小学1-6年级心理健康教育:有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(027).doc
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1、我的情绪,我做主我的情绪,我做主 有效管理情绪班会课教学设计有效管理情绪班会课教学设计 【教学背景】【教学背景】 小学三年级学生的心理特点是个体差别大、情绪不稳定、自控能力若。随着 年龄的增长和年级的升高,学生的学业压力、同伴关系、亲子关系、师生关系, 都带给他们很多烦恼。面对本班学生独生子女娇惯,家庭教育不科学,学生受挫 能力弱的现状,我引导学生掌握情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制 的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。 在本教学设计中,我以体验为主要元素,以认识和控制情绪为线索,整个活 动力争让学生多想、多做、多参与、多感悟,并在活动中学会思索,在思索中学 会感悟,在感悟中得到
2、发展。 【教学目标】【教学目标】 1、了解情绪,认识情绪的多样性和多变性。 2、学习管理情绪的方法。 3、合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。 【教学重难点】【教学重难点】 学习管理情绪的方法,并懂得选择适合自己的方法,做情绪的主人。 【课前准备】【课前准备】 1、记录自己今日的情绪变化,完成我的情绪回忆录 2、收集关于情绪的词语 5 个 【教学过程】【教学过程】 一、谈话导入,口令生成一、谈话导入,口令生成 1、熟悉口令:我的情绪,我做主。 2、角色引入,揭示课题:小黄人们就要带领着我们走进情绪、了解情绪、选择 情绪。来,让我们跟着它的脚步走吧! 二、活动激趣,了解情绪二、活动
3、激趣,了解情绪 (一)小视频: 大家好, 我是小黄人! 最近佛山的天气可以说是变化多端啊! 早上晴空万里, 中午热辣辣的太阳让我满头大汗吶。下午忽然就乌云密布,接着吹起狂风,下起 雨点,还夹着电闪雷鸣啊!大雨说来就来,气温说变就变。让我们想出去活动活 动都难啊!不过没关系,在教室里也可以活动活动,来,让我们动动手、动动脚, 一起来做个游戏吧。 (二)动一动:天气演奏曲 1、演示活动规则 不用语言,只用身体动作来代表各种天气的变化。 2、创设活动情境,采访穿插其中:谈谈你此时此刻的活动感受。 (1)情境一 情境:今天一大早,勤快的太阳公公就出来工作了,到了中午,它特别热 情地炙烤着大地,热得同学
4、们都满头大汗。午休后,突然刮起了大风,一大片一 大片的乌云把太阳挡住了, 接着便下起了小雨, 小雨越来越大, 渐渐变成了大雨, 大雨之间夹着电闪雷鸣,暴雨来啦! 小采访:跟上节奏了吗?在游戏过程中,你感觉如何?你的情绪是怎么样 的? 小结:环境的变化会让我们的心情发生变化。 (2)情境二 情境: 刚才还是下着暴雨, 现在雨渐渐变小了, 变成了大雨, 又变成小雨。 最后,风停了,雨停了,放学的时间也到了。我们走出教室,感觉气温降低了, 有一丝丝的凉意,抬头一看,噢!是彩虹高高的挂在蓝空中,多美啊! 小采访:现在你的感觉有什么转变呢? 小结:心情会因为天气的变化而发生变化。 (三)忆一忆,画一画:
5、我的情绪回忆录、我的情绪折线图 1、观察天气的标志和气温的折线图(以佛山市近日气温图为例),回忆近日自 己的情绪变化与缘由,填写我的情绪回忆录,并绘制我的情绪折线图。 2、学生自愿分享,说原因谈感受。其他同学可适当给予建议。 三、小组合作,同寻管理情绪的好办法三、小组合作,同寻管理情绪的好办法 (一)各抒所见,初探办法 我们每个人的情绪都有阴晴的变化,当我们有强烈的负面情绪的时候,我们 应该怎么应对呢?有什么好办法分享一下? (二)6 秒钟自我情绪管理法 1、解说“6 秒钟自我情绪管理法”的内涵。 内涵:当出现情绪上的波动或难以控制的时候,要提醒自己在脑子里停留 6 秒钟,保持沉默、不讲话,让
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