小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(044).doc

1、 换个角度换个角度 换种心情换种心情 课题说明：课题说明： 如今的孩子，有优越的生活条件，又深得身边家人的关心爱护，不愁吃穿玩 乐，但是他们仍然不觉满足，冲突不断，烦恼不减，经过调查，孩子们觉得每天 都轻松快乐的人占很少部分。生命质量不高，让人担忧。经过深入调查，大多排 除学习压力、身体疾病，很多孩子说到的引起不快乐的事情，大多是因为他们就 局限在一个角度，一种想法，所以他们有了很多的烦恼，心情经常不好，影响学 习和生活。 于是，教师就抓住“换个角度，换种心情”来帮助孩子拓宽自己的思维，转 变心情。以漂亮的五彩丝绸贯穿整堂课始末，通过对不同丝绸的选择，直接把孩 子的心情与真实的感觉连结，五颜六

2、色的两个彩圈，也让孩子们清楚地看到不同 的心境。 期间心理剧部分， 通过孩子对角色的彩绸选择， 了解孩子对角色的感觉； 让扮演者系上彩绸，让扮演者进入角色，深刻真实地体会角色的内心感受，以此 达到真正地换个角度思考，来给自己换种心情。最终课堂结束的时候，孩子再选 择彩绸来代表此时的心情，既可以看到收获的好心情，也可以看到整个集体的收 获，让孩子们看到自己的变化的同时，也发现多数人的好心情会让人感觉更好。 老师也可以借此来检测自己这堂课给孩子们的收获如何。 通过一系列的转换角度的课堂活动， 让孩子们在短短四十分钟内收到一定的 启发和教育，知道不论是在学习上，还是生活上，只有通过换个角度，就能很轻

3、 松地换种心情，让自己活出生命的光彩！ 教学目标教学目标 1、让孩子知道在学习和生活中，有两种心情，好的心情和不好的心情。 不好的心情影响我们的学习和生活， 要善于把不好的心情转变成好的 心情。 2、引导孩子明白，不同的角度产生不同的心情，要懂得换个角度，给自 己换种心情。 3、引导孩子，在遇到不好心情时，如何给自己换一个角度，给自己换一 种心情。并引导孩子也能帮别人换种心情，助人自助。 辅导方式辅导方式 1、讲述与讨论 2、心理剧 3、心理游戏 4、心理测试 5、合作与交流 教师准备教师准备：20 条彩绸 心情卡 情景剧 视频 教学难点：教学难点：引导孩子在遇到不好的心情时，如何给自己换一个

4、角度想。 教学重点：教学重点： 引导孩子在遇到不好心情时， 要懂得给自己换一个角度， 换一种心情。 教学过程：教学过程： 心情驿站心情驿站 体验快乐体验快乐 一、快乐体验一、快乐体验 1、热身游戏、热身游戏:快乐放松（配音乐） 全班同学围成一圈。 师：同学们，大家跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来 吧！先向左转，根据老师的指示，跟着音乐，给前面一位同学按摩放松， 接着往回转，也给后面的同学放松放松。 师：同学们刚才我们跟着音乐做活动，心情好吗？ 生：好。 设计意图设计意图：暖身，创设情境，让学生体验快乐的心情。 二、舞动心情彩绸二、舞动心情彩绸 1、好心情彩绸、好心情彩绸 师：

5、感觉怎么样，请同学说一说。再请同学们选择一块布条代表现在的 心情，围成一个圈。 请几个说说，用这块布怎么表现自己的好心情。同学们觉得怎么样？ 2、不好心情彩绸、不好心情彩绸 师：生活中是不是都这样的好心情呢，还有什么心情，说一说。选一块 布条，代表不好的心情，围在好心情的外圈。 设计设计意图意图：通过相应的心情彩绸的选择，让学生通过彩绸与自己的内心 感觉直接对应，更清楚地对比两种心情。 同学们，我们可以简单地把我们的心情分成两种，好的心情 和不好的心情。 3、心理测试（音乐）、心理测试（音乐） 那我们平时生活中，是好的心情多一些呢，还是不好的心情呢，接下来 我们就一起通过一个心理测试来了解下我

