小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-省级优课(005).docx

1、惜时慎思 乐教乐学 1 五五年级心理学科年级心理学科教教案案 课题课题 不做小火山 课型课型 心理课 课时课时 1 学学 情情 分分 析析 随着年龄的增长，小学高年级学生已经具备了一定的情绪控 制能力。 然而， 在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期， 学生的情绪波动性很大，易对外界事物不满并产生较强的情绪的 反应。这种不良情绪会给学生的身心带来极大的危害。因此，本 次活动通过形式丰富的活动，帮助学生了解愤怒情绪所造成的不 良影响，使其学会恰当、合理地宣泄情绪和控制、调节愤怒情绪 的方法。 教教 学学 目目 标标 1.了解愤怒是如何产生的，认识到愤怒对人身心健康的危害。 2.了解愤怒是可以

2、调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。 3. 总结并归纳调节和控制愤怒情绪的方法。 教学教学重点重点 通过课程学习，学生能掌握调节情绪的方法。 教学教学难点难点 学生在有愤怒情绪时能找到适合自己的调控情绪的办法，并能帮 助身边的朋友控制愤怒情绪。 教教 具具 准准 备备 PPT、愤怒元素卡、每人一张 A4 纸、每组一张 A3 纸、一只记号笔 惜时慎思 乐教乐学 2 板板 书书 设设 计计 不做小火山 产生愤怒的原因（画火山） 学生总结的方法（画水壶） 教学过程教学过程 学生活动学生活动 二次二次修改修改/ /备课备课 一、一、导入导入 创设情境：同学们，大家可能都看过 或者听说过有关火山的报道。

3、你知道火山 爆发是什么样的吗？ 火山爆发可真厉害呀！ 那么你是否知 道， 在我们人类千变万化的情绪中有哪一 种是和火山爆发最相像的呢？ 引题： 愤怒的情绪就像火山爆发时一 样厉害。在生活中经常生气、发脾气会对 我们的身心造成严重的伤害。今天，我们 就一起来学习如何不做小火山 。 二、愤怒的产生二、愤怒的产生你我都来选你我都来选 教师： 细细回想平时让我们生气的事 学生发言描述火 山爆发。 学生回答：愤怒 惜时慎思 乐教乐学 3 情还真不少， 那我们的愤怒情绪是怎样产 生的呢？接下来让我们先来做一个小活 动。 老师这里有一个盘子里面装着两颗 苹果：1 号苹果和 2 号苹果，观察并选择 你更喜欢哪

4、颗苹果。 1.找一位同学上台来选择苹果。 2.其他同学在座位上选择苹果。 3.老师将盘子端到讲台上揭开遮布。 4.同学们进行选择。 5.说一说，你为什么这样选择？ 6.通过这个活动你懂得了什么？ 小结：因为我们站的角度不同，所以 想的不一样，因此所作的选择也不一样。 在生活中也是如此，同一件事情，由于每 个人所处的角度和看法不相同， 就难免会 产生误会和分歧， 从而产生了不愉快和愤 怒的情绪。 三、三、感受愤怒感受愤怒撕纸游戏撕纸游戏 教师：生活中，什么事情会让你产生 愤怒情绪呢？ 愤怒情绪，是每个人都难免的。但愤 学生选择苹果， 台 下同学都选 1 号 苹果， 而台上同学 选择 2 号苹果。

5、 因为 1 号苹果是 烂的， 所以我选择 2 号苹果（台上同 学反之） 随机学生分享。 惜时慎思 乐教乐学 4 怒的情绪如果处理不好， 就会像火山一样 喷发出来，它滚烫的岩浆不仅伤害自己， 还会把周围的人烫伤。 下面我们来通过一 个游戏来感受一下愤怒情绪。 1.回忆一件让你愤怒的事情。 2.同学们拿起桌面上的 A4 纸，想象 在愤怒状态下撕烂纸张。 3.感受分享。 4.尝试把纸张恢复到原来的样子。 5.汇报拼纸结果。 想想说说： 1.如果把纸张换成身边的人,撕纸的 行为换成随意宣泄愤怒， 别人心情会怎么 样？伤害可以弥补吗？ 2.随意宣泄愤怒情绪对我们自己有 没有影响？ 小结： 愤怒情绪的不合

6、理宣泄给身边 的人会造成不可弥补的伤害， 从而破坏人 际关系，并且对个人身体健康也有害。 四、四、调节愤怒调节愤怒头脑风暴头脑风暴 教师： 既然了解了愤怒情绪对我们的 伤害，为了自身的健康和我们的人际关 学生自由分享 （情 绪得到的宣泄， 很 舒服等。 ） 学生汇报分享 （无 法还原纸张。 ） 学生反思， 并分享 感受。 学生随机回答。 惜时慎思 乐教乐学 5 系，我们就该学会如何调节自己的情绪。 1.下面老师想对大家做一个小调查： 愤怒的时候你会做什么？ 2.大家的方法都不错， 但老师相信同 学们将智慧汇集起来， 会有更多调节愤怒 的小策略。下面我们一起进入头脑风暴， 请同学们拿出准备好的纸

7、张和记号笔， 打 开你们的脑洞将你们小组想到的调节愤 怒的方法逐条写下来， 一会我们全班进行 交流！ 3.小组汇报交流结果。 4.教师汇总汇报结果， 并给大家说一 些调节愤怒的方法。 五、总结五、总结 愤怒是人之常情，但切记勿伤人心。 与其事后为自己伤害了别人而后悔， 不如 现在就学着去控制自己的愤怒情绪。 不要 为一点小事而大动肝火。 希望今天这节课 能陪伴大家成长让我们不做小火山！ 最后老师送给大家几幅图， 希望你们 能学会调控自己的情绪，快乐成长！ 各小组进行讨论， 把汇总的方法写 在 A3 纸上。 各小组上讲台汇 报， 将汇报结果粘 在黑板上。 惜时慎思 乐教乐学 6 教学反思教学反思 安全提示安全提示