小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(036).doc

1、 控制控制坏脾气坏脾气教案设计教案设计 教学目的：1、了解坏脾气的危害。2、学习如何控制坏脾气。 教学重难点：如何控制坏脾气。 教学准备： 1、教师准备故事：坏脾气的乌龟； 2、学生调查“坏脾气”，了解他的故事；查阅资料，了解“坏脾气”的危害。 活动过程： 一、 导入 师谈话：同学们，你们会发脾气吗？ 在你认为较好的做法上打“” （）我应该考分的，可是没考到，因此难过，哭，不吃饭。 （）我做什么事都做不好，于是很懊恼，摔板凳，打桌子。 （）做错了，并不可怕，心里很平静，心想：注意错的地方，免得下次再错。 （）考糟了，再伤心也没用，倒不如把伤心的时间用来读书，于是振奋精神，刻 苦学习。 （）遇事

2、就冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，就生气同人争吵，说 一些使人难堪的话。 以上你比较欣赏哪些做法，讨厌哪些做法？为什么？ 揭示主题：控制坏脾气 二、 坏脾气的危害 讲故事，认识坏脾气导致丧命 （）老师讲故事坏脾气的乌龟 （）思考：乌龟死去的主要原因是什么？ （）总结：乌龟因为脾气不好，给自己带来了丧命之祸。坏脾气惹的祸啊!这只 坏脾气的乌龟因为孩子的一句嘲笑而生气，结果却搭上了自己的“龟命”，真是一只 傻乌龟!我们生活中有没有像乌龟这样的事例，因为脾气不好给自己带来了麻烦或危 害？ 坏脾气导致没有朋友，有时也讨厌自己 （）看小品对不起，值几个钱 （）讨论：你们对小辉同学有什么看法，或

3、是你想对小辉同学说些什么？ （）小结：脾气大，将失去朋友，失去友情，有时甚至也讨厌自己。真可悲！看 来，做人做事都需要注意自己的言行举止。 读片段，了解坏脾气造成经济、名誉损失，导致做事失败 （）仔细读以下片段 我国知名的足球运动员李某某是有名的坏脾气。一次国家队之间的比赛，由于他的 不冷静，造成中国足球队被迫以人对阵外国的球队（人），胜利变成平局，并 影响到下一场的阵容，影响了中国队的名次。中国足球的“坏脾气”们，几乎在毁灭 中国足球的形象，中国足球超级联赛竟然有一年没人愿意赞助，少说是几千万元的损 失。 （）说说读过上述片段有何感想 根据学生的回答小结：足球运动员们的坏脾气，让球队失分，甚

4、至损失几千万元， 都是坏脾气惹得祸呀！ 懂得坏脾气伤身体 （）如果一个人经常这样发脾气，你知道对身体有什么危害吗？ （2）出示：脾气急躁、易冲动、发火、人际关系紧张的人易患心脏病和糖尿病； 好激动、易发火、心情压抑的人易患高血压；固执、好争吵、嫉妒心强的人易患偏头 痛；性格内向、冷淡，经常克制自己情感的人易患湿疹；固执刻板的人易患抑郁症。 （3）小结：脾气大，伤身体，为了我们的身体健康，要控制好自己的脾气。 三、 如何控制坏脾气 （1）当自己情绪不好时，如何学会控制自己的坏脾气，做自己情绪的主人呢？下 面大家跟老师一起学习控制坏脾气小妙招吧！ 01.警句调节法 在学习、生活环境中，贴上有关情绪

5、调节的警句或格言，以随时提醒自己。 02.换位体验法。 当你想对别人发脾气时，和对方互换以下角色，设身处地地去体验对方的感受。 03.活动宣泄法。 具体方法有运动、下棋、倾诉或痛哭一场等，从而宣泄不良情绪。 04.转移注意法。 在过度苦闷烦恼时，可上网、听音乐、观风景、看电视等，以冲淡、排解消极情绪。 （2）讨论：当你不开心想发脾气时，应怎样控制自己的情绪呢？（教师注意鼓励 学生的经验、方法） （3）教师总结：同学们，冲动是魔鬼！坏脾气让乌龟丧命，让小 A 没有朋友，讨 厌自己，让足球明星事业失败，让身体受伤害，我们一定要控制好坏脾气，我们再来 回忆下四个小妙招吧！（学生读） 四、 作业 请为自己设计一个“心灵小使者”，它能理解我们的烦恼，倾听我们的诉说。把你快 乐和烦恼的事记在小纸条上悄悄交给它吧！ 板书 危害一：坏脾气导致丧命 妙招一：警句调节法 危害二：坏脾气导致没有朋友 有时也讨厌自己 妙招二：换位体验法 危害三：坏脾气造成经济、名誉损失， 导致做事失败 妙招三：活动宣泄法 危害四：坏脾气伤身体 妙招四：转移注意法