小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(028).docx

1、我的情绪我做主 教学目标： 1. 认识情绪的基本类型，理解情绪的多样性，体会情绪的变化性。 2. 掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力， 能够较理智地调控自己的情绪。 3. 学会尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。教 学重难点： 1. 重点：掌握正确的情绪调节方法。 2. 难点：学会自己控制情绪。 教学准备：课件、卡片 教学过程: 一、游戏导入，体会情绪 （1）反口令游戏，教师说口令，学生做出相应口令的反动作。 （2）游戏前和游戏后教师分别采访同学感觉如何？ （学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验） （3）教师小结，引出课题 刚才在游戏的过程中有的高兴，

2、有的紧张，有的失望，这些都是 我们的情绪感受，在我们的生活中，情绪随时伴随着我们，因为某些 事就会产生某些情绪，那怎样调节好我们的情绪，做一个快乐健康的 小学生呢，今天我们就来聊聊这样一个话题我的情绪我做主。 二、认识情绪，体验情绪 1. 情绪万花筒（根据创设情境，学生说感受） A、我们班在校运动会上获得冠军，这时你的心情？（喜悦） B、同学给你起难听的外号，这时你的心情？ （愤怒） C、最好的朋友突然不理你了，你感到？ （伤心） D、昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（恐惧） 2. 学生汇报，老师也根据学生的回答，出示情绪的四种基本类型的 图片，让学生用一个字来形容所看到的的

3、情绪。 （引导学生认识四种 基本情绪喜怒哀惧） 3. 我演你猜，请学生上台用肢体语言和面部表情根据卡片上的词汇 表演情绪，请台下学生猜一猜他们分别表演的是什么情绪词语。 【教师请学生回答判断的依据， 可能出现的结果： 动作、 表情 （眼睛、 鼻子、嘴角、眉毛）】 三、了解情绪影响，体会不良情绪的危害 1. 学生读故事（两个秀才进京赶考，遇到棺材的不同反应以及所产生 的不同结果），学生讨论分析产生的原因，以及感悟哪种情绪危害更 大。 2. 探讨积极情绪和消极情绪的影响， 着重强调消极情绪对我们身心健 康的危害。（PPT 展示消极情绪对我们身心健康的危害，学生齐读， 加深体会，引发调适情绪的重要性

4、和必要性） 四、寻找控制不良情绪的方法 1. 回忆最近的记忆中，产生过哪些不良情绪?因为什么事情？你当时 是怎么做的？（小组讨论） 2. 学生分享经历和做法，其他学生一起评价方法合理性。 3教师总结情绪调适的方法：(出示 PPT) （1）转移注意力：可以通过打球、下棋、听音乐、读报纸等正当而 又有意义的活动转移。 （2）合理宣泄：找个没人的地方大声叫喊、哭，和亲朋好友倾诉等。 （3）自我激励：用正面积极的语言激励自己。 （4）心理换位：设身处地从对方所处位置思考问题。 4. 学生运用所学的情绪调适的方法帮一帮案例中的同学走出不良情 绪的困扰。（ppt 展示案例） 五、课堂总结 1. 学生谈收获，总结本节课的学习感悟。 2. 师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对， 今天咱们集大家的智慧知道了许多调节情绪的好方法， 那就让我们今 后用它们来让自己保持快乐的情绪。 最后大家一起在幸福拍手歌中愉快地结束课堂！（师生跟着音乐 边唱边做动作）