6、们的心情。 （1）请同学们一起来做一个健康情绪心理测试。 （2）出示课件 请同学们每题选出一个最适合自己情况的选项， 每个选项有相应的分 值，在把每个分值加起来，算出总分。 设计意图设计意图：通过心理测试，让孩子了解自己的情绪状况，初步知道不良情绪 会影响我们的心情，影响我们的生活。 4、小结、小结 师：同学们，不健康的情绪影响我们的心情，进而影响我们的生活。健 康情绪是一种快乐的体验，能让人身心愉悦，对我们的生活、学习 都有积极的影响。 所以我们要学会把不好的心情转化为好的心情， 今天老师要和大家一起分享的主题就是“-换种心情”。（先揭 示一部分主题） 揭题：揭题： 换种心情换种心情 发现角

7、度，发现心情发现角度，发现心情 一、观看视频一、观看视频 孩子们一起出外郊游，当他们过草地时，经过一水坑，前面的孩子都有提醒 后面的孩子，可是有一男孩子确没有提醒后面的女孩子，女孩子一下踩到水 坑里去，裤子和鞋子都湿了。男孩子转过来扮了个鬼脸，你觉得这女孩子当 时怎么想的。 1、请同学们说一说。女孩子当时是怎么想的，你把她演出来。 2、揭示女孩子的想法。 女孩从水坑里跳上来，笑对着前面的男孩子和其他同学说，这次出行 还让我有第一次掉水的机会呢，看我的鞋子，现在走起来还有响声， 就像是奏着音乐一样。结果他们这一路玩得很开心。 3、发现 师：同学们，如果她和大家想的一样吗？她们玩得开心吗？如果都和

8、 大家想的一样， 她们会玩得开心吗 所以同学们明白了什么？同一 件事情，心情为什么不同？是的，角度不同，心情不同。所以我 们要给自己换种心情，要学会换个角度。 设计意图：设计意图：让学生发现不同的角度，不同的心情。 （选择的事例，也是 通过对五年级同学的调查，很多同学对同学之间的嘲笑捉 弄，会有很多的烦恼，进而影响了心情。 ） 二次揭题：二次揭题： 换个角度换个角度 换种心情换种心情 寻找角度寻找角度 寻找心情寻找心情 一、观看心理情景剧一、观看心理情景剧：妈妈对孩子的责骂（一个妈妈，一个孩子） 1、请同学说说，平时生活中是否也有类似的场景，当时怎么想，心情怎么 样。 2、请问演的主角自己怎么

9、想的，心情怎么样。好，那我们现在来试着扮演 下妈妈，体会下说妈妈的想法，好吗？请你选一个同学来扮演你，请你 为选一个能代表你自己的绸带颜色，扎在腰上。你也给你妈妈选一块， 扎在你的身上。我们把刚才的那一幕再来演一遍，你来体会下妈妈的心 情好吗。 3、老师想问下妈妈，你是怎么想的。 4、请妈妈再换进去演，”我”的替身也进去演，请主角出来外面听妈妈真实 的想法。请问主角，她听到妈妈的话后是怎么想的，现在心情怎么。 5、请问其他同学，这剧他们看到了什么，他们明白了什么，这样想心情怎 么样。 6、现在大家能站在妈妈的角度来想，心情也不一样了，那现在你在这个情境 中，你会怎么做。 7、请主角再回到这个情

10、境中，理解了妈妈的角度后，再演一遍。 8、同学们，大家现在觉得怎么样？ 设计意图：设计意图： 教师曾经参加过专业的心理剧技术培训，通过心理剧技术， 让孩子转换角色，通过妈妈服饰场景的选择等，让孩子真 实地进入妈妈的角色，去体验到她责骂的背后心酸，让孩 子真正地懂得去换个角度，来给自己，也给妈妈换种心情。 此情景剧来自主角真实的经历，并取得该同学的允许，把 它演出来，让大家交流学习。期间的心理剧技术操作，也 完全根据主角的实际情况来演艺，并通过与主角的剧后交 流她本人的收获，来确定此剧给孩子带来的影响。 二、拓展与应用二、拓展与应用 1、同学们，现在大家回想一下，你现在看到这个剧，我们还联想到平

