清新风霜降节气介绍主题班会PPT模板课件.pptx

1、中 国 传 统 二 十 四 节 气中 国 传 统 二 十 四 节 气Chinese traditional 24 solar terms霜降节气【霜降节气霜降节气】Frost Throttle最最后后的的秋秋农历：九月十五农历：九月十五目录CONTENTS霜 降 节 气霜 降 节 气霜 降 气 候霜 降 气 候霜 降 风 俗霜 降 风 俗霜 降 养 生霜 降 养 生霜 降 诗 词霜 降 诗 词霜降节气霜降节气Frost throttle【霜降节气霜降节气】Frost Throttle降降霜霜简简介介霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底（西历10月23日或

2、24日）视太阳到达黄经210时为霜降，是秋季的最后一个节气。月令七十二候集解中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时机。霜降在10月23-24日之间，太阳位于黄经210【霜降节气霜降节气】Frost Throttle中文名：中文名： 霜降 外文名：外文名： First Frost 代表寓意：代表寓意： 天气渐冷、开始降霜 气候特点：气候特点： 天气更冷了，露水凝结成霜 季季 节：节： 秋季 时时 间：间： 每年的10月22或23或24日 太阳位置：太阳位置：

3、 太阳位于黄经210降降霜霜节节律律【霜降节气霜降节气】Frost Throttle降降霜霜物物候候我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。一 候 豺 乃 祭 兽一 候 豺 乃 祭 兽二 候 草 木 黄 落二 候 草 木 黄 落三 候 蛰 虫 咸 俯三 候 蛰 虫 咸 俯豺狼这类动物，从霜降开始要为过冬储备食物。此时节草木枯黄，落叶满地，整个大地一片金黄。蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中【霜降节气霜降节气】Frost Throttle降降霜霜传传说说 淮南子天文训有云：“至秋三月，地气不藏，乃收其杀，百虫蛰伏，静居闭户，青女乃出，以降霜雪。”高诱注：“青

4、女，天神，青霄玉女，主霜雪也。” 霜降是一个拥有神仙姐姐的节气。此女名叫吴洁，又名青女，据说是砍桂树的那位吴刚的妹妹，掌管霜雪的女神。这年九月十四日，她下凡来到人间，站在青要山中心最高峰上，手抚一把七弦琴，清音徐出，霜粉雪花随着颤动的琴弦飘然而下，洒在大地上。霜冻雪封，掩埋掉世间一切不洁。 李商隐的诗流传最广，霜月：“初闻征雁已无蝉，百尺楼高水接天。青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。”霜降气候霜降气候Frost climate【霜降气候霜降气候】Frost climate霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。霜降期间，也就是10月下旬到11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带

5、有夏季和初秋特征的许多天气现象，基本上都退出了天空的舞台。天气相对前期更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。 降降霜霜气气候候【霜降气候霜降气候】Frost climate就北方而言，冷空气过后，依旧是天高云淡，给人印象较深的也就是一次次的降温了。除东北、西北一些偏北的地方、海拔高的地方已是万物凋零，雪花飞舞外，偏南的大部分地区正是“霜叶红于二月花”，游人留连忘返时。就江南、华南大部而言，雨水过后，秋风送爽，天朗气清，橙黄橘绿。华南沿海的人们，即将跨入秋天的门槛，夏末的阳光，已经没有那么酷热，碧海蓝天、金色海滩，鲜花绿树，满目清新，广大农村瓜果飘

6、香，稻谷丰收在望。 霜降风俗霜降风俗Frost customs【霜降风俗霜降风俗】Frost customs柿柿吃吃子子霜降是秋季的最后一个节气。此时，在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。事实上，由于柿子都是在霜降前后完全成熟，此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富，深受广大人民的喜爱。因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。霜降时节，正值柿子成熟之时，在我国有些地方则有霜降时节吃柿子的习俗。【霜降风俗霜降风俗】Frost customs战战习习射射箱是杀伐的象征。古人为了顺应秋天的严峻肃杀，都在这个月操练战阵，进行围猎。

