小学1-6年级心理健康教育：积极应对挫折-教案、教学设计-市级优课(011).docx

1、挫折，像风又像雨一、 设计理念挫折是个体在从事有目的的活动中受到的阻碍或干扰，或是个体的目的未达到、需要未满足时产生的情绪状态。小学高年级的学生，已经经历了一些挫折，有的学生能够正确地面对，而很多学生因为缺乏面对挫折和战胜挫折的勇气和方法，陷入烦恼。本课旨在通过让学生共同参与正确面对挫折的辅导、学习，从而认识挫折的普遍性和两面性，帮助他们在遭遇挫折时，能够正确地面对挫折，战胜挫折，提高耐挫力。二、教学目标1、使学生能够初步认识挫折，理解挫折的普遍性和两面性。2、使学生了解挫折对个人成长的重要性。3、使学生能勇敢地面对挫折，掌握一些战胜挫折的方法,形成正确的挫折观。三、 教学准备A.课前发给学生

2、测试对挫折承受力的问卷；B.制作课件、自拍视频小楠的委屈。3.学生68人一组，围桌而坐。四、教学方式游戏、活动、测试、讨论。五、 教学过程（一）热身游戏1.开场白：同学们，欢迎大家来到心理辅导课堂！今天我们一起来参加一次心理健康活动课“挫折，像风又像雨”。2.热身游戏：桃花朵朵开（二）感受挫折什么是挫折呢？让我们来做个小游戏，感受一下吧！1.游戏：自省与请求 要求：两人对坐，目光对视30秒，互相说出自己的一个缺点，发自内心地大声说三遍； 继续对视，互相请求对方做某件事或向对方借东西，一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝并说明拒绝理由。每人都要注意体会感受。 2.活动后交流：（1）你说缺点

3、时每一遍的感觉有什么不同？ （2）你的请求一次一次被拒绝，你一次又次的拒绝别人，心情如何？ （3）今后的学习、生活中，你打算采取什么样的态度对待别人？ 学生：说缺点时感到一遍比一遍泄气；一次次地被拒绝，心情很不好，怀疑自己是否真的很差劲等。 被别人拒绝很难受，拒绝别人也不好受，今后能帮到人家的时候尽量帮，自己尽可能地不去麻烦别人。当自己能力有限确实帮不了别人时，也要学会委婉拒绝。小结：根据学生的发言进行归纳总结。 （三）认识挫折在刚才的游戏中，当我们自说缺点、遭到拒绝、拒绝别人时，我们心里是不是都挺难受的？什么是挫折呢？挫折就是我们遇到困难、遭受失败时在心理上产生的难受感。 生活中，这样或那样

4、的挫折，随时会出现在我们的面前，无人幸免。有句话说得非常生动：生活就像心电图，要想一帆风顺，除非你死了。遭遇挫折时，会在我们心理上产生很难受的感觉，那么，挫折是坏事吗？它是我们成长道路上的绊脚石吗？1.我们来看下面的材料和故事：因受批评而卧轨自杀的高中生 2011年11月26日晚，马鞍山市红星中学一名高三女生，因为受到老师的批评而卧轨自杀。观看尼克胡哲励志短片。尼克胡哲，澳大利亚人，出生时就没有四肢，只有一只长着两根脚趾的小脚，被他妹妹戏称为“小鸡腿”。尼克在上学的时候受到了别人的嘲笑。尼克在八岁时曾3次试图把自己溺死在浴缸里。后来怎样呢？大家一起来看短片尼克胡哲。2.心灵感悟：从上面的材料和

5、故事中你有怎样的感悟？有人说，挫折是我们成长道路上的绊脚石，也有人说它是垫脚石？说说你的看法。3.小结：挫折对于坚强的人来说是一块垫脚石、一笔财富，对懦弱的人来说说就是一块绊脚石，一个万丈深渊；只有抱着积极的态度，才能战胜挫折。（四）心理测试1.测试：测试对挫折的承受力的问卷（附后）2.评分、解释与建议：题(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和为A；题(2)、(3)、(5)、(8)、(9)得分之和为B。如果AB，说明你比较坚强，不怕在生活中摔跟头，能从失败中吸取教训，争取成功。A-B的分值越高，说明你对失败的承受力越强。这是你的优点，请保持下去。 如果AB，说明你害怕失败，常常会因为

6、当心遇到困难和失败而放弃努力。通过这节课的学习，相信你一定会变得坚强，勇敢面对挫折，并且战胜它们！（五）直面挫折 当遭遇挫折时，我们该怎么办？我们一起来寻找应对的办法！1观看小品 助人为乐（1）小品委屈的小楠（2）小组讨论：遇到这样的挫折，小楠该怎么办？请同学们帮帮小楠!2.未雨绸缪 预测未来（1）预测未来：同学们，随着我们渐渐长大，挫折也会伴随我们成长。现在请你预测一下，在今后的学习、生活、工作中，我们可能会遭遇哪些挫折？请你预测2条比较严重的挫折，把它们写纸条上。（2）帮人助己：小组内交换纸条，互相给对方提一些好的建议。（3）击败挫折：将写有挫折的纸条折成飞机。 全班同学一起喊到计时：三，

7、二，一，扔！扔向垃圾桶。 （六）朗诵挫折，像风又像雨 同学们，人的一生中，总会遇到各种各样、或多或少的挫折，只要我们以积极的心态去面对,就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”，坚信风雨过后必定是阳光灿烂，我们一定能搬掉那些挡路石，攀上人生的高峰。最后大家一起来朗诵挫折，像风又像雨，让我们勇敢地去迎接人生的风雨吧！ 挫折象风，它或许会吹迷你的双眼，让你看不清航向，远离了明天拥抱太阳的航线；它也会鼓起你的风帆，使你乘风破浪，驶向成功的彼岸。 挫折象雨，它会打湿你艰难跋涉时背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，让你举步维艰，再也无意前行；也许落在面颊上冰冷的雨点总会使你清醒，让你思考究竟如何勇往直

8、前。人生是一次远征，征途曲折坎坷。让我们投身风雨中，栉风沐雨，在挫折的考验中更快地成长吧！六、教学反思 本节课着重让学生在活动中感受挫折，认识挫折的普遍性和两面性，正视挫折,交流战胜挫折的方法，使挫折向积极作用转化,在更高水平上求得心理平衡,维护学生的身心健康。心理活动课追求的是参与、体验、分享、感悟、自助和发展。在活动中，尽量使每个学生都参与其中，有所体验和感悟，在助人的同时得到自助和发展。这个心理活动课的设计力体现了心理健康课的趣味性、活动性、主体性、参与性和鼓励性。附：测试对挫折的承受力的问卷评分标准：1分完全不符合自己的情况2分不太符合自己的情况3分说不准4分比较符合自己的情况5分完全

9、符合自己的情况(1)考试失败会激励我更努力地学习。() (2)失败常使我丧失自信心，怀疑自己的能力。() (3)当我完不成某项任务时，会十分当心被同学或老师瞧不起。 () (4)和同学闹矛盾，我虽然难过，但不会记仇，还会主动去和好。() (5)考试分数太烂，我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数。() (6)做事只要尽了自己最大努力，即使失败了，我也不会太难过。()(7)当我做错作业时，我会努力找出做错的原因，争取下次做对。() (8)聊天时，我从来不谈自己失败的经历。() (9)如果老师布置的任务艰难，我不会主动要求去做。 () (10)我觉得人不能每次考试都考得特别好。()计算两个不同的总分： 题(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和为A；题(2)、(3)、(5)、(8)、(9)得分之和为B。5