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类型价值观管理讲解.ppt课件.ppt

  • 上传人(卖家):三亚风情
  • 文档编号:2555116
  • 上传时间:2022-05-04
  • 格式:PPT
  • 页数:78
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    关 键  词:
    价值观 管理 讲解 ppt 课件
    资源描述:

    1、价值观管理领导者之道1您喜欢哪一种方式?您喜欢哪一种方式?人生就象一场旅行人生就象一场旅行,不必在乎目的地不必在乎目的地,在乎在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。的是沿途的风景以及看风景的心情。人生是一段旅程,以快乐的过程达成有意人生是一段旅程,以快乐的过程达成有意义的结果。义的结果。人生重在结果,过程痛苦、辛苦无所谓。人生重在结果,过程痛苦、辛苦无所谓。2您喜欢这样吗?您喜欢这样吗?如果你每天都能将计划中的工作按时完成,如果你每天都能将计划中的工作按时完成,不用经常加班的话,你觉得这样好不好?不用经常加班的话,你觉得这样好不好?如果你能按时完成自己的工作,还有时间如果你能按时完成自己的工作,

    2、还有时间留给朋友和家人的话,你觉得好不好?留给朋友和家人的话,你觉得好不好?3思考 你知道什么是沮丧吗?你知道什么是沮丧吗? 那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候,却发现梯子架的并不是自己到顶端的时候,却发现梯子架的并不是自己想上的那堵墙。这是人生最大的失败。想上的那堵墙。这是人生最大的失败。-约瑟夫约瑟夫坎贝尔坎贝尔4成功的标准是什么?成功的标准是什么?判断人生是否成功的标准,不在于你是否判断人生是否成功的标准,不在于你是否每天、每月、每年都能每天、每月、每年都能实现目标实现目标,而在于,而在于你所追求的是不是自己真正想要的,也就你所追求的

    3、是不是自己真正想要的,也就是说你所追求的是否是说你所追求的是否符合自己的价值观符合自己的价值观。真正的成功只能是明确自己的价值观真正的成功只能是明确自己的价值观并按照自己的价值观过好每时每刻。并按照自己的价值观过好每时每刻。5人事物情绪 ?行为结果6黑匣子的作用黑匣子的作用心灵软件心灵软件系统优化系统优化 人生使命、价值观梳理与整合人生使命、价值观梳理与整合查毒、杀毒查毒、杀毒 消极思想及限制性信念转换消极思想及限制性信念转换升级、补丁升级、补丁 载入积极有效的载入积极有效的“程序程序”执行程序执行程序 行动行动 快乐的过程达到有意义的结果快乐的过程达到有意义的结果 7黑匣子的作用黑匣子的作用

    4、 人就象一部超级电脑,硬件差不多,内部人就象一部超级电脑,硬件差不多,内部软件程序来决定其功能和价值软件程序来决定其功能和价值人与人人与人“硬件硬件”差不差不多多环境环境资源资源能力能力困难困难成功、快乐成功、快乐失败、痛苦失败、痛苦8黑匣子黑匣子身份身份1信念价值观和规条信念价值观和规条2思维处理能力思维处理能力39价值观 价值价值 事情的意义事情的意义能够在事情里得到什么好处能够在事情里得到什么好处 价值是做与不做任何事的原因价值是做与不做任何事的原因 10价值观价值观价值观 每个人对于自己一生中每个人对于自己一生中所欲追求事物的一种个人信念所欲追求事物的一种个人信念 价值观也是每个人判断

    5、价值观也是每个人判断 是非黑白的信念体系是非黑白的信念体系11价值观价值观是总司令价值观是总司令 它决定你的行为它决定你的行为 决定你的命运决定你的命运 做事和价值观相抵触不会持久做事和价值观相抵触不会持久 想要达成任何目标想要达成任何目标 必须要了解自己的价值体系必须要了解自己的价值体系 规划设计自己的目标规划设计自己的目标 还懂得调整达成目标的过程还懂得调整达成目标的过程 让自己既享受过程让自己既享受过程, ,又达到结果又达到结果 12价值观是一个人快乐痛苦的来源价值观是一个人快乐痛苦的来源价值观价值观 追求型和逃避型追求型和逃避型价值观类型人做事动机:人做事动机:13外在追求满足内心的需