7、正如春秋感精符所记载：“季秋霜始降，鹰隼击，王者顺天行诛，以成肃杀之威。”自从汉代以来，就在季秋之月讲习武事，操演比试射技，以进行赏罚，已沿袭成为惯例。旗旗祭祭纛纛周礼中记载，大司马（统管全国军事的官职）凡是出师的时候，都很重视旗鼓的作用，要对旗纛进行祭祀，称之为军牙六纛之神。（牙旗，是主帅在军队中位置的标识。纛，是浦头，古代马头上的一种札饰，是皇帝乘舆的标记性装饰。天子有六军，因而称六斌。）【霜降风俗霜降风俗】Frost customs芋芋送送鬼鬼霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。如在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去西郊

8、迎霜；在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节，人们会用瓦片堆砌成河内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式，辟凶迎祥。【霜降风俗霜降风俗】Frost customs菊菊赏赏霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。有一种小范围的菊花会，是富贵人举办的，不必出家门的。在霜降前就采集百盆名品菊花，放置广厦中，前轩后轻，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按长幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒赏菊，赋诗泼墨。而北京

9、文人多在天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处举行菊花会。【霜降风俗霜降风俗】Frost customs墓墓扫扫古时候，霜降时节人们还要去扫墓。据清通礼记载：“岁寒食及霜降节，拜扫扩荃，届期素服诣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封树，剪除荆草，故称扫墓。”如今，霜降扫墓的风俗已少见。但霜降时节的十月初一“寒衣节”，在民间仍较为盛行。寒衣节，也称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”、“鬼节”等，与清明节、中元节并称为三大“鬼节”。为避免先人们在阴曹地府挨冷受冻，寒衣节这天晚上，人们要在门外焚烧夹有棉花的五色（红、黄、蓝、白、黑）纸，并且把饺子倒在一个灰圈内，意思是天气冷了，给先人们送去御寒的衣物。寒衣节寄托着今

10、人对故人的怀念悲悯之情，也是亲人们为所关心的人送御寒衣物的日子。霜降养生霜降养生Frost keeping in good health【霜降养生霜降养生】Frost keeping in good health一、饮食：补冬不如补霜降一、饮食：补冬不如补霜降这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。此时节宜选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。【霜降养

11、生霜降养生】Frost keeping in good health二、起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡二、起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。时节，由于天气寒冷，很多人喜欢赖床贪睡。睡眠时间过长，还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力，破坏心脏活动和休息的规律。长期下来，人体体质会变差，容易生病。【霜降养生霜降养生】Frost keeping in good health三、运动：注意

12、动与静的合理安排三、运动：注意动与静的合理安排霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。【霜降养生霜降养生】Frost keeping in good health四、防病：重在保暖四、防病：重在保暖霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大10以上，而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时，慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外，冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突

13、然上升，从而诱发各种心脏血管疾病。霜降天凉慎防病，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，是积极主动预防疾病的有效途径。霜降诗词霜降诗词Frosts poems【霜降诗词霜降诗词】Frosts poems霜降霜降左河水一朝秋暮露成霜，几份凝结几份阳。荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。赋得九月尽赋得九月尽( (秋字秋字元稹霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安过今夕，休咏赋中愁。【霜降诗词霜降诗词】Frosts poems泊舟盱眙泊舟盱眙韦建泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。乡国云霄外，

14、谁堪羁旅情。谪居谪居白居易面瘦头斑四十四，远谪江州为郡吏。逢时弃置从不才，未老衰羸为何事。火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地。遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。【霜降诗词霜降诗词】Frosts poems岁晚岁晚 白居易霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源。何此南迁客，五年独未还。命屯分已定，日久心弥安。亦尝心与口，静念私自言。去国固非乐，归乡未必欢。何须自生苦，舍易求其难。秋怀奉寄朱补阙秋怀奉寄朱补阙武元衡上苑繁霜降，骚人起恨初。白云深陋巷，衰草遍闲居。暮色秋烟重，寒声牖叶虚。潘生秋思苦，陶令世情疏。已制归田赋，犹陈谏猎书。不知青琐客，投分竟何如。中 国 传 统 二 十 四 节 气中 国 传 统 二 十 四 节 气Chinese traditional 24 solar terms霜降节气【霜降节气霜降节气】Frost Throttle最最后后的的秋秋农历：九月十五农历：九月十五