小学1-6年级心理健康教育:有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(045).doc
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1、破解情绪的密码教学设计 一:置境 8mins:视频(周星驰情绪表演)+游戏(同学 表演) 师:大家都知道在情绪不好的时候,我们通常都需要调 节。但是在调节之前呢?有一项能力也比较重要,那就是情 绪的识别能力。我们先来看一段简短的视频,看看什么是表 情。 师:好,看完视频我想请几组同学来玩一个游戏,游戏 的名字叫情绪秀一秀;游戏规则是这样的,一个同学背 对着黑板,另一个同学看我投影出来的情境,做出适当的表 情,背对着黑板的同学从他的表情推测出他/她的情绪。 二:问题导学:那到底什么是情绪呢? 三:联结感悟 第一部分(什么是情绪):10mins 1、情绪的定义(猜表情)3mins+情绪的基本类型
2、+正 确认识消极情绪(3mins) 师:通过刚刚的视频还有游戏,我们发现其实我们每个 人都会有各种各样的情绪,不同的情境中,我们产生的情绪 也是不一样的。那么情绪是什么呢? 2、情绪的定义:人对客观事物是否满足自己需要而产 生的一种既短暂又强烈的生理和心理反应。 3、几种生活中常见的情绪:快乐、愤怒、恐惧、悲伤 4、辨别集中情绪表情 第二部分 情绪的基本类型:积极情绪+消极情绪 正确认识消极情绪(3mins) 1、消极情绪有害身心健康,那消极情绪是不是完全没 用呢?大家觉得消极情绪有哪些作用呢?(请同学分享,可 以细化到某种消极情绪)大家有没有听过一个成语叫“哀兵 必胜”,说明什么?很多名人志
3、士都是在经历过人生的低谷 之后攀上人生的巅峰的。那大家可以想一想,消极情绪它是 不是在提醒你或者是在告诉你什么?需要改变了。 过渡:那改变之后要怎么办呢?来看一个小故事。 第三部分(情绪 ABC):16mins 案例(秀才遇棺材,2mins)+思考(1min)+情绪 ABC 理论(2mins)+不合理的信念(5mins)+运用情绪 ABC 调整 情绪(6mins) 1、案例:有两个秀才一起去赶考, 路上他们遇到了一 支出殡的队伍。看到那一幅黑漆漆的棺材。其中一个秀才心 里立即“咯登”一下,凉了半截,心想:完了,真触霉头, 赶考的日子居然碰到了这个倒霉的棺材。于是,心情一落千 丈,走进考场,那个
4、“黑漆漆的棺材”一直挥之不去, 结 果,文思枯竭,果然名落孙山。另一个秀才也同时看到了, 一开始心里也“咯登”了一下,但转念想:棺材,棺材,噢! 那不是有“官”又有“才”吗?好,好兆头,看来今天我要 鸿运当头了,一定高中,于是心里十分兴奋,情绪高涨,走 进考场,文思如泉涌,果然一举高中。回到家里,两人都对 家人说:那“棺材”真的好灵。 2、思考: (1)为什么同样的事情会产生截然不同的两种结果? (学生回应:心态不一样,情绪不一样。) (2)是什么导致了不同的心态,或者是不同的情绪? 生:是想法! 3、情绪 ABC 理论:我们的情绪、行为后果是由事件和 对这个事件的看法共同影响导致的。这也是同
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