中青年人健康保健知识分析课件.ppt

1、中青年人健康保健知识中青年人健康保健知识开化县中医院开化县中医院 吴国伟吴国伟棒棒好好可以可以精力下降精力下降更多休息更多休息不适不适抵抗力差抵抗力差吃药吃药住院住院垂危垂危健康健康亚健康亚健康疾病疾病现场调查坏好目目 录录o 健康是当今最重要的热门话题o 主要健康警示与保健误区o 自我健康管理的原则与技巧健康是当今最重要的话题健康是当今最重要的话题n经济发展源于健康，健康就是GDP：过去40年世界经济增长8-10都来源于健康的人群，亚洲经济腾飞30-40源于健康人群，疾病负担影响GDP：国人每年疾病负担总值是GDP的8.2。 思想道德素质 科技是第一生产力 科学文化素质 人才是第一竞争力 健

2、康素质 健康是第一保障力o人口老龄化o环境污染严重化o英年早逝时尚化o公共事件上升化o新发传染病全球化o不良生活方式泛滥化o肥胖和缺少运动普遍化o“心灵感冒”抑郁症流行化o贫富差别带来疾病谱两极化当前全球面临的主要健康问题当前全球面临的主要健康问题 中国人的一天中国人的一天 o2.5万对新人结婚o5.2万婴儿出生, 每30秒出生1个缺陷儿o2.2万人死亡, 1.3万人死于非传染病o增加3,000个糖尿病人o2,000人死于吸烟有关疾病o2人死于矿难；1090起交通事故，死亡257人o1920人死于各种伤害o1095名中小学生终身致残o821人因心理精神障碍自杀o一亿人流动o荒漠化每天损失1.5

3、亿 去年我县新农合支出费用达4.45亿，医保支出费用1.5亿元人民币。（县内几家医院业务收入2.56亿）医疗费用医疗费用 居高不下居高不下 远古时期：不得病；远古时期：不得病； 近代：活得时间长；近代：活得时间长； 现代：四位一体的健康新概念；现代：四位一体的健康新概念；健康概念的演变健康概念的演变 1984年WHO指出：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体心理和社会适应的完满状态。 1989年WHO关于健康新概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康。现代健康理念现代健康理念 指具有较高生活质量和在身体心理和社会适应上的一种完好状态的寿命。是生命的。 健康寿命=平均寿命-

4、残疾损失年。健健 康康 寿寿 命命WHO公布的有关国家的健康寿命： 在191个国家中，中国居民的平均健康寿命为62.3岁，其中男性为61.2岁，女性为63.3岁，排名第81位；而日本平均为74.5岁，其中男性为71.9岁，女性为77.2岁，在世界排名第一位，即中国人平均健康寿命较日本人少12.2岁。o 20年前美国人均寿命排全球之首，现下降至第19位（女性）、第28位（男性）o 美国人当前肥胖率：女性为34，男性为28o 日本人当前肥胖率：女性为4，男性为2o 中国人当前肥胖状况：体重超重率为22.8,肥胖率为7.1；与1999年相比，超重率上升39 ，肥胖率上升97 肥胖影响健康寿命肥胖影响

5、健康寿命腰围大心血管疾病就多腰围大心血管疾病就多o27个国家11353个调查样本：腹型肥胖是独立的心血管病预测因子（独立于体重指数）o9成以上的人自发不能认识到腹型肥胖是心脏代谢疾病的独立危险因素o 男性腰围每增加14cm，女性每增加14.9cm，患心血管病的可能性上升21-40个百分点o 在中国，仅有15%的人认识到腹型肥胖，38%的人认识到甘油三酯升高，9%的人认识到高密度脂蛋白降低是心脏代谢的风险因子太胖太瘦都会增加死亡风险太胖太瘦都会增加死亡风险o 中国成人体重与死亡呈“U”型关系o 女性最佳体重指数（BMI）范围在25.0-26.9o 男性最佳体重指数范围在24.0-24.9o BM

6、I 18.5或27.0（男）、30.0（女）死亡率明显升高o 体重过高或过低与心血管疾病、癌症等慢性非传染性疾病明显关联平均寿命身高状况疾病状况文化素质群体健康指标全国人口平均健康指数为：36.08；北京最高为:60.15；西藏最低为:10.44。群体健康调查结果群体健康调查结果一等区：包括北京、上海、天津、广东、浙江、江苏及东三省；健康指数40，人均寿命70岁；二等区：包括河南、山西、海南、内蒙、陕西、安徽、福建、湖北;健康指数3540,人均寿命6670岁；三等区：广西、宁夏、甘肃；健康指数3035，人均寿命6769岁；四等区：湖南、江西、重庆、四川、新疆；健康指数2530，人均寿命6367

7、岁；五等区：青海、云南、贵州、西藏；健康指数45岁l女性55岁，或早发闭经并未用雌激素替代治疗l高血压 (BP140/90mm/Hg 或正在服用降压药物)l吸烟l低 HDL-C (40mg/dL)负危险因素n HDL-C 60mg/dL，抵销一个危险因素Second Report of the Expert Panel on Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Cholesterol in Adults, NHLBI; September 1993. 典型症状疼痛部位：胸骨后疼痛部位：胸骨后。 放射：向下颌、左上肢、左肩。放射：

