小学1-6年级心理健康教育：客观认识自我-教案、教学设计-市级优课(013).docx

1、 1 不一样的我不一样的我 学会悦纳自我 教学目的教学目的：1、通过辅导活动，让学生了解认识自我的重要性； 2、帮助学生树立积极的自我概念； 3、通过伙伴的评价，协助学生正确全面地认识自我，悦纳 自我，增强自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。 教学重点教学重点： 通过活动， 使学生能够认识自我， 悦纳自我， 增强自信心。 教学难点教学难点：如何悦纳自我，正确看待自己的长处与不足。 教学形式教学形式：案例分析，小组讨论，学生互动活动。 活动时间活动时间：40 分钟 辅导年级辅导年级：小学三年级 教学准备教学准备：指导学生排练相声，准备小卡片 教学过程 一、热身游戏（一、热身游戏（2 2 分钟）

2、分钟） 老师朗读一段话，当你们听到“我”这个字的时候站起来，听到 “你”这个字的时候拍拍手。 附：小小的我 小小的我 天地间走来一个小小的我我，噢，小小的我我，请不要问我我姓什么， 2 叫什么。你你知道吗？我是山间一滴水，也有生命的浪花。我我是地上一 棵小草，也有生命的绿色。啊，小小的我我，投入激流就是大河。小小 的我我，拥抱大地就是春之歌。你你喜欢我我吗？ 老师小结： 当你们听到 “我” 的时候， 反应是强烈的， 知道为什么吗？ 因为“我”代表的是独一无二的，不一样的我。 （板书）这就是我们 今天要聊的话题不一样的我 二、镜子中的我二、镜子中的我 自我知多少（自我知多少（7 7 分钟）分钟）

3、 【目的：树立良好心态，悦纳自我】 活动过程：请大家把镜子拿出来，对着自己。问： “镜子里是谁？” “我又是谁呀？”大家对着镜子再问一次自己： “我是谁？” 1、描述自己：你的性别、外貌、身材和学习成绩等。 2、用不同的回答填写出能表现自己的句子（要求写出自己的独特之 处、优点或缺点） 我对自己的容貌较为满意。 （ ） 我对自己的身材较为满意。 （ ） 我对自己的学习成绩和能力较为满意。 （ ） 我对 （ ） 我对 （ ） 你喜欢镜子中的自己吗？你对自己可满意？现在请你们任意寻 找比较对象，通过比较总结出自己最大的优点和小小的缺点。(教师 巡查) 3 与（ ）比，我 与（ ）比，我 个别学生汇

4、报一下自己在比较对象。 教师总结：同学们，当我们对自己进行了比较全面地认识和评价后， 你会发现，我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些 方面，不管怎么样，这个世界上的人很多，但却只有一个你，无论你 的长相如何， 学习怎样， 你都会因为是你而独特。 这就是不一样的你， 你应该快快乐乐地接受自己，欣赏自己。请为出彩的自己鼓鼓掌吧！ 三、心灵导航（三、心灵导航（5 5 分钟）分钟） 【认识悦纳自我的重要性】 老师认识一个叫小 A 的同学，她有烦恼。想请大家帮帮她。 老师讲述小 A 的烦恼（屏幕出示小 A 的故事） 1、小组讨论交流 2、老师：小 A 对自己的哪一方面不满意？如果你是小 A

5、 的朋友，你 想对她说些什么？为什么？ 3、教师总结： “金无足赤，人无完人” ，我们不必为自己的不完美而 自卑。如果你只看到自己的缺点与不足，你将会悲观绝望，但你能看 到自己的优点与长处，悦纳自己，你将会充满信心，迎接挑战。 四、四、榜样力量（榜样力量（8 8 分钟）分钟） 【如何悦纳自我】【如何悦纳自我】 （一）活动过程：现在请同学们认真看看这个小故事（屏幕显示小故 事） 4 林肯与政敌 林肯由于相貌很丑陋，常常被政敌讥笑。有一天，他的一位政遇 到他，开口就骂道:“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。 ”你知道 林肯是怎么回答的吗？林肯微笑着说： “先生，你应该感到荣幸，你 将因为骂一位伟大

6、的人物而被人们所认识。 ”林肯后来成为美国历史 上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上， 不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？ 故事中的林肯是怎样看待自己的？我们从中得到什么启发？ （学生 谈谈自己的见解） 老师：他很自信，正确地认识自己，发现自己的长处。世界上只有一 个你，你就是你，你认为自己好看就好看，你认为自己行就一定行。 下面这位运动员也向我们证明了这一点。 （课件出示邓亚萍名人励志 成功的事例） （二）教师总结：面对自己的不足，我们要勇敢地、快乐地接受。这 就是“悦纳自我” 。悦纳自我就是相信自己、喜欢自己、接受自己。 不要讨厌自己、欺骗自己、憎恨自

7、己。只要我们抱着“我只看我所有 的，不我看所没有的” ，以这样的心态来看待自己，悦纳自己，人生 定会绚丽多彩！ 屏幕出示： 勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。 为自己的优点和长处喝彩。 尽情体验成功带来的喜悦。 5 （齐读一遍） 五、五、互动大舞台（互动大舞台（1717 分钟）分钟） 【增强自信，悦纳自我】【增强自信，悦纳自我】 （一）开心一刻相声表演 开心一刻 A：你知道吗?其实邓亚萍没什么了不起的。 B：她可是乒乓球冠军球员哦！ A：唉，乒乓球冠军又怎么样？还不是我的手下败将。 B：啊，不会吧？你有那么厉害？ A：聂卫平也没有什么的。 B：他可是国际围棋冠军啊！ A：唉，他一样不是我的对手。

8、 B:你什么人啊，吹什么牛皮，你敢跟他们比赛？比赛什么？ A:嘻嘻， 我跟邓亚萍下围棋， 跟聂卫平打乒乓球， 他们都输了啦！ B:原来如此！ （二）露一手。有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学欣赏并 作肯定的评议。 （三）制作“ 闪光点”卡片。 学生以小组为单位，每位学生一张“ 闪光点”卡片， 每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填 6 完那位是闪光点后再交给下一位，直到卡片回到小主人的手里为止。 请几位同学将自己的卡片与大家分享，教师与学生为其鼓掌。使 学生真正感受到为别人所欣赏，从而肯定自身的价值，为自己的 优点、长处喝彩。 六、活动总结（六、活动总结（1 1 分钟）分钟） 通过悦纳自我这一次活动，让我们都看到了一个不一样的你，更 懂得了每个人都有优点和缺点，关键在于你如何对待它。请同学们怀 着愉悦的心情，开心地接纳自己，扬长避短，散发出自己独特的个人 魅力！请大家一起欣赏小小少年这首歌结束我们这次的活动。