小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(005).docx

1、放飞心情 与快乐同在教学设计 活动活动目标：目标： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的 不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好的调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 3、引导学生通过观察体验别人的快乐和烦恼，找到快乐的真谛。 活动活动重点：重点： 引导学生通过观察和体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动活动难点：难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 活动活动准备：准备： 小卡纸、音乐歌声与微笑 、 健康歌 ，录音卖鞋 ，小品，情景 剧，动画视频国王的秘密 教学教学方法方法： 角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等 教学过程

2、教学过程： 一、创设情景，体验快乐 1、出示课件健康歌 ，师生一起唱唱跳跳。 2、大家感觉怎么样？ 3、这就是情绪，唱唱跳跳可以让我们放飞心情，与快乐同在，我们可 以健康成长。 （板书课题） 二、学生互动，认识情绪 1、人人都想和快乐在一起，天天快乐、事事快乐、时时快乐，可是， 在我们的生活、学习中总会遇到这样那样不顺心的事，请大家拿出小卡纸 写出最近遇到令你烦恼的事。 2、有了烦恼怎么办？请大家听一听这个故事卖鞋 （听录音） 3、教师引导：两位销售员要做的是同一件事吗？他们的想法一样吗？ 第一名职员认为鞋卖不出去，他的情绪会怎样？另一名职员认为鞋将销售 一空，她的情绪会怎样？他们产生的情绪一

3、样吗？为什么会有不同呢？ 4、 小结： 同一件事情， 不同想法产生不同情绪， 你把事情想的很糟糕， 总是看事情不好的一面，你的情绪也会很糟；你把事情想的很美好，总是 看到事情好的一面，你的情绪也会很快乐。只要用积极的态度想问题，就 会变的快乐。 三、交流方法，心理疏导 1、看小品父子的对话 （1）学生表演小品 （2）教师引导：发生了什么事？小明这样做好吗？为什么？ （3） 小结： 大家遇到问题生气时， 是要及时把着这不良情绪发泄出来， 但要注意方式，不能伤害别人或自己，不损坏公物，可以跑步、朝空旷的 地方大喊等。 2、听故事 （1）听国王的秘密的故事。 （2）教师引导：故事中理发师有什么烦恼？

4、他最后怎么解决的？ （3） 小结： 在生活中， 让人生气、 让人烦恼、 让人痛苦的事情太多了， 可以学理发师把他说出来！ 四、擂台赛，分享快乐 1、平时，当你遇到不快乐除了说出来，还有哪些秘方能让自己拥有快 乐？（规则：良好的建议说出一条得一分） 2、通过擂台赛评选出快乐小组。 3、通过参与擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么？ 4、小结：放飞心情，享受快乐，品味幸福，快乐成长。 五、情景扮演，解除烦恼 1、情景一：小军的这次英语考试才考了 70 多分，他的心情很糟糕， 害怕妈妈责骂。 2、 情景二： 小芳自从参加学校集体舞以后， 作业做的很晚， 她很苦恼。 3、情景三：小健在玩的时候，王强

5、总是烦他，越想越气愤。 要求：同学们两人一组，自由选择一个情景设计对话，一个扮演主人 翁，一个扮演他（她）的好朋友。在扮演的过程中，扮演着理解好情景， 积极投入角色，以认真的态度，把情景逼真表现出来。 六、分享经验，收获快乐 1、要知道一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒 霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想 问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐，现在请同学们把你们认 为最有效的方法写在卡纸上，贴在黑板的笑脸上。 2、把注意力从导致你不快乐的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的 事等，使心情有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响，适当的时候也 需要合理发泄。 3、教师分享快乐秘方：老师这也有一些快乐的秘方想分享给大家（贴 笑脸上）保持微笑、保持自信、乐于助人、宽容别人、与他人一起分享喜 悦、交知心朋友、劳动中体会快乐。 七、实际应用，健康成长 1、学生用儿歌教我们如何排解情绪。 情绪 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心事，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩。 2、教师总结：同学们还会为这几天的烦心事而烦恼吗？最后让我们共 同欢唱歌声与微笑 ，把快乐带到学习和生活中。