11、时与 谁的沟通呢，我们当时心情如何，怎么想的，现在怎么想的。说一说。 2、现场设置情境，看同学们如何换个想法 A 同学们，大家经过今天的学习，已经初步学会如何换个角度，换种心 情。老师也觉得很开心，这边老师带了些礼物，想送给我们的同学。 a 请问收到礼物的同学，心情如何。 b 再问问没有收到礼物的同学，心情如何，怎么想的，请同学用今天学 的换一个角度，来帮帮他。 c 请收到礼物的同学打开礼物，发现盒子里是空的，问问同学是怎么想 的，还能不能换一个角度来想。 设计意图：设计意图：实际创造情境，看学生是否真正能用所学的来换个角度， 换种心情。 三、回顾联结回顾联结（音乐） 1、请同学们闭上眼睛想想

12、： 除了与人的沟通和交流，你曾经还遇到什么烦心事，你当时心情不好， 当时怎么想，现在怎么想？心情如何？ 2、再请同学们写一写，写在好心情卡上。 3、把心情卡放在心情布条上，请同学一起分享下同学们的角度。 设计意图：设计意图：通过这个活动，让学生回到平时真实的情境，看学生现在是 否能用所学的知识，来给自己换种心情。 拓宽角度拓宽角度 拓展心情拓展心情 一、拓宽角度 同学们，看到同学们那么开心，老师更是开心。但是在人的一生中不会总是 一帆风顺，会遇到坎坷，也会经历风风雨雨，那么我们如何面对呢?老师这 边要送同学们一份真正的礼物。请大家一起读一读。 PPT 赠语 不是每个人都必须喜爱和赞许我们。 一

13、个人并不是在所有事上都能做好。 面对现实中的困难和自我，我们不逃避。 并不是每件事都那么公平的。 凡事都往好处想 想想别人的好处 退一步海阔天空 我对它笑，它就对我笑。 延伸： 师：除了换一个角度，我们还可以通过什么方法，给自己换一种好心情呢？ 倾诉、合理发泄、听音乐、唱歌、跳舞等等 二、拓展心情 1、同学们，通过今天这节课，你有什么收获，你现在的心情是？我们选上 我们的心情布条围成一个大圈好吗？ 2、问几个同学，他们想做什么，先请几个跳进来。问下他们的心情。 再请全班的同学一起跳进来，问问同学们的心情。明白了什么。 师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐” ，你们愿意和大家分享自己的快乐， 让一份快

14、乐变成几十份快乐吗？ 借此升华，在生活中，我们不仅要懂得换个角度，换种心情，还要帮助 身边的人也换种心情，这样自己的心情会更好。 3、同学们，能不能带着这份好心情回到你的学习和生活中呢？闭上眼睛， 想象着，这份好心情在你的全身上下，一直跟着你左右，现在你带着它 走到圈外，但是你仍然带着这份好心情，一直的，你还会把他带到你的 生活中，老师相信每个同学都可以。 设计意图：设计意图：通过这一环节的学习，总结升华今天所学习的，并回归内心真实的感 受。 让同学们知道， 在生活中， 我们有许许多多好的角度， 好的心情， 好的心情让我们的感觉很好，也就在我们的身边。我们既要给自己换 个好心情，也要帮助身边的

15、人换个好心情，助人自助！ 收获角度收获角度 收获心情收获心情 跟着老师唱跳“快乐的歌” 1 2 3 举起手 看着我 笑一笑 烦恼 通通都抛掉 好心情自己找 4 5 6 扭扭腰 跟着我 向前跑 每分 每秒 都逍遥 连声音也在笑 快乐的感觉无法想象 如同星星般的闪亮 mo ha li lo ha li lo 肆意张扬大声歌唱 美好的感觉无法想象 如同阳光铺满心房 mo ha li lo ha li lo 幸福在全身流淌 微笑的脸庞 设计意图：设计意图：通过一首快乐的歌，让同学们再次去感受快乐，并如歌词所描 述，通过自己去寻找好心情。 心理健心理健康课教学反思康课教学反思 上完了心理健康教育课换个角

