小学1-6年级心理健康教育：发展学习能力-教案、教学设计-市级优课(004).doc

1、抗干扰，我做主抗干扰，我做主 一、教材分析一、教材分析 注意力水平的高低表现在两个方面： 一方面表现在对目标物集中的程度上， 另一方面表 现在对干扰的抑制能力上。当我们把注意力集中于某一目标时，会受到别的事物的干扰，分 散注意力。所以，提高抵制外力事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。本课通过设计一 系列活动来提高学生的注意力。 二、学情分析二、学情分析 据中国社会心理学会公布的全国青少年注意力状况调查活动结果显示： 八成中国青少年 学生承认上课走神， 中国青少年的注意力集中状况有待提高。 注意力是智力行为的本质特征 之一。小学高年级的学生自控力不强，课上注意力集中的时间短，爱做小动作，易受身

2、边周 围的环境的干扰。本节课将通过活动，使学生明白学习与注意力之间的密切关系，培养学生 抗干扰的能力，提高学生的注意力。 三、设计理念三、设计理念 通过丰富多样的游戏活动，提高孩子参与活动的兴趣。通过交流讨论，让孩子感受分心 对学习生活的危害， 认识到集中注意力在学习生活中起到的作用， 从而认识到注意力的重要 性，培养学生提高注意力的意识。 四、辅导年级：四、辅导年级：小学五年级。 五、活动目的五、活动目的 1.通过活动，使学生明白学习与注意之间的密切关系。 2 通过活动，培养学生提高注意力的意识。 3.通过活动，提高学生的注意力，并掌握抗拒来自外界和内部干扰的方法。 六、辅导重点和难点六、辅

3、导重点和难点 教会学生提高注意力及抗干扰的方法。 七、活动形式七、活动形式 交流讨论；做游戏；抗干扰写字训练。 八、活动时间：八、活动时间： 40 分钟。 九、活动过程：九、活动过程： 教学程序教学程序 教师活动教师活动 学生活动学生活动 设计意图设计意图 激情导入激情导入 教师面带微笑， 今天我给大家带 来了一个小游戏，大家愿意和老师 一起做这个有趣的游戏吗？ 学生高兴地回 答“愿意” 。 做游戏，抓手 指，适合五年 级 的 学 生年 龄特征，拉近 师生距离，激 发 学 生 愉悦 的情绪体验， 让 每 个 学生 在 趣 味 性的 游 戏 中 初步 体 验 集 中注 意 力 的 重要 性。 一

4、做游戏，抓一做游戏，抓 手指手指 1.教师讲游戏规则：4 人一组， 两人相对而坐，每个小组成员都伸 出自己的右手，掌心向下平平放到 桌子上，再伸出自己的左手食指， 顶在旁边成员的右手虎口处，做好 准备。要求小组成员在听到“开心” 一词时，迅速用右手抓住对面小组 成员的食指，而自己的左手食指要 迅速逃脱。 1.学生认真听游戏 规则,做出相应的 动作，伸右掌放平， 伸左手食指顶在旁 边 同 学 右 手 虎 口 处。 2.教师播放话的内容：今天，老 师能和大家一起活动觉得非常开 心，你们的表情也告诉我你们的心 情也很愉快。这节课，老师将带领 大家在有趣的活动中一起开心地度 过 40 分钟，希望大家喜

5、欢这节课， 也祝福大家每一天都快快乐乐、开 心、幸福。 2.学生认真听，做 游戏。 3. 分别请抓住别人三次、两次、 一次的小组成员举手， 并谈谈感受。 3.学生谈感受 预设：听清游戏规 则，集中注意力， 说到“开心”时， 速度要快 4.教师小结：可见，我们只有听明 白了，集中精力了，才能把事情做 好。 过渡：可是，日常生活、学习中我 们都或多或少的受到外物的干扰， 严重的影响了我们的学习。现在， 我们一起来看看小虎和小明的故 事，带给我们什么启示。 4.学生倾听 二、二、故事情境故事情境 交流交流 1.教师读故事： 小虎和小明的故事 小虎与小明是同桌，上数学 课时，小明认真地听老师讲的每一

