小学1-6年级心理健康教育：生涯规划-教案、教学设计-市级优课(002).docx

1、 1 时间跷跷板教学设计时间跷跷板教学设计 【适用年级】【适用年级】 五年级 【设计理念】【设计理念】 小学五年级正是个性意识发展的重要阶段， 同时又面临学业压力的加重。 如何平衡必须 和想要做的事情，是他们需要面对的，若存在两者严重、长期的失衡容易引发厌倦、怠惰等 心理，不利于其身心健康。故设计本课，帮助学生意识到自己的时间安排需要平衡，一是在 必须和想要事情间的平衡， 二是初步感受到内心的平衡才会带来动态平衡， 进而提高时间管 理意识，体验合理安排时间带来的满足和幸福感。 【教学目标】【教学目标】 知识与技能：知识与技能： 理解“必须要做的事”和“想要做的事情”间的平衡是重要的，这种平衡是

2、动态的 过程与方法：过程与方法： 通过讨论交流，寻找让自己的时间安排更平衡的方法 情感、态度与价值观：情感、态度与价值观： 在寻求时间平衡的过程中， 体验合理安排时间带来的幸福感， 增强自己的自主意识和主动性 【教学重难点】【教学重难点】 帮助学生意识到自己的时间安排需要平衡，初步领悟到内心的平衡才会带来动态平衡 【教学过程】【教学过程】 一、活动导入，引出课题一、活动导入，引出课题 （一）、手臂时钟（一）、手臂时钟（1010 分钟）分钟） 1 1、规则讲解与活动实施、规则讲解与活动实施 师：同学们好，今天我邀请大家跟我一起玩一个游戏，叫做“手臂时钟”，顾名思义， 就是要让我们用两只手臂分别代

3、表长长的分针和短短的时针， 当老师故事中出现某一个时刻 时，请你再 3 秒内迅速把手臂指向正确的位置，随后屏幕会呈现正确的图片，请你对照看看 自己是不是做对了，对的继续挑战，错的同学就先请坐。（呈现手臂姿势图片）比如这一张 时针指向 9，分钟指向 12，就是什么时刻。对，这就代表 9 点整。规则都清楚吗？好，现在 2 请全体起立，我们的故事正式开始。 2 2、交流，明晰必须和想要的概念、交流，明晰必须和想要的概念 好，故事结束，请大家先坐下，刚才时钟有摆两个以上正确的请举手，嗯，我们班正确率很 不错哦。 （1）现在请你回想一下，刚才老师讲了一个什么样的事情？ （2）师:小松鼠最终不能参加生日会

4、，是因为他哪件事情没做好？ （3）师：小松鼠这一天的时间除了用在这件他必须做的事情上，还花在了哪些事情上呢？ 2 2、讨论必须和想要之间如果失衡带来的后果、讨论必须和想要之间如果失衡带来的后果 必须做的事情和想要做的事情就像跷跷板的两端， 如果我们只做必须做的事情， 不管想要做 的事，可以吗？ 生：那不行啊，会失衡，压力大，很紧张 师：有道理哦，如果我们一直往这边加，确实会喘不过气来，心情不开心。 既然如此，我们反过来好了。只做自己想要的事情，不要管必须做的事情。 生：不好，虚度年华，成为没有用的人 师：是啊，不做必须做的事情容易被批评，还有刚才你们提到的一系列后果。 小松鼠的困恼其实也是因为

5、没处理好必须做和想要做的事情， 如果我们可以让这个故事有个 完美结局的话，你希望小松鼠最后能怎么样？ 生：既能参加生日会 也能完成作业 师：也就是希望他的时间跷跷板两端能更平衡一些，对吗？ 今天就让我们通过时间跷跷板这节课探讨如何在必须和想要之间寻求平衡。 二、活动二、活动: :限时挑战限时挑战 1010 分钟（处理“必须”和“想要”分钟（处理“必须”和“想要”的时间安排）的时间安排） 1 1、预留时间完成必须做的事情、预留时间完成必须做的事情 同学们， 当跷跷板的两端我们都想兼顾到的时候， 你们会优先做哪一项呢？带着这个问 题，我们来体验一个更有难度的挑战吧！ 规则： 1、正确默写题西林壁，

6、错字不得分 +5 2、画一个闹钟 +2 3、把自己的姓名写 3 遍，没做则所有成绩清零 +1 4、向组员背诵春晓，获得其签名，若没有背，其余成绩清零 +0 5、写下 1-100 中是 6 的倍数的所有数 +4 3 最后还有两点重要提示： （1）同时间内，只能进行一项任务 （2）第 3 和第 4 项要在前 1 分钟内完成，时间一过则该任务失效。也就是说待会老师提醒 关于规则，有不清楚的请举手。好，准备 3 2 1 计时开始！ 2 2、也要留时间给自己想要做的事情、也要留时间给自己想要做的事情 在刚才的游戏中我们初步探讨了如何平衡必须和想要做的事， 接下去我们就近一步回到 生活中梳理和思考我们的时

7、间跷跷板是不是平衡的？ 三、我的周末时光三、我的周末时光 （2020 分钟）分钟） 如何兼顾必须和想要，尽量达到平衡如何兼顾必须和想要，尽量达到平衡 1 1、回顾自己的周末安排情况、回顾自己的周末安排情况 周一老师请大家填写的周末时光安排表， 大家都带了吗？很好！ 首先， 请大家拿起表格， 看看这些事情里面哪些是你觉得必须做的， 在旁边标上， 哪些是你想要做的， 用表示， 如果有一件事既是你想做的也是必须做的那怎么表示呢？恩， 那就把三角形和圆形都标在旁 边。第二步，请你统计一下整个周末标的一共几个小时，又有几个小时。计算好的写 在调查表空白处。 2 2、我的时间跷跷板、我的时间跷跷板 统计好

8、了，我们来进行最后一步。待会大家会拿到一张时间跷跷板，根据你刚才的统 计结果，把必须和想要两部分的时间总数在跷跷板上表示出来。1、先注明哪一边代表你必 须和想要做的事情，用比较大的字写在两端，注明共几个小时。2、把事情相应的序号写在 下方。 3、一个贴纸代表 1 小时，超过 30 分钟的就算 1 小时，不足 30 分按半小时算，自己 画上去。 除了 PPT 上这 3 点统一要求的， 其他部分大家可以根据自己喜欢的方式画出你的周 末时间跷跷板。我们有 5 分钟的时间，来绘制自己的时间跷跷板。好，关于活动，还有不清 楚的部分吗？ok，现在请小组长把时间跷跷板发给组员。 （1）小组传看时间跷跷板 （2）探索自己时间跷跷板的平衡 恩，老师相信，不管有没有机会起来分享的同学，时间跷跷板都已经听到了你的心声。 四、分享与总结四、分享与总结 2 2 分钟分钟 好了，孩子们，时间真快。最后请大家说说看，学完时间跷跷板，你有什么收获？好了，孩子们，时间真快。最后请大家说说看，学完时间跷跷板，你有什么收获？老师 祝大家都能用好自己的时间跷跷板，享受多彩生活。 谢谢各位同学！下课！