初中心理健康教育悦纳自我,超越自我.ppt

1、 根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上“”1非常满意非常满意 2基本满意基本满意 3不满意不满意 A长相长相B自信心自信心C学识学识D脾气脾气E身材身材F意志力意志力G性格性格 她为什么会陷入减肥误区？她为什么会陷入减肥误区？最后造成什么结果呢？最后造成什么结果呢？ 据解放日报报道：最近，一名花季少女据解放日报报道：最近，一名花季少女因盲目减肥而丧生。这名因盲目减肥而丧生。这名15岁少女身高岁少女身高165厘米，因羡慕某偶像明星的苗条身段，对厘米，因羡慕某偶像明星的苗条身段，对自己自己54公斤的体重，仍觉得公斤的体重，仍觉得“太胖太胖”，为，为此很苦恼，

2、于是实施减肥计划，陷入减肥此很苦恼，于是实施减肥计划，陷入减肥误区，不久便得了神经性厌食症，进食困误区，不久便得了神经性厌食症，进食困难，进而导致多脏器衰竭，造血功能出现难，进而导致多脏器衰竭，造血功能出现障碍，最终因脑出血而告别人世。去世时障碍，最终因脑出血而告别人世。去世时形销骨立，体重仅形销骨立，体重仅30公斤。公斤。 她为什么会陷入减肥误区？她为什么会陷入减肥误区？最后造成什么结果呢？最后造成什么结果呢？ 据冯吉的老师介绍，冯吉最大的特点据冯吉的老师介绍，冯吉最大的特点就是快乐，似乎就是快乐，似乎完全没有被自己身体的完全没有被自己身体的残缺所打倒残缺所打倒，你跟她接触的话可以感受，你跟

3、她接触的话可以感受到她身上的到她身上的自信和快乐自信和快乐，会被她感染。，会被她感染。 冯吉妈妈很骄傲的说：现在的冯吉真冯吉妈妈很骄傲的说：现在的冯吉真的很硬朗，就像一个体操健将，看上去的很硬朗，就像一个体操健将，看上去不像一个智障的孩子了，别人都会说这不像一个智障的孩子了，别人都会说这个小孩特别健康！个小孩特别健康！（1）“别人都会说这孩子特别健别人都会说这孩子特别健康康”是指什么健康？是指什么健康？（2）面对先天的身体缺陷，冯吉）面对先天的身体缺陷，冯吉又是怎么表现的？又是怎么表现的？（3）老师发现了小冯吉有什么的）老师发现了小冯吉有什么的优势而鼓励她参加特奥会？优势而鼓励她参加特奥会？1

4、5 有位同学不漂亮，但他热心、有位同学不漂亮，但他热心、活泼。同学们并不在意他的胖身体活泼。同学们并不在意他的胖身体和小眼睛，反而因为他的可爱而让和小眼睛，反而因为他的可爱而让人喜欢，被同学作为优点写进作文：人喜欢，被同学作为优点写进作文：“胖乎乎的圆脸、笑咪咪的眼睛，胖乎乎的圆脸、笑咪咪的眼睛，让人觉得随和可信。让人觉得随和可信。”如果他因为如果他因为自己胖、眼睛小而怕别人嘲笑，每自己胖、眼睛小而怕别人嘲笑，每天愁眉苦脸，躲开同学，他的同学天愁眉苦脸，躲开同学，他的同学还会喜欢他吗？还会喜欢他吗？讨论：对于这个问题：我们如何看待？讨论：对于这个问题：我们如何看待？ 林肯是美国历史上最著名的总

5、统之林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被政敌一。由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。人不堪入目。”林肯微笑地对他说：林肯微笑地对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。一位伟大的人物而被人们所认识。” 林肯和政敌林肯和政敌思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为

6、美国的总统吗？他能成为美国的总统吗？洛克菲勒洛克菲勒，他有学习障碍，但他是石油大王。，他有学习障碍，但他是石油大王。阿里士多德阿里士多德沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。梵高梵高受情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。受情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。孙膑孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。罗斯福罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。海伦海伦.凯勒凯勒失聪，但她的内心却不凡。失聪，但她的内心却不凡。爱因斯坦爱因斯坦曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有

7、曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有目共睹。目共睹。丘吉尔丘吉尔有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄，有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄，叱咤风云。叱咤风云。贝多芬贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人。失聪，但是他是乐坛上的巨人。 他们都勇敢地接受了他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了缺陷，真正做到了悦纳悦纳自己自己，心理非常的健康。，心理非常的健康。 每个人在世界上都是独一无二每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要到别人的尊重，首先要愉悦地接纳愉悦地接纳自我自我 。你认为自己好看就好

8、看，你认为自己行你就行。这全在乎你自己。Show 出自己的闪光点（优点）出自己的闪光点（优点）有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。爱他的芬芳，咬得大口些罢了。大胆大胆Show 出自己的不足出自己的不足一起来做一起来做“形象设计师形象设计师”哪些是难以改变的？哪些是可以通过自己哪些是难以改变的？哪些是可以通过自己的努力去改变的？如何改变呢？的努力去改变的？如何改变呢？A长相长相B自信自信C学识学识D脾气脾气E身材身材F意志意志G性格性格 1、提高自己的自我控制能力。、提高自己的自我控制能力。2、适当地展示自己的优点，、适当地展示自己的优点，发挥自己的长处发挥自己的长处 。3、不断从别人身上吸取优点，、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。补充自己的不足，完善自己。4、勇于接受挑战。、勇于接受挑战。5、学会用发展的眼光看待、学会用发展的眼光看待