    6、要外在追求满足内心的需要 价值观类型工具型工具型 事物事物终极型终极型 感觉感觉内心世界影响外在追求内心世界影响外在追求 14价值观类型宏观宏观 中观中观 微观微观 思想、信仰、国家思想、信仰、国家民主、自由、法律等民主、自由、法律等 集体、荣誉、友谊、爱情集体、荣誉、友谊、爱情家庭、工作、职业选择等家庭、工作、职业选择等食物口味、家具式样、食物口味、家具式样、业余爱好、服饰偏好等业余爱好、服饰偏好等15价值观与价值层级价值层级价值层级 每个人的价值观每个人的价值观都有轻重程度的先后顺序都有轻重程度的先后顺序 价值层级决定了价值层级决定了一个人做事的依据与准备一个人做事的依据与准备 16 价值

    7、观与价值层级一生中一生中对我最重要的对我最重要的感觉是哪五项感觉是哪五项? ?一生中一生中我最讨厌的我最讨厌的感觉是哪三项感觉是哪三项? ?如果必须放弃如果必须放弃一项会是哪一个?一项会是哪一个? 哪一项对我哪一项对我的影响是最小的影响是最小? ?17价值规则价值规则价值规则 当当_(_(事件事件) )发生时发生时, , 我才会拥有这种感觉我才会拥有这种感觉? ?是行动纲领,一种行为,有动词是行动纲领,一种行为,有动词 事件要明确,不能用感觉来解释感觉事件要明确,不能用感觉来解释感觉 目前或未来所发生的一类事情目前或未来所发生的一类事情 18梳理过去1.找寻五个追求型价值观找寻五个追求型价值观

    8、2.找出三个逃避型价值观找出三个逃避型价值观3.价值观层级排序价值观层级排序4.每个价值观找寻每个价值观找寻2个最重要的价值规则个最重要的价值规则 必须按顺序做必须按顺序做!19梳理过去找寻追求、逃避型价值观找寻追求、逃避型价值观 1010分钟分钟 价值观层次排序价值观层次排序 3-53-5分钟分钟 价值规则价值规则 6060分钟分钟20价值观 爱 、关怀、快乐、有趣、幸福、舒适、安全感、自由、尊重、和谐、成功、健康、成长、冒险、勇气、创新、智慧、贡献、影响力、幽默、 诚实、信任、自信心、成就感、责任 孤独、无聊、沮丧、压力、忧虑、生气、愤怒、挫折、失败、被拒绝、可怜或自怜、恐惧、不安、不确定

    9、、束缚、自私、嫉妒、不被信任、 被欺骗、无知、愚笨、无能、绝望、懦弱、拖延优柔寡断、2122追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论成功成功在自己的专业领域被别人称为专家。在自己的专业领域被别人称为专家。能够占领地区能够占领地区60%以上市场以上市场当目标实现时当目标实现时在海边有房子、有自己的车在海边有房子、有自己的车培养培养3个以上经理人个以上经理人年利润年利润100万时万时月收入稳定或超过万元月收入稳定或超过万元单位通过单位通过XX资格认证资格认证在竞争中击败对手在竞争中击败对手 23追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论健康健康体检后无任何疾病体检后无任何疾病遇到挫折时能平静地对待,没有太多

    10、压力遇到挫折时能平静地对待,没有太多压力当浑身精力充沛而无疾病时当浑身精力充沛而无疾病时比同龄人健康年轻比同龄人健康年轻从此不再失眠从此不再失眠流行感冒正在发生,而没得感冒流行感冒正在发生,而没得感冒活到活到80岁岁24追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论成功成功公司成为当地一流企业。公司成为当地一流企业。 把公司品牌做成行业第一品牌把公司品牌做成行业第一品牌业绩做到第一名时业绩做到第一名时企业发展到全省乃至全国第一时企业发展到全省乃至全国第一时 当孩子多年后,考上名牌大学时当孩子多年后,考上名牌大学时25追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论幸福幸福与相爱的人在一起与相爱的人在一起与妻子、女儿

