小学1-6年级心理健康教育：客观认识自我-教案、教学设计-市级优课(004).doc

1、自信“不倒翁”自信“不倒翁” 【教学理念】 1、自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能 克服困难获取成功。自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理 健康的表现，也是一个人事业成功的重要心理素质。我们寻找自信不是遥不可及 的，但可以通过训练、通过各种成功的体验逐步增强起来。 2、“人贵在有自知之明”，正确的自我评价，对个人的内在心理与外表行 为及人际关系皆有重大影响。如果一个人不能认识到自己的优点，那么他将丧失 信心、缺乏朝气，缺乏积极性。作为小学生，在他们建立人生观的初级阶级若能 帮助他们正确认识自己的优点，也就帮助他们初步树立了自信心。要提高小学生 的自信

2、心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢 乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。 【教学目标】 1、认知目标：加强对自信的理解，认识到自信对人生的重要影响，并能认识到 自信是可以增强的。 2、情感目标：在活动中体验成功，体验自信带来的快乐。 3、能力目标：指导学生一些增强自信的技巧和方法。 【教学重点】 掌握一些增强自信的技巧和方法。 【教学难点】 在活动中用上增强自信的技巧和方法，挑战自我，体验自信带来的快乐。 【教学形式】 游戏、心理测试、故事 【教学时间】 40 分钟 【教学年级】 四年级 【教学准备】 制作辅助课件、不倒翁玩具、录制不倒翁说的话、

3、优点卡、把桌椅摆成 6 个 U 型。 【教学过程】 一、一、玩玩想想，激趣导入玩玩想想，激趣导入（4 分钟） 同学们，大家好，我是周老师，很高兴今天能和大家一起上课，我还带来了 一位朋友和大家见面。 （出示“不倒翁”的动画，播放“不倒翁”的话：大家好， 很高兴看到大家，你知道我的名字吗？ 我想请部分同学上前和我玩拳击游戏，你可以从各个方向来打我，看看我的 反应是怎样的？） （1）学生玩后说说游戏中“不倒翁”的反应。 （2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。 人生就像一次遥远的航行，不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到 过一些打击： 如遇到难题、 考试失利、 朋友误会等。

4、此时， 你是否也像“不倒翁” 一样坚持不倒呢？（学生回答：能） 看来很多同学对自己充满自信，其实，在面对困难时，我们有了自信，才 会像“不倒翁”一样不倒。（适时出示课题：自信“不倒翁” ） （设计意图：根据四年级学生的年龄特征，我利用“不倒翁”的卡通形象贯 穿整节课的教学。让学生和“不倒翁”玩游戏，活跃气氛，消除紧张感，使学生 从形象的“不倒翁”身上受到启示：在面对困难时，我们有了自信，才会像“不 倒翁”一样不倒。） 二、自我认识，测定指数二、自我认识，测定指数（3 分钟） （ “不倒翁”说：你们了解自己的信心指数吗？让我来考考你。下列问题， 回答“是”的有几题，那么你的信心指数就是几。） 1

5、、投影出示测试题 请同学们边听题，边用掰手指的方式数有几个“是”，不能看别人的手指， 也不能发出声音影响别人思考哦！ （1）与别人谈话时，是否正视对方的眼睛？ （2）是否经常开怀大笑？ （3）走路脚步是否快速有力？ （4）是否思维敏捷，上课积极发言？ （5）是否经常用肯定的语气说话？（举例：我能把一幅画画好。） （6）遇到困难时，是否经常对自己说：“我能行！” （7）文艺方面是否有特长，经常在别人面前表现自己？ （8）是否动手能力强，积极参加课外活动？ （9）是否善于交往，朋友多？ （10）作业是否书写认真，受到老师的表扬？ 2、学生反馈。 看大家的表情，我相信已经有答案啦，请信心指数是 10