8、向下颌、左上肢、左肩。性质：压榨性，烧灼样性质：压榨性，烧灼样 。 持续时间：持续时间：1-5分，不超过分，不超过15分分 。诱因：劳累、寒冷或饱餐。诱因：劳累、寒冷或饱餐。 缓解方式：休息、舌下含化硝酸酯类缓解方式：休息、舌下含化硝酸酯类 。脑梗塞o 先兆症先兆症状：状：脑梗塞的病人多在安静休息时发病，有的脑梗塞的病人多在安静休息时发病，有的病人一病人一觉醒觉醒来，发现口眼歪斜，半身不遂，流口水，来，发现口眼歪斜，半身不遂，流口水，吃东西吃东西掉饭掉饭粒，举不动筷子，这就是发生了脑梗塞，粒，举不动筷子，这就是发生了脑梗塞，常使人常使人猝不猝不及防。及防。o 只有部只有部分病分病人发病前有人发

9、病前有肢体麻木肢体麻木感，说话不清，一过感，说话不清，一过性眼前性眼前发黑，发黑，头晕或眩晕，恶心，头晕或眩晕，恶心，血压血压波动（可以升波动（可以升高或偏高或偏低）低）等短暂等短暂脑缺血脑缺血的症状。这些先兆症状一般的症状。这些先兆症状一般很轻微很轻微，持，持续时间短暂，常常被人忽视。续时间短暂，常常被人忽视。 如何辨识中风？o 我们应该记住我们应该记住 STRT四步骤，旁人只要做四四步骤，旁人只要做四个简单的问题，就可以辨识中风：个简单的问题，就可以辨识中风：o S ：(smile) 要求患者笑一下。要求患者笑一下。o T ：(talk) 要求患者说一句简单的句子要求患者说一句简单的句子

10、（要有条理，有连贯性），例如：今天天气（要有条理，有连贯性），例如：今天天气晴朗。晴朗。o R ：(raise) 要求患者举起双手要求患者举起双手o T：（：（tongue）要求患者伸出舌头，如果要求患者伸出舌头，如果舌头弯曲或偏向一边，那也是中风的征舌头弯曲或偏向一边，那也是中风的征兆。上面四个动作，患者如果有任何一兆。上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来个动作做不来 ，就要立刻打，就要立刻打 120！颈椎病颈椎保健颈椎保健笑话o.一人爬墙出校，被校长抓到了，校长问：为什么不一人爬墙出校，被校长抓到了，校长问：为什么不从校门走？答曰：美特斯邦威，不走寻常路。校长从校门走？答曰：美特斯邦

11、威，不走寻常路。校长又问：这么高的墙怎么翻过去的啊？他指了指裤子又问：这么高的墙怎么翻过去的啊？他指了指裤子说：李宁，一切皆有可能。说：李宁，一切皆有可能。o校长再问：翻墙是什么感觉？他指了指鞋子说：特校长再问：翻墙是什么感觉？他指了指鞋子说：特步，飞一般的感觉。第步，飞一般的感觉。第2天他从正门进学校，校长问：天他从正门进学校，校长问：怎么不翻墙了？他说：安踏，我选择，我喜欢。第怎么不翻墙了？他说：安踏，我选择，我喜欢。第3天他穿混混装，校长说：不能穿混混装！他说：穿天他穿混混装，校长说：不能穿混混装！他说：穿什么就是什么，森玛服饰。什么就是什么，森玛服饰。 第第4天他穿背心上学，天他穿背心

12、上学，校长说，不能穿背心上学。他说，男人，简单就好，校长说，不能穿背心上学。他说，男人，简单就好，爱蹬堡服饰。爱蹬堡服饰。 校长说我要记你大过。他说：为什么？校长说我要记你大过。他说：为什么？校长说，动感地带，我的地盘我做主。校长说，动感地带，我的地盘我做主。结束语：健康是人们幸福的基石o随着经济发展和社会进步，健康成为已成为我们生活随着经济发展和社会进步，健康成为已成为我们生活中最重要的元素。为此，养成良好的健康生活方式，中最重要的元素。为此，养成良好的健康生活方式，增强人们的健康意识和自我保护能力增强人们的健康意识和自我保护能力，促进全民健康促进全民健康素质的提高，也是我们每个人对生活的一种责任。素质的提高，也是我们每个人对生活的一种责任。健健康让我们享受幸福生活，健康使我们一生拥有的财富，生命康让我们享受幸福生活，健康使我们一生拥有的财富，生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。拥有健康，才能拥有一切！因健康而快乐，因疾病而枯萎。拥有健康，才能拥有一切！ 健健 康康票票 子子房房 子子车车 子子妻妻 子子孩孩 子子位位 子子健健 康康著名的健康教育专家洪昭光教授说：著名的健康教育专家洪昭光教授说：“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切健康不是一切，但失去健康就等于失去一切”