    11、外出旅游与妻子、女儿外出旅游成功成功/成就成就完成年度计划时完成年度计划时完成月目标,还有可观收益完成月目标,还有可观收益幸福幸福独自去远游,和家人一起去旅游。独自去远游,和家人一起去旅游。与爱人在沙滩晒太阳与爱人在沙滩晒太阳26济济南南德德州州北北京京心灵加能站灵加能站27训练海豚设定目标 及时奖励自我奖励找到零点 感觉(价值观)不断提升 快乐达成28训练意 识 训练员潜意识海 豚海豚训练员29追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论尊重尊重受到受到领导和同事领导和同事的表扬和认同的表扬和认同提案提案被被通过通过员工员工主动和我打招呼主动和我打招呼 下达目标下达目标大家大家都积极响应都积极响应努

    12、力工作让努力工作让别人别人感觉到我的重要性感觉到我的重要性30追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论成功成功自己付出与努力被自己付出与努力被朋友、社会朋友、社会认可时认可时领导、同事领导、同事认同我观点认同我观点得到得到董事会董事会嘉奖嘉奖 31追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论信任信任上级或朋友上级或朋友交待的事,放心让你去做交待的事,放心让你去做对我说出的事,对我说出的事,别人别人不会产生怀疑。不会产生怀疑。 决策得到决策得到经理经理、员工员工全力支持时全力支持时幸福幸福当我看到当我看到父母父母悉心照顾孩子时悉心照顾孩子时生病生病时妈妈、老婆时妈妈、老婆陪伴我陪伴我爱人爱人在我生日那天送我

    13、一辆心爱的车在我生日那天送我一辆心爱的车 和和比比32追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论快乐快乐 在困难时得到在困难时得到朋友朋友的帮助的帮助看到看到别人别人的笑脸的笑脸爱爱当当爱人爱人关心我的日常生活时关心我的日常生活时回家很晚了,回家很晚了,夫人夫人还在等待还在等待不舒服时,不舒服时,老公老公/老婆老婆在身边在身边父母父母打电话叮嘱我少喝酒打电话叮嘱我少喝酒受到挫折时,得到受到挫折时,得到家人家人的关爱的关爱33看到这些规则您有什么感觉?“总司令”长的什么样?追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论34追求型价值规则讨论追求型价值规则讨论健康健康做手术消除症状,我拥有了健康的感觉做手术消除症

    14、状,我拥有了健康的感觉 以前运动就累,现在不累了以前运动就累,现在不累了幸福幸福当家庭和睦而自己事业发达时当家庭和睦而自己事业发达时智慧智慧解决他人解决不了的难题时解决他人解决不了的难题时对事物的认识被理论证实的时候对事物的认识被理论证实的时候35案例分析案例分析1学员基本信息学员基本信息职位:总经理职位:总经理结果满意度:结果满意度:5健康指数:健康指数: 5知识指数:知识指数: 5事业指数:事业指数: 7财富指数:财富指数: 6朋友指数:朋友指数: 6别人评价:别人评价: 直率、真诚、成功的人个人期望:个人期望:把自己人生的价值体现到极致,事业能做多大,就要力争做到多大自身弱点:自身弱点:

    15、目标不够清晰、思路混乱难以梳理清晰、埋头只顾冲、不知结果如何、心中没数36案案 例例 分分 析析1精神财富事业社会朋友家庭爱情健康知识修养爱爱 被家人拥抱。被家人拥抱。自信心自信心 受到别人的指责;受到别人的指责;受到别人嘉许受到别人嘉许快乐快乐 设定的目标达成的设定的目标达成的一刻;沟通了一个一刻;沟通了一个别人说不可能搞定别人说不可能搞定的客户的客户成就感成就感 当我拥有一辆想当我拥有一辆想要好车时;公司业要好车时;公司业绩倍增时绩倍增时冒险冒险 做了一件常人认为做了一件常人认为不可能成功的事件;不可能成功的事件;做了出乎别人预料做了出乎别人预料的决策的决策37导师点评导师点评1 你是一个

