小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(013).docx

1、我的情绪我做主心理健康的标准第二课时教材分析：团结版五年级上册健康教育第一课，围绕“身体健康的标准”，安排了四个小结：（1）身体健康的含义；（2）生理健康的标准；（3）心理健康的标准；（4）适应社会的标准。在学习了前两个小结懂得了身体健康的含义和生理健康的标准之后，本节课让学生们了解心理健康是身体健康的保证，培养学生乐观向上的情绪和积极的生活态度，初步掌握调节情绪的方法，成为一个快乐健康的人。教学目标：能力目标：初步掌握调节情绪的方法，做一个心理健康的人。情感价值目标：了解情理健康才是身体健康的保证，培养学生心胸豁达，乐观向上的情绪，学会面对生活中的困难，培养积极的生活态度。教学重点：知道情绪

2、有积极的一面，也有消极的一面，了解调节情绪的必要性。教学难点：学会调节情绪的方法教学时间：一课时教学过程：1、 游戏导入，认识情绪 我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停，轮到谁，谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没有表演节目的同学分别感觉如何）（ 学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）二、新课教学（一）、情绪有很多种，下面我们来进一步认识、体验情绪。 1、游戏一：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取） （盒子一：小鸭盒子二：空的） 体验情绪：你想知

3、道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。 2、情景表演 以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。 课件出示提示内容： （1）你作文比赛得了第一名。（2）你想去同学家玩，妈妈却没有同意。（3）同学踩了你一脚，你认为他是故意的。 （4）你考试考砸了，父母批评你的时候。（5）买东西付钱的时候，发现自己没带钱。 分组练习五分钟左右时间，选五个小组上台表演。3、师小结：通过表演，我们认识了各

4、种各样的情绪，情绪那么多，生活中有哪几大情绪呢，概括地说有四种：喜，怒，哀，惧4、情绪会影响我的生活吗？请看以下事例影响人的记忆力的事例影响人的身体健康的事例5、幻灯片出示历史故事：伍子胥一夜白头，诸葛亮三气周瑜的故事，说明人调节情绪的重要性。（二）如何调节自己的情绪看了以上事例，你有什么感想。（小组讨论）1、 情绪状态小测试。每个同学都有一张测试题，选填第一项计1分，选填第二项计0分。请同学们认真填写。得7分或7分以上的同学为情绪良好，7分以下的同学说明现在有不良情绪。7分以上的同学，恭喜你，说明你过得非常开心。那有了不良情绪怎么办呢？同学们不要着急，下面我们就一起来学习如何调节我们的不良的

5、情绪，成为一个快乐的人。2、 情景剧表演：A半杯水的启示，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的良好情绪表现。B幻灯片观看老妇少女图小结：换一个角度看问题2、小组讨论，有哪些方法可以调节我们的不良情绪小结：转移注意力，听音乐，画画，出去走走3、交流，小结：合理渲泄，打沙包，大声喊叫，大声哭，倾诉提示：渲泄时要注意不要伤害自己，不要伤害别人4、学会控制深呼吸，自我暗示等三、实践运用：用学到的方法帮助情绪不良的孩子解决烦恼多媒体显示问题，孩子们说说如何根据具体问题调节自己的情绪。四、拓展：学习一首小儿歌师：情绪就像气象台，天气不晴也有雨。人有高兴，有伤心，不开心的时候。就像古诗说的“人有悲欢离合，

6、月有阴晴圆缺。只要我们学会控制自己的情绪，相信你就会成为一个健康的人。读儿歌情绪就像气象台喜怒哀乐变得快生气时，笑一笑烦恼时，讲出来紧张时，深呼吸伤心时，想得开乐观向上有自信学习生活添光彩。师：相信这样，你们就能成为情绪的主人。五、在欢快的歌声中结束课程。播放幸福拍手歌最后，让我们随着欢快的音乐，唱起来，跳起来。祝同学们健康成长，永远快乐！板书设计：我的情绪我做主1、换个角度（积极乐观的态度）2、转移注意力（听音乐、散步）3、合理渲泄（打沙包、倾诉、哭泣）4、学会控制（深呼吸、自我暗示）一个火热的夏天，小靖和小屹进行体育锻炼以后，大汗淋漓。又累又渴，小靖回到家里，看见有半杯水，很失望，（哎，怎么只有半杯水，太不幸了）他很不开心地把半杯水喝了。小屹回到家里，看见有半杯水，很惊喜。（哈哈，还有半杯水，真是太开心啦！）于是他非常高兴地把半杯水喝了。（真是太好喝了！）