6、句话，还认真地记笔记。而小虎呢， 虽然也想好好听课，但一听到窗外 有鸟鸣声，就情不自禁地想看看这 鸟长什么样， 一听外面有人在说话， 就想听听发生了什么事，还不时地 用手摸一下衣服兜里的乒乓球，想 到一下课就可以去打乒乓球，他忍 不住笑出声来。老师看见了，要他 站起来回答问题，这下他可傻了， 老师讲什么他一点也不知道。老师 批评了他，然后让同桌小明回答了 同一个问题，小明大声地说出了正 确的答案，老师满意地笑了。 1.学生倾听，学生 的表情、动作反应 学生的倾听能力。 有可能会受到不同 的干扰。 通过故事情 境中两位同 学注意力的 不同表现，启 发学生懂得 保持注意力 的重要意义。 2.教师逐

7、一出示问题 （1） 小虎为什么回答不出老师 的提问？ （2） 小明为什么能回答老师的 提问？ （3） 小 虎应该向 小明学 习什 么？ 2.学生举手回答问 题。其他学生根据 自己的理解，进行 补充总结。 （4） 从这个故事中，你懂得了什 么道理？ 3.教师小结:同学们讲得真好！ 通过 这个故事，我们知道了在平时的学 习生活中，如果注意力不集中，我 们就没办法好好听课，就会影响学 习。同学们，生活学习中有很多干 扰因素，抗干扰，谁做主呢？（学 生回答：我做主） 。是的，抗干扰， 我做主。下面，我们做个游戏，体 会一下集中注意力的感觉。 3.学生倾听，有可 能一起回答： “我做 主” 三、走迷宫，

8、三、走迷宫， 注意力训练注意力训练 1. 走迷宫，感受集中注意力的方法 教师给每组成员发一张迷宫 图片，老师宣布游戏规则： “请成员 们从右面的数字出发，以最快的速 度走出迷宫，与右侧的方框对号入 座， 可以借助工具， 完成后举起手。 ” 教师明确答案请完成得最快的 小组成员谈谈自己的成功经验 1.小组成员走迷宫， 请完成得最快的小 组成员谈谈自己的 成功经验 教 授 集 中注 意 力 的 方法 寓 走 迷 宫游 戏之中，让学 生 从 游 戏中 有所感悟，易 于学生掌握。 2. 教师引导学生总结：走迷宫的游 戏告诉我们什么？ 无论眼、耳、手都是“心”的作 用，我用心了就都到了，即“全身 贯注”

9、 。 过渡：但是，在现实的学习生活 中，总会遇到各种各样的情况使我 们分散注意力，我们把这种情况叫 做干扰。那么，当我们碰到干扰时， 怎么办呢？现在我们来个抗干扰的 2.学生举手总结， 其他学生补充。 预设：不走神，集 中精力，听清规则， 看清题（做一 件事时，我们要以 积极的心态，全心 集中到要做的事情 上-做到 “心到” ； 紧盯需要注意的事 训练。 物-做到“眼 到” ；细心倾听每个 细节-做到“耳 到” ；借助工具达到 最好-做到“手 到” 。 ） 四、写字抗干四、写字抗干 扰训练。扰训练。 1.教师发给每个小组成员一张写 字纸。 ：我能写正确、工整、美观我能写正确、工整、美观 庙庙