    16、很想把事情做好的人!很负责任、很你是一个很想把事情做好的人!很负责任、很认真!以下几点请注意到:认真!以下几点请注意到:非常被动!很多感觉受制于人,这会让你有些非常被动!很多感觉受制于人,这会让你有些把握不住,甚至混乱,而根本原因是缺乏真正把握不住,甚至混乱,而根本原因是缺乏真正的人生主旋律,到底什么最重要?怎样得到?的人生主旋律,到底什么最重要?怎样得到?目标当规则,快乐短暂。目标当规则,快乐短暂。还没搞好成功还没搞好成功/失败的关系,所以要一直拼下失败的关系,所以要一直拼下去,累呀。去,累呀。健康最重要,但没有行动,也没有价值观。健康最重要,但没有行动,也没有价值观。38案例分析案例分析2

    17、学员基本信息学员基本信息职位:经理职位:经理结果满意度:比较满意结果满意度:比较满意快乐指数:较快乐快乐指数:较快乐爱情指数:爱情指数:1 事业指数:事业指数: 5财富指数:财富指数: 3家庭指数:家庭指数: 8别人评价别人评价:脾气太直;团队意识不强;太喜欢乱花钱个人自评:个人自评:认为好的东西要与每一个人分享;对人真诚负责;自信自己能做好每一件事自身弱点:自身弱点:情绪不稳定;知识浅薄;时间管理差39案案 例例 分分 析析2精神财富事业社会朋友家庭爱情健康知识修养健康健康 当父母、自己、亲人当父母、自己、亲人朋友体检结果都正朋友体检结果都正常、无痛时。常、无痛时。快乐快乐 与喜欢的人并且配

    18、合与喜欢的人并且配合较好的人共事。较好的人共事。爱爱 盖一所老年公寓让盖一所老年公寓让孤寡老人不再孤独;孤寡老人不再孤独;坐公交车给老人让坐公交车给老人让座。座。幸福幸福 过年过节与亲人团聚过年过节与亲人团聚 成功成功 每次收到掌声鲜花时每次收到掌声鲜花时40导师评语导师评语2 还没有定位好人生主旋律,导致情绪不稳定。还没有定位好人生主旋律,导致情绪不稳定。 定了很多是目标的规则,好远!没有当下定了很多是目标的规则,好远!没有当下 “事业事业”如此重要,但如此重要,但“成功成功”只在第五位,太只在第五位,太靠后靠后 感觉自己感觉自己“知识浅薄知识浅薄”却没有提升纲领,却没有提升纲领,“爱情爱情

    19、”的提升要怎样?的提升要怎样? 典型的又要享受又要成功,却没有分清轻重缓急典型的又要享受又要成功,却没有分清轻重缓急的人的人41导导 师师 建建 议议 找到主旋律分清阶段性重点,把无法掌握的规则落地。让飘忽不定的心落地,踏实迈向可以主宰的美丽人生!42案例分析案例分析3学员基本信息学员基本信息职位:厂长职位:厂长结果满意度:结果满意度:7快乐指数:快乐指数: 8知识指数:知识指数: 5事业指数:事业指数: 5财富指数:财富指数: 5家庭指数:家庭指数: 10别人评价:别人评价:诚实,好变个人自评:个人自评:对工作态度尚可,开拓精神欠缺自身弱点:自身弱点:懒惰、不勤奋;与同行交流太少;走访客户次

    20、数太少43案案 例例 分分 析析3精神财富事业社会朋友家庭爱情健康知识修养快乐快乐 当于朋友聚会时当于朋友聚会时成就感成就感 企业每月销售企业每月销售 量达到预期目标量达到预期目标诚实诚实 公司人员实事求公司人员实事求是汇报工作时是汇报工作时健康健康 当我戒掉吸烟后当我戒掉吸烟后勇气勇气 当我爬到山顶时当我爬到山顶时 将来跨出本行业将来跨出本行业兼并其他行业兼并其他行业44导师评语导师评语3 你是一位很有事业追求的人!有远大目标。你是一位很有事业追求的人!有远大目标。 很好!很好! “快乐快乐”在第一位,但似乎缺少与在第一位,但似乎缺少与“事业事业”相相关的内容。关的内容。 一些目标当规则,不

