小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(018).docx

1、辽宁师范大学出版社 人与自我 五年级上册 情绪情绪 彩虹彩虹 教学目标：1. 了解情绪，认识情绪的多样性 2. 用一些词汇表达自己的情绪 3. 了解自己积极的情绪和消极的情绪 4. 会使用调整心情的方法 教学重点：了解情绪，认识情绪的多样性。 教学难点：用一些词汇表达自己的情绪 教学过程： 一、团体热身阶段 （游戏）大西瓜、小西瓜 规则：教师说“大西瓜” ，你们要用手 比划出“小西瓜”的样子；教师说“小西瓜” ，你们要用手比划出“大 西瓜”的样子。 语速先慢一些，再加快速度。时间 2 分钟。 采访：在游戏前、游戏中、游戏后的心情是什么样子的？ 学生 谈自己的心情。 师小结：平常我们会有紧张、高

2、兴、兴奋、期待这样的心情， 这些都是我们的情绪。今天我们就来讨论我们多彩的情绪。 设计意图：创设情境通过游戏调动学习兴趣，并且在活动中感受 自己的情绪，为更好认识情绪做铺垫。 二、团体转换阶段 1. 认识 4 种常见的情绪 出示 4 种基本情绪的图标，猜一猜是什么情绪？ 2. 这 4 种情绪你曾经有过吗？印象最深的事是什么？ 学生诉说 自己的事及表现出来的情绪。 3. 下面我们进行一项比赛。关于描述这 4 种情绪的词语，看谁想 得多？ 出示： 喜： 喜悦 满意 开心 眉开眼笑 手舞足蹈 狂喜 欢 乐 愉悦 兴高采烈 欢欣鼓舞 怒： 愤怒 大怒 生气 暴跳如 雷 怒发冲冠 气恼 不满 气愤 怒目

3、而视 拍案而起 哀： 难 过 心痛 悲伤 泪流满面 悲痛欲绝 忧郁 失望 凄凉 伤心 不已 伤感 惧： 害怕 紧张 担心 大惊失色 提心吊胆 心 悸 退避 仓皇 慌张不安 不寒而栗 师小结：有这么多词语来形容我们的情绪，我们的情绪就像彩虹 一样多彩啊！ 设计意图：通过图片认识 4 种基本情绪，学习描述自己情绪的词 语及回顾自己的情绪，从而认识多彩的情绪。 三、团体工作阶段 1. 情绪对我们生活学习有影响吗？我们先来看几个事例： 1） 第一位：考试考得不好，他很难受，但他并没有失去信心。 他觉得还有希望，下定决心 从今天开始努力学习，于是比平时更勤奋。 第二位： 考试也考不好了， 心里很难受，

4、他觉得天空都是灰色的， 觉得自己怎么这么差，不是读书的材料，慢慢地他对学习失去了兴 趣。 师：他们的心情是怎么变化的？对学习有什么影响？ 2） 被同学碰了。第一位：同学不小心把他碰到了，他觉得没什 么，拍了拍身体就走了。 第二位：同学不小心碰到他，他很生气， 与同学吵起来，越吵越凶就动手打起来了。 师：这两位的心情，对 自己的行为有什么影响，有什么感受？ 师小结：这里很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们 的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些 情绪会让我们对生活感到很灰暗、很烦恼，我们把这些情绪称之为消 极情绪或者是不良情绪。 设计意图：通过学生身边的二个事例，让

5、学生体验到：同样的事 情，如果不能控制情绪，则会让情绪左右行为，产生消极影响；如果 能很好地控制它，就会向着积极面发展。让学生认识积极情绪和消极 情绪，同时也给学生积极的暗示。 2. 最近一周以来，你有过哪些积极情绪、消极情绪，这些心情对 学习和生活有什么影响? 师小结：情绪就像神奇果，影响我们的行为 和生活。 3. 出示科学家的研究： 情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的 1/4；情绪很好时，在相同时间仅会忘掉记忆内容的 1/20。情绪高兴 的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。 师：看了这个材料你 有什么感受？ 师小结：积极情绪状态，对我们学习、行为起到促进作用；消极 情绪状态，不利于行为和学习。 四、团体结束阶段 1. 这节课你有什么收获？ 师小结：这节课我们认识了 4 种基本的情绪，并且认识了积极情 绪和消极情绪，感受到了它们对我们生活和学习的影响。 2. 请你写 一写情绪格言。 3.最后我们在快乐的音乐中结束，祝大家拥有好心情。音乐快 乐崇拜