小学1-6年级心理健康教育：有效管理情绪-教案、教学设计-市级优课(006).doc

1、小学四年级小学四年级下册下册心理健康课心理健康课第二单元第五课第二单元第五课教学设计教学设计 情感红绿灯情感红绿灯 一、教学理念一、教学理念 四年级学生由于生活经验不足，他们在陌生、严肃、冲突、恐怖、约束、遭受指 责等情况下，容易产生紧张的情绪，自我调节能力比较差，难以释放心理的压力，这 样就容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容 易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的 好坏大多数从脸上一望便知。通过活动，让孩子们认识了解自己的情绪，初步学习调 节自己的情绪，并学会给自己创造快乐的情绪。 二二、心育目标心育目标 1.区分积极情

2、绪和消极情绪 2.认识“想法”是左右情绪的关键。 3.学会换种想法管理自己的情绪，感受积极想法带给自己良好、愉悦的情绪。 三三、重点重点 唤醒情感体验、反思体验 四四、难点难点 做到认知与实践同步 五、课前准备五、课前准备 红绿灯的牌子、夹夹乐纸片、学习单、课件 六六、教学方式、教学方式 游戏体验、讨论交流、情景体验 七七、教学过程、教学过程 （一）暖身操 1.师：今天我们来玩个游戏，叫“夹夹乐” 2.师：我请一位同学来和老师配合一起玩。老师给每一桌都发了一张纸片，同桌两人一 个人拿着纸片，另一个人伸出手指，拿纸片的同学数“1,2,3“然后放手，看另 一个同学是否夹得到纸片。然后两人身份互换，

3、再来一次。开始（播放音乐） （二）揭题激趣 1.师：在刚才的游戏中，你有什么感受？（高兴，紧张，开心，沮丧，着急） 师小结：失落、高兴、紧张都是情绪（课件出示：情绪）情绪是指当我们遇到一 件事情的时候，我们所产生的一种内心感受和体验。 2.师：我们今天就来聊聊关于情绪的话题。 板书课题情绪红绿灯 （三）区分积极和消极情绪 1.过渡语：人的情绪真的很奇妙，千变万化，各种各样，那么，在这些丰富多彩的情绪 中，我们可以把它分为四类。 （出示课件，生演一演） 2.师：同学们，你们平常在生活中都产生过哪些情绪？ 3.师：曾老师这也有一些表示情绪的词，选一个演一演，看谁是小小表演家。 这些词语你能把他们分

4、成两大类吗？ 4.师小结： 是的，像愤怒、害怕、不满等这些情绪属于不良的消极情绪，用红色代表示， 而像欣喜、欢乐、愉悦.这些情绪属于积极情绪，我用绿色代表。 。 （板书：积 极情绪、消极情绪） 5.那情绪有无好坏的区别呢？ （1）师过渡：积极的情绪能够促进人更好的生活和完成任务，消极的情绪则会阻碍 人的生活和任务的完成。那情绪有无好坏的区别呢？ （2）师：我们来共同看一个例子：三个水平相同的考生，一个非常焦虑，一个轻度 焦虑，一个无所谓，哪个学生会考得更好呢？（同桌讨论，指名回答） （3）师：实验表明轻度焦虑的学生考得最好，因为它轻度的紧张促使他去有序地去 复习，而过度焦虑则会乱了分寸，复习不

5、进知识，无所谓则不会不会去复 习，这两种人都不会考好。 所以，情绪没有好坏之分，关键要表现适当， 一些消极情绪表现适当也是有益的，例如我们考试不如意时，产生了羞愧 内疚的情绪，有助于我们重视学习，急起直追。 6.情境红绿灯 师：当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么？请为良好的情绪反应开绿灯，不好 的情绪反应开红灯。 (1)早晨起来，天气变得潮湿、阴冷了。 (2)虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃早饭似乎来不及了。 (3)早自习时朗读受到表扬。 (4)老师公布考试成绩，并说要开家长会了。 (5)下课和好朋友一起玩。 (6)放学迟了。 (7)作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。 A

6、 生根据情境亮红绿灯 B 同组比较：有的同一题目，答案却不同，分别让持有不同答案的学生说说自己的心 情。 （四）情境体验，知道想法控制情绪 1.师过渡：为什么同一件事，有的同学情绪亮红灯，有的却亮绿灯？是谁在控制着我 们的情绪呢？曾老师带来了一个小故事。 2.情境故事：玫瑰花 （1）师：请为大女儿和小女儿的情绪亮灯。 （生举红灯） 。 （2）师：事情没有改变，那是什么使红灯变绿灯了呢？（生：想法） （3） 四人小组讨论、汇报。 3.师小结：原来，情绪上的红绿灯是可以相互转化的，这个控制红绿灯的开关就是 人们的想法！ (五)情绪故事: 师过渡:有这样一个故事，就是通过改变想法，成功地改变了情绪。

7、请看故事。 看了故事，你有什么想法？ 师：所以无论发生什么事，我们如果往乐观的方面去想，就会变的开心。 （六）情感训练 师：如果遇到以下情况，你会怎么想？ 1.情境一： 约好和朋友周末去逛街，但他整个周末都没和你联系。 想法 A： 想法 B： 2.情境二:同学李欣我和我们班两个同学经常一起玩，但是这次她们出去玩没有叫 上我，我觉得很伤心。 想法 A： 想法 B： 3.情境三：上街买课外书，可不小心钱丢了。 想法 A： 想法 B： 师小结：通过以上几个事例，可见， “怎么想”会使我们产生不同的情绪。情绪其实掌 控在我们自己手中，换个想法，改变消极的那一面，快乐自然来！ （六）反思体验，放飞烦恼。

8、 1.每个学生人手一张填写。 不开心的事 情绪脸谱 想法 我 我 当时我这么想 遇 感 到 到 现在我这么想 2.汇报交流，给好的想法开绿灯。 3.折纸飞机，放飞烦恼。 师：同学们，既然烦恼来了，那我们是不是通过换想法把消极情绪放走呢？让我们 把刚才写好的纸张折成飞机吧！ 师：好的，看大家折的飞机挺不错的哦，各式各样的，接下来我们一起把承载着我 们消极情绪的飞机放飞出去，看谁的烦恼飞的最远！ （七）总结：送一句话 师：看同学们非常享受放飞机的快乐，想必烦恼也已经离我们远去了。最后送给大 家一句话：不是别人使我们快乐，不是别人使我们生气，是“我们自己”使自 己快乐、悲伤和生气。 “想法”是左右情绪反应的关键。 师：请同学们轻装上阵，用愉快的心情，积极的心态去开始我们新的学习生活吧！ 下课！ （八）板书设计 情 绪 红 绿 灯 积极情绪 想法 消极情绪