10、扰扰 葛葛 眺眺 腔腔 忐忐 崎崎 吼吼 斩斩 抡抡 1.学生书写。预设： 有的学生书写姿势 不端正，有的时不 时看视频，有的发 出“咯咯”声，有 的看老师在干啥 教师在学生 写字时，播放 孩子喜欢的 视频，同时制 造干扰开门， 走动等干扰， 教师开始计时，同时播放蓝猫淘 气三千问视频片段，来回走动， 并观察学生 2.教师出示： 提问单： 1、我能在（ ）分钟内完成写 字练习？ 2、我的写字姿势正确吗？（ ） 3、我受到干扰了吗？（ ） 4、我有意识运用今天学的方法 了吗？ （ ） 5、我的任务完成了吗？（ ） 2.小组成员自我 评分。 在进行的写字 训练中，运用了哪 些合适自己的抗干 扰方法

11、，并排除了 一切干扰？ 3 教师引导学生总结抗干扰的方 法 1.自我暗示法、设定目标法 2.意 志力排除干扰法 3.学习深呼吸法 3.学生根据自己的 理解说说，做出深 呼吸的动作，看老 师示范，再做。 4.教师小结（拍手歌） 4.学生思考，和同 同学们提出了很多种排除干扰的 方法， 你觉得哪些方法比较适合你， 以后就多用这些方法训练自己的注 意力。最后老师给大家带来了一曲 有关如何集中注意力的歌谣，请同 学们和老师一起一边拍手一边念。 学讨论交流。同桌 齐读儿歌，齐拍手。 五、总结和建五、总结和建 议议 1.引导学生谈谈自己的收获。 我们 一起通过游戏和讨论掌握了一些集 中注意力和排除干扰的方

12、法，小朋 友们回去要多练习，才能真正做到 “抗干扰，我做主” 。 1.学生举手谈收获， 其他学生补充，教 师总结。 （通过这次 活动，我们知道上 课只有集中注意 力、专心听讲，才 能学到知识，提高 学习成绩） 总结本课收 获。 “温故而知 新” ，加深对 活动意义的 理解。 六、活动反馈六、活动反馈 1.教师分发活动反馈卡（附后） 1.学生根据自己学 习情况，填写活动 反馈卡。 七、课后训练七、课后训练 1.注意力稳定性训练： 在有 25 个小方格的表中， 将 125 的数字打乱顺序，填写在里面，然 后以最快的速度从 1 数到 25，要边 读边指出，同时计时，每天训练一 遍。 2.注意力广度训

13、练： 用五秒钟看一些东西，如书桌上的 东西、橱窗内的东西等，然后闭上 眼睛说出这些东西的名称，越具体 越好。 课外加强巩 固本课辅导 效果。 八、板书设计八、板书设计 抗干扰，我做主抗干扰，我做主 全身贯注 抗干扰方法： 1.自我暗示法、设定目标法 2.意志力排除干扰法 3 学习深呼吸法 教学反思：教学反思： 本节课我根据小学生的年龄特征和认识规律， 遵循心理健康教育 来教学。本人设计了灵活多样的游戏活动，运用讲故事、录像等多种 手段，充分调动学生的积极性。通过交流讨论，让孩子感受分心对学 习生活的危害，认识到集中注意力在学习生活中起到的作用，从而认 识到注意力的重要性，培养学生提高注意力的意

14、识。如：抓手指、听 故事、写字训练等多个环节始终围绕一个主题“抗干扰,我做主”展 开，目标明确，重难点突出。恰如其分地引导学生积极的自我探索， 使学生能表达出内心的真情实感。 整堂课学生始终以愉悦的心境参与 活动，团体气氛真诚、和谐、有安全感，达到了所预想的效果。 附：附： 活动反馈卡活动反馈卡 班级： 姓名： 1、你喜欢这次的团队活动吗？ A、很喜欢 B、比较喜欢 C、一般 D、不怎么喜欢 E、不喜欢 2、你对哪个活动印象最深刻？ A、暖身活动：抓手指 B、故事情境讨论 C、游戏坊：走迷宫 D、抗干扰写字训练 D、念集中注意力拍手歌 3、请谈谈你参加这次活动的心得： 4、请谈谈你对下次活动的建议