辈子一定要做成的三件最重要的事： 我的高中时代 我的大学 2530 岁之间的我： 3040 岁之间的我： 希望大家能够将这份“美丽人生”珍藏，有朝一日看到它，眼里满满的都是笑意。 四、四、梦想盛开梦想盛开 5 分钟（总结分钟（总结 歌曲结束）歌曲结束） 老师：通过前面的一些活动，我想大家应该都对自己的未来有了更加清醒的认识。在这里我 想送给大家一些话： 人生至少要有一个梦想

17、；要学会分解自己的理想目标，为自己确定一个具体的、短期的，比 较容易实现的目标，学会循序渐进地向自己的理想进军。 有一位哲人说： 现实是此岸， 理想是彼岸， 中间隔着湍急的河流， 行动则是架在水上的桥梁。 今天我们设计了美好的人生， 那么让我们从这一刻开始， 将我们所有的能量都聚焦到这些理 想上！你会留下一串串坚实闪光的足迹，你的人生将美丽，无限精彩！“当你回首往事的时 候，不因虚度年华而痛悔，也不会因为碌碌无为而羞愧” 谢谢大家！ 五、五、播放最初的梦想播放最初的梦想 生活并不是笔直通畅的走廊， 让我们轻松自在地在其中旅行， 生活是一座迷宫， 我们必须从中找到自己的出路， 我们时常会陷入迷茫

18、， 在死胡同中搜寻。 但如果我们始终深信不疑， 有扇门就会向我们打开， 它也许不是我们曾经想到的那一扇门， 但我们最终将会发现， 它是一扇有益之门。 如果骄傲没被现实大海冷能拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 有隐形翅牓 把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌 用轻快的步伐 沮丧时总会明显感到孤独的重量 多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀 很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着 像往常一样 最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就放 最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂 绝对会到达 课课外思考外思考 我希望我中学毕业后做什么？ 父母希望我将来干什么？ 朋友常说我那些方面比较不错？ 老师认为我可以在这些方面发展自己： 我的长处（潜在能力）是： 我的兴趣是： 我性格的弱点是： 综合考虑，我想将来还是朝这个方向发展： 为了实现它，我采取了分步走的办法（子目标）： 第一步目标是： 第二步目标是： 第三步目标是： 第四步目标是： 第五步目标是：