小学1-6年级心理健康教育：客观认识自我-教案、教学设计-市级优课(027).doc

1、客观认识自己教案设计客观认识自己教案设计 一、说设计背景： 自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或 特征的词句，如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极 的和消极的。 然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己 的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长 处。 特别是一些同学从小被家长或老师及其他人灌输了许多消极自我 标签后，就不断地暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行” 等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。人对自己的认识 也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见， 正确认识自我也是一种本领、一种技能

2、，需要学习和讨论。 二、说活动目标： 1.让学生了解消极自我标签的危害。 2.让学生经历甩掉消极自我标签的过程。 3.使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。 三、说活动重点和难点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。 客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。 四、说活动准备： 教师制作课件 五、说活动形式：通过游戏、提问、讨论、学生互动等环节，让 学生充分地参与活动， 发挥学生主体地位， 让学生在体验中感悟收获。 六、说教学过程 活动一：了解自我标签 1.游戏导入：猜猜我是谁 今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏 “猜猜我是谁”。（用课件展示：猜猜我是谁？） 请每位

3、同学写出 10 条“我是一个的人”。(要求写出自己的 独特之处、优点或缺点，不记名。) 游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上 来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师 念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师 念纸条时去掉那些没有显著特征的。） 2、了解自我标签 同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征， 下面我们来找找 藏在纸条里的秘密自我标签！老师读纸条，学生转换成“我 很”的句式。 先示范：我是一个自卑的人我很自卑（老师读出一条，让学 生找一条。要求同学们要说得快，抢着说！） 我很胆小我数学很棒 我动作很慢我很粗心 我很容易紧张我

4、很内向 我是一个多愁善感的人 我是个很平凡的人 想想自己身上最深的自我标签是什么？ 3、认识消极自我标签（课件展示分类） （1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进 取”等。 （2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、 “我不行”等。 经常可以听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”、“我不 善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、 “我很多愁善感” 这些自我否定的、 贬义的描述性词语， 就像 “标 签”一样贴在自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带 来损害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们 带来什么呢？ 请看：爱

5、画画的小学生的故事 活动二：认识消极自我标签危害 （课件展示）“爱画画的小学生的故事” 有一个小学生 A 很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画 画的天赋， 于是他对自己没有了信心， 放弃了画画。 别人问他为什么， 他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画 不好”。 你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露（小时候我 很爱唱歌，五年级的时候上音乐课，因为正值变声期，老师让我不要 跟着同学练声，当时我就觉得自己没有音乐细胞，从此音乐课成了我 最厌恶的科目。后来才知道，当时老师是为了让我保护好嗓子，太过 刻意的喊叫对嗓子发育影响不利。） （课件展示）关于消极自我标签的

6、危害，请大家做一个选择题， 只能选一个最确切的答案： 1）使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试 5）上面几项都是 总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、甩掉它。 活动三：甩掉消极自我标签 1、甩掉纸条游戏 将学生分为八个组，要求每组将的消极自我标签贴到对方身 体上，1 分钟之后，他开始用尽全力甩，最后时间结束后，数一数身 上剩多少。 2、谈感想。 学生观点：原来我们没有那么差、我们的自卑也可以像纸条一样 甩掉 教师总结：同学们说得很对，原来我们并没有那么差，我们不自 信时， 很可能是消极心理在作怪。 消除心理上的障碍是我们战胜自卑， 增强自信的有效

7、手段。以后被他人或自己设置了消极障碍关时，该怎 么办？ 学生：甩掉它！ 教师：同学们说得很好，我这里有一招要与大家分享就是多 给他人和自己的贴积极标签！ 活动四：为优点点赞 （一）给他人贴积极标签 （二）1、为同桌贴积极标签（三分钟内完成三个，要准确、符 合实际情况。） 2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感 想，同时适时地奖励贴得好的同学）。 （二）给自己贴积极标签 1、用三分钟时间寻找自身优点并点赞（写在白纸上） 2、分享（按学号抽签展示 5 人：抽到几号，几号同学就大声地 念出给自己点赞的自身优点。） 3、每人把选出的标签写在准备好的座右铭（牌）上。（建议学 生在自己桌

8、子上放一个月以上或更长时间， 每天看看自身优点并大声 读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？） 活动五：诵读诗歌 配乐诗朗诵：我相信 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想作的梦从不怕别人看见 在这里 我都能实现 大声欢笑 让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分 I do believe 今天和大家一起探讨了如何对待各类自我标签、 重新认识自我和 完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学 们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。