16、度 换种心情，心情也比较好，感觉 自己也真正的从孩子们的快乐收获中，感染到好的心情，这也是这节课最终要达 到的一个目的，助人自助。从课前的热身游戏到课后的唱歌跳舞，我都尽量给孩 子创设一个轻松快乐的氛围，让孩子尽量多的去感觉快乐，感受好心情，进而让 她们喜欢和愿意去追求这样的感觉。从课前彩绸的选择，每个环节音乐的安排， 学生心理剧的演导，每个环节学生想法的表达，再到最后孩子们跳进大圈，每一 环节都尽量地与孩子真实的感觉去联结，尽量呈现孩子真实的心理，再引出有这 心理焕发出的巨大智慧和能量，让孩子去发现自己的角度，给自己换种好心情。 令我最为欣喜的是:这节课,孩子们在课堂上也表现得积极踊跃， 大

17、胆地表述自己 的经历，表达自己的想法，情感得到了流淌和支持，最后能给自己换个角度，换 种心情。 本节课的心理剧部分，是最重要的一个环节。它区别与其它的心理情景剧， 这个剧完全是主角身上真实的经历，所以几乎没有经过太多的表演，而我的导演 也是按主角真实的情况导出，剧中的台词基本没有任何的编排，都是主角在那个 当下，和那个角度下的内心语言。然后当主角站在妈妈的角度，再站到圈外，看 从整个家庭的角度来看，她就把这些都看清楚，看全面了，这是她只处于自己的 角度所感受不到的。很令人欣慰的是，主角真实地收获到了角度，进而给自己换 种心情。她真实的表演，以及圆圈带来的场，也让周围的大部分同学感觉和收获 到，

18、进而大胆真实地表达了自己的经历。孩子们能这么快地与自己进行联结，想 到曾经的角度，曾经的心情，然后换个角度，换种心情，是我所无法想象到的。 可能是五年级的同学，在感性和理性思维上，已经达到了一定的水平，而且她们 真的比我们想象的懂事、成熟。 现场的礼物派送，检验孩子们的所学，孩子们也很快地能在真实的情境中， 将所学的应用出来。回顾与拓展，孩子们的所学得到联结和延伸。最后的大圈， 孩子们能感受到在这节课这个场所带来的快乐的感觉，更是把课推向一个高潮， 进而引导孩子，助人自助，独乐乐不如众乐乐。结尾的唱歌跳舞，欢快的旋律和 和美妙的歌词更是让孩子再一次感觉到好心情，并去大胆自信地追求。最后引导 孩

19、子带着这份好的心情回到现实生活中，让孩子继续地去保持和寻找这种好心 情，孩子们就会有心地去发现角度，换个角度，也给自己的学习和生活带来好的 影响。 当然，这节也存在许多不足，课堂上没有让学生之间充分地交流，有些环节 时间长，浪费了时间，让孩子们谈转换角度比较多，个别的有点偏离主题，所以 应该说没有做到普遍关注学生具体心理问题， 没有将具体的心理问题的解决方法 具体到每个问题。 进一步反思这节课，我做到了遵循新课改的理念，课堂上面向全体学生，以 辅导和活动相结合，尊重学生、体现主体性原则。而且在教态上、语言的组织和 整理上比较注意，那种和谐、自然而亲切的氛围影响着听课老师和孩子们，是使 得课堂能产生良好效果的一个重要因素。 在课堂上， 我尽可能地把课堂还给学生， 让学生讨论发言，在这样的宽松环境下，孩子们可以大胆的有创意的说出了自己 的心声。心理健康课提倡让学生多思考、多参与、多感悟。即使是让学生掌握如 何换个角度时， 也放手让学生独立思考、 小结， 要学生知道助人自助的精妙所在， 我们心育老师的任务就达成了。 以上是我在换个角度 换种心情这节心理健康教育课的教学中的一些体 会和反思。当然，我的心理健康课还存在许多不足，需要我在实践教学中一边摸 索一边提高。 我认为要想真正上好每一节心理健康教育课， 发挥出它真正的作用， 还需要我们心理健康教育的老师们不懈的努力和钻研.