6、 的同学举手，是 9 的举手 （设计意图： 利用测试题测定学生的信心指数， 让学生了解自己， 认识自己。 为了避免学生的羊群心理，在测试时我让他们用掰手指的方式，代替直接说出答 案。） 导语：结果展示你是一个自信的人，很好，老师为你高兴。结果展示你不自 信的同学也不要着急，这节课周老师就来跟大家分享增强自信的方法。相信通过 这节课，很快，你也会是一个自信“不倒翁”。 （设计意图：孩子们对自己有一个简单的认识后，激发他们进一步的认识兴 趣。 ） 三、学习方法，快乐实践三、学习方法，快乐实践 （一）获得自信的方法：积极暗示（12 分钟） 1、看，不倒翁给我们带来了什么？（ “不倒翁”说：同学们，让

7、我给你 第一件“信心法宝”，认真听，看你能否找到？） （课件出示故事，教师讲故事） 美国有个名人叫瓦伦达，是一个高空钢索表演者，表演一直很出色，走在 细细的钢索上从没摔过下来。 他每一次在表演前， 总会不断地对自己说： 我能行， 我一定会成功！在走钢索时，他都只专注于脚下，从不想其他。 但有一次，他在一个重大活动中进行表演，有很多领导到场，并有电视台 现场转播。那一次他却在上场前不断地说：这次太重要了，不能失败，绝不能失 败。结果真的失败了！ 讲完后，引导学生思考：瓦伦达在表演时一直能成功，那时他不断对自己 说什么话？ 但在最后一次表演时，他失败了，那时他又不断对自己说什么话？ 把那两句话显示

8、出来，进行对比，区别积极暗示和消极暗示。 老师小结：能对自己有信心，并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地 心理暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大，能让人树立信 心，取得成功。 （板书：积极暗示） 但是后来一次他却失败了， 是因为什么？ （学生可能回答： 人多， 他紧张； 他对自己说：不能失败）这种暗示跟刚刚的暗示不同，前面带了“不”字，虽然 意思一样，但他是消极暗示，会导致人失去信心。 2、所以在遇到问题时，我们要为自己送上一句积极暗示，避免消极暗示， 也许事情会变得更美好。在我们的生活中，我们可能会出现这种情况，你该怎么 给自己积极地暗示呢？ PPT 播放：积极暗示，配上

9、轻柔的音乐。 （学生回答一题后，我才出现一 个回答，提醒他们还可以这样说，并不做硬性规定。最后一行为空白。 ） * 当我在考试时，遇到不懂的难题时，我对自己说：虽然题目有点难，但 是我能解决你。 * 当我跑 800 米坚持不下去时，我对自己说：加油！坚持到底就是胜利！ * 当打球赛出现失误时，我对自己说：加油！还有机会的。 * 当我想要参加演讲比赛又不敢时，我对自己说：试一试，我能行的！ 提问：除了这些，还有一些让我们感到不自信的事吗？你会给自己怎样的 积极暗示呢？或者还有一些事你不会给自己暗示的， 也能讲出来， 我们一起想想。 （ “不倒翁”说：同学们要经常给自己一句鼓励的话，一个甜美的微笑

10、， 这些积极地心理暗示会让你变得更自信，与我靠得更近。 ） （设计意图：让孩子了解积极心理暗示的作用，并掌握一些增强自信的方 法。 ） （二）获得自信的方法：他人欣赏 过渡：我们除了要让自己变得自信，还能帮助别人增强自信呢！ 1、（“不倒翁”说：如果能找出别人的优点，并欣赏别人的优点，也是增 强他人自信心的好法宝哦。） 你能说出其他同学的优点，为同学找自信吗？我们来对其中一个同学进行 优点轰炸吧，现在老师随机讲一个同学的学号，点到的同学请上台。大家能赞美 一下他吗？ 2、想想组里的其他同学有什么优点，你可以怎样赞美他人。尽可能为小组 内的每个同学都写上一句赞美的话。 （课件出示）这是老师在自己

11、班上上课时，一个孩子的优点卡， 大家可以从以下几个方面来欣赏别人： A、外貌 B、各个方面表现（如在学校、家庭等） C、性格、能力、特长 D、人际关系 看看你是否有一双善于发现的眼睛。写好后，让学生拿回自己的自信卡，读 读别人对自己的赞美，增强自信心。 小组里讨论： 看到别人指出的优点时， 有何感受？ （学生可能会回答： 开心， 自信，没有想过会这样） 原来得到他人的欣赏，自己的心情会感到那么愉快，看你同学脸上的表情， 是多么的自信。（板书：感受他人欣赏） （设计意图：通过这一游戏让孩子们看到别人对自己的欣赏，进一步增强自 信心！ ） （三）获得自信的方法：欣赏自己 现在，请你也拿出镜子，看看