    21、能时常得到满足,导致不一些目标当规则,不能时常得到满足,导致不勤奋。勤奋。 有些过去的事情。有些过去的事情。 “知识知识”很重要,却没有行动纲领去很重要,却没有行动纲领去“提升提升”! 你重人际,若能多关注身边人,必将赢得攻打你重人际,若能多关注身边人,必将赢得攻打支持,更有发展!支持,更有发展!45案例分析案例分析4学员基本信息学员基本信息年龄:年龄:35职位:总经理职位:总经理结果满意度:结果满意度:10快乐指数:快乐指数: 10家庭指数:家庭指数: 9事业指数:事业指数: 10财富指数:财富指数: 9社会指数:社会指数: 9别人评价:别人评价:傲、值得信赖、这人不错个人自评:个人自评:有

    22、思想、有能力、有责任心但不执着,随遇而安自身弱点:自身弱点:太自信,有点自大;坚持己见,固执;自由主义,太懒。期望:快乐的普通人期望:快乐的普通人46案案 例例 分分 析析4精神财富事业社会朋友家庭爱情健康知识修养自由自由 和朋友喝茶没人和朋友喝茶没人管管成功成功 货一直不够卖的,货一直不够卖的,供不应求供不应求责任责任 员工有较高的工员工有较高的工资资幸福幸福 吃饱,睡好吃饱,睡好快乐快乐 今年赚今年赚50万万47导师评语导师评语4 是一位可以随遇而安的人,似乎也有点小富既安。是一位可以随遇而安的人,似乎也有点小富既安。 主要问题可能是思考的系统性层面相对较低,主要思主要问题可能是思考的系统

    23、性层面相对较低,主要思考是个人及公司,考虑社会较少,没有动力来源。考是个人及公司,考虑社会较少,没有动力来源。 您的下一步突破方向依我之见在于实现您的您的下一步突破方向依我之见在于实现您的“社会责社会责任感任感”或或“组织使命组织使命”,让您未来的人生投身于更能,让您未来的人生投身于更能完成完成“精神精神”追求的事业中。追求的事业中。 当然,假如的确只想成为当然,假如的确只想成为“快乐的普通人快乐的普通人”这样活也这样活也可以了可以了48案例分析案例分析5学员基本信息学员基本信息年龄:年龄:35职位:总经理职位:总经理结果满意度:结果满意度:8快乐指数:快乐指数: 8健康指数:健康指数: 9知

    24、识指数:知识指数: 7财富指数:财富指数: 6社会指数:社会指数: 7别人评价:别人评价:待人热情、实在、工作脚踏实地个人自评:个人自评:缺乏鸿鹄大志安稳平静的思想严重,满足现状。自身弱点:自身弱点:思路不够开阔,对公司战略管理,落实不到位;小事做的多,管理不到位期望:健康、快乐、期望:健康、快乐、事业稍有成就的人事业稍有成就的人49案案 例例 分分 析析5精神财富事业社会朋友家庭爱情健康知识修养健康健康 看到自己家人健康自看到自己家人健康自己身体也很己身体也很 好好幸福幸福 过年过节与家人一起过年过节与家人一起团聚,自己出差老婆团聚,自己出差老婆孩子每天电话问候感孩子每天电话问候感到幸福到幸

    25、福安全感安全感 看到家人平安回家;看到家人平安回家;公司业务人员驾驶员公司业务人员驾驶员平安返回平安返回,公司井然公司井然有序有序快乐快乐 圆满完成公司当月或圆满完成公司当月或年度目标年度目标成就成就 让全家人全部达到小让全家人全部达到小康生活康生活50导师评语导师评语5 怎样有效工作?先确定好“工作”的意义和重要性。以你所见,前三项的价值观的6件中,有5项是与工作无关的。当然,家很重 要!健康也很重要! 你是一位很懂调节生活平衡的人!内心很有力量! 人生定位似乎不明确,主旋律不清晰。 稍作调整后,情况会有不同!祝更进一步!51名人名言“大多数人都订下了许多会使自己心情不好的规则,但对于使自己

    26、心情好的规则却定得不多,难怪他们会被痛苦緾得动弹不得,越想挣脱越挣不脱越想挣脱越挣不脱。” _安东尼罗宾52追求型价值规则误区追求型价值规则误区用感觉解释感觉不具体,不知所云目标/结果当规则不能时常达成受他人掌控规则太严格不能在过程中拥有53看不如做看不如做与其临渊羡鱼 不如退而结网54训练海豚设定目标 不断提升找到零点 快乐达成及时奖励55海豚原理海豚原理多做得到因多做得到而受到肯定愿意尝试多做56思维模式57 58换框法换框法环境换框法: 同样的事物在不同的环境当中有不同的意义。 “这种行为或特质在什么环境下会有价值呢?” 59换框法换框法_环境换框法环境换框法例子:“我对细节太执着了”回

