产褥期营养和膳食PPT讲稿课件.ppt

1、产褥期营养和膳食课件蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质水蛋白质的食物来源：瘦肉、鱼、蛋、乳、鸡、鸭、花生、豆类及豆制品 第一天第二天第三天早餐红糖小米粥（小米粥100克，红糖25克），蒸鸡蛋羹 红豆甜米粥（大米100克，红豆50克，红糖25克） 五香牛肉（熟牛肉50克），煮鸡蛋2个（200克）小花卷2个，大枣红糖小米粥1碗，菠菜炒鸡蛋加餐面包（100克）、热果汁（150克）、香蕉（100克）蛋糕1块（80克），大枣红糖水1碗（大枣50克，红糖25克）果酱面包2块，热果汁1碗 午餐鸡丝面（挂面150克 鸡丝25克）、虾皮炒油菜（油菜150克，虾皮10克）、红豆鲤鱼汤（鲤鱼100克，红豆20克）鸡汤

2、荷包蛋面（细挂面100克，清鸡汤500 克，鸡蛋100克）海米炒菠菜（菠菜300克，水发海米30克）五香鸡腿（150克）小馒头1个或米饭1碗 牛肉炖萝卜、清蒸蛋羹加餐鸡汤荷包蛋1小碗绿豆糕2块（50克），红糖枣泥羹1碗（大枣50克，红糖50克）新鲜草莓（150克）虾仁鸡蛋挂面，香蕉第一天第二天第三天晚餐大米绿豆粥（大米60克，绿豆15克）、猪血炖白菜（猪血50克，白菜150克）、芝麻拌菠菜（芝麻20克，菠菜150克）银丝卷1-2个（100克），红糖二米粥（红小豆20克，大米50克，小米100克，红糖50克） 虾仁炒芹菜、里脊炒木耳、大骨汤1碗米饭1碗、清炖黄芪鸡、西红柿鸡蛋汤1碗加餐银耳红枣粥（银耳10克，红枣25克，红糖10克）甜面包1块，甜橙1个苏打饼干、牛奶、水果