12、自己自信的表情。请你同时欣赏一下自己的容 貌、想想自己的优点。然后在自己的自信卡上补充自己的优点吧。 小结：自信“不倒翁”看到大家学会了“欣赏自己”（板书：欣赏自己）， 他也很开心。在以后的日子里，当你遇到困难、挫折，对自己失去信心时，请你 看看这张优点卡，并对自己进行积极地暗示，相信你能马上充满信心，迎接更多 的挑战。 （设计意图：通过这一游戏，让孩子们在生活学习中学会肯定自己，能够看 到自己的优点并有信心面对困难！ ） 四、挑战自我，体验成功四、挑战自我，体验成功（10 分钟） 现在我们就来挑战一下自己吧！挑战 5 秒拍手。5 秒钟很短，你估计一下 自己能拍几下？（10 下） 我们就来试一

13、下。 （20 下）比我们估计的多。选一个同学中最大的数（29 下） ，大家想不想 来挑战一下他。 开始之前，你能不能用上今天的自信法宝，让自己变得更强。你会对自己 说什么呢？（生可能回答：拍快点，我能行！ ）让我们一起对自己说：拍快点， 我能行！请给自己一个微笑，声音响亮地说：拍快点，我能行！你也来对同桌说 一句，给他一点信心吧：拍快点，你能行！ 看来大家的信心大增，拍手时要注意哦，速度要快，拍的幅度要小。 第二轮挑战， 大家都比第一轮好多了。 玩完这个拍手游戏， 你有什么想法？ 原来估计与现在拍的怎么样？ 有些时候，我们想的比我们做的难，我们要相信自己，敢于挑战，我们才 能获得成功。如果我们

14、不去挑战，不去尝试就不会有成功的可能。 还记得刚上课时，很多同学的信心指数不高，对自己没自信，现在上完课 后，你觉得自己的信心指数有变高一点吗？（ “不倒翁”说：你能不能上来展示 你自信的风采，挑战一下自己。你可以唱一首喜欢的歌，或者背一首古诗，甚至 表演一段舞蹈） 孩子表演完，接受别人的赞美。也可以请他说说表演前，心里怎么想的。 （设计意图：让学生用上增强自信的法宝，不断激励自己，敢于挑战，能 把“自信”带到学习及生活中。 ） 五、课堂小结，完善板书五、课堂小结，完善板书（1 分钟） 今天非常感谢“不倒翁”能来和我们一起玩，我相信同学们有了自信“不 倒翁”的三大自信法宝：积极暗示、感受他人欣

15、赏、自我欣赏，一定能成为一个 自信的人，并取得最后的成功！ （进一步完善板书） 【板书设计】 自信不倒翁自信不倒翁 【教学反思】 作为心理健康课的非专业老师，如何上好心理健康教育课，通过课堂教学 活动提高学生的知、情、意。我一直在不断的摸索、总结。上完了这节课，心里 还算踏实，反思这节课的得与失，说说自己的几点心得： 首先我觉得本节课的亮点之一是仿效儿童节目的主持，利用“不倒翁”的 卡通形象贯穿整节课的教学，让不会说话的不倒翁和我一起主持这个心理活动。 不倒翁说的话，我会用在某些环节的总结和提示性的话语中，因为不倒翁的语言 生动， 语调可爱， 更能吸引学生去倾听， 让学生更容易投入到愉快的学习情境中。 其次是围绕主题设计的故事启发和游戏等活动起到了良好的体验作用，能 让学生在故事和游戏中掌握一些增强自信的技巧和方法，有效地落实了教学重 点。 不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者， 这就要求心理教师应该具备相当的言语引导和课堂应变能力， 对于生成性的内容 要及时进行点拨，这点我在这堂课中表现的比较欠缺。 积极暗示积极暗示 感受他人欣赏感受他人欣赏 自我欣赏自我欣赏