    27、应:“有很多工作都需要这种追求完美的 精神”例子: “我太固执了” 回应:“当你置身于商业会议的困局时, 你却需要它来坚持己见啊”60换框法换框法 意义换框法: 就是赋予事情不同的意义,从而改变对事物的感觉和态度。 这件事有何意思? 我想把它的含义变成.在什么范畴里 这件事会有正面意义或成为一个资源。61换框法换框法_意义换框法意义换框法例子:“这问题没办法解决”回应:“这问题是在考验我们转换思维的能力”例子: “我只能买一部较小的汽车”回应:“小汽车灵巧而且可以节省很多的汽油”62逃避型价值规则讨论63规则太过放松 完全在过程中拥有 受他人掌控 能时常达成逃避型价值观调整64逃避型价值规则讨

    28、论逃避型价值规则讨论失败失败没有得到客户认可,与其它公司竞争失力没有得到客户认可,与其它公司竞争失力企业中流失了一批骨干企业中流失了一批骨干 月收入少于月收入少于X万万未完成预期的目标未完成预期的目标 设备上马完不成设备上马完不成销量下降,公司亏损销量下降,公司亏损65逃避型价值规则讨论逃避型价值规则讨论被欺骗 朋友利用我的善良伤害我时。包装供应商不按协定质量,降低质量 被相信的人出卖 培养的人辞职自己信任的员工做兼职朋友借钱却不承认客户不履行合约66逃避型价值规则讨论逃避型价值规则讨论生气别人不理解我的想法员工被人挖走被别人误解公司布置的工作执行不下去时朋友被叛时别人说话不算数别人不和我合作

    29、客户欠钱不还67逃避型价值规则讨论逃避型价值规则讨论压力效益下降、竞争加剧每天忙不完的事情目标难以达成业绩比别的区域提升慢计划落空愤怒 孩子考试不好 看到别人不孝顺父母当公司销售经理背叛离我 68逃避型价值规则讨论逃避型价值规则讨论不被信任做事领导不管不问有成绩不被肯定下属的工作问题,自己不是最先知道老婆报怨不按时回家69逃避型价值规则讨论逃避型价值规则讨论束缚束缚 家人总是不支持我的工作好的策划不被认同老板授权,又来干涉孤独孤独自己一个人内心感受不愿意让别人知道得不到别人理解和朋友喝酒没人主动与我聊天70逃避型价值规则讨论逃避型价值规则讨论无知无知无知的反面是什么?有知识怎样才能有知识?学习

    30、!不学习就等于无知71制定价值规则的重要原则制定价值规则的重要原则所制定的规则要能够帮助你 而不是阻碍你它不应是目标、结果而应是一种行为它必须是你所能控制的 这样外界就无法控制你的感受它要能很容易感受到快乐 而很难感受到痛苦72讨讨 论论是不是降低对自己的要求?是不是让人“放松”不去有欲望、追求? 价值规则让你在任何时间、任何情况下,都有成功、快乐、幸福的感觉.这是更高的要求!这是人生的智慧!73行动力的来源应该做的事喜欢做的事喜欢做的事持续做7475人生宣言人生宣言 我追求卓越,探索生命智慧,达至博爱的生命状态,并以感恩的心分享给别人,我身边的一切都是和谐的。 我探索生命的智慧,时刻以健康的身心向世人展示我的魄力和高效!我非常自信地用我毕生的精力,全力追求成功!用一句话将人生使命和价值观连接在一起76总总 结结1.用原来的价值观、价值规则指导我,我未来的人生会怎样?2.用现在的价值观、价值规则指导我。我未来的人生又会如何?3.两套价值观有什么不同?77自我自我价值价值形成形成成长过程成长过程 转化转化 自我价值自我价值能力能力经验经验尝试尝试想去做想去做的感觉的感觉肯定肯定自信自信自爱自爱自尊自尊78

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