华中师大版六年级《心理健康教育》7 愤怒可以控制ppt课件（市级优课003).ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：246213

上传时间：2020-01-21

格式：PPT

页数：13

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资源描述：: 1、和坏脾气说“拜拜”,抓手指,1.伸出双手，右手成掌，左手握拳并伸出大拇指。,2.相邻的同学以左手拇指顶另一位同学的右手掌。,3.当听到老师说“坏脾气”时，左手大拇指尽量逃脱不被抓住，右手同时尽量抓住别人的大拇指。,抓手指,一天，家里来了两位客人，一个叫“情绪”，一个叫坏脾气。,“都赖你，没有你，我会被大家喜欢的！”坏脾气激动地说。,情绪委屈地喃喃道：“我情绪本无好坏之分，是你主人没有适当表达有了你坏脾气，大家看到的是你的行为表现。”,“你坏脾气好好回忆下，上次那本子是你撕的吧？”情绪有点激动。,“谁让他欺负我主人的，我也让他不好过，哼！”坏脾气不以为然。,“坏脾气，坏脾气，这样别人怎么可能喜欢
2、你？”。,“脾气大王”梅梅,她上课迟到受批评，回家后拿妈妈出气，怪妈妈没有早一点叫她起床；,考试成绩不理想，她生老师的气，说老师出题太怪太难太偏；,走路摔跤她还是生气，怪路坑坑洼洼不平坦,一起来发现,1.请在量尺上画出你当时愤怒的程度是多少？,2.你当时采取的行为是？,3.结果怎样？,“小火山”爆发，此时采取的行动都是不理智的，会使我们与他人疏远，让事情变得更糟。,头脑风暴,情景一：当被他人冒犯了学生甲：哎，你今天怎么穿了这么一双运动鞋啊，款式好土，颜色好难看，谁给你挑的？学生乙：我自己挑的，怎么啦？要你管！学生甲：这么小气，跟你开个玩笑嘛。学生乙：谁跟你开玩笑？你怎么不说你自己土啊
3、？,思考：我们可以怎样表达自己的生气又不会导致矛盾升级？,头脑风暴,情景二：当愿望行不通时妈妈：你这么多作业没有做完，还有心思去踢足球。今年都六年级了，学习的自觉性这么差！儿子：不让去拉倒！儿子冲进屋里，把门“砰”地猛力关上了。,思考：我们可以怎样表达自己的生气又不伤害到别人？,如果你感到了自己的愤怒、生气，你可以试着想一下：我对谁生气？他们做了什么才使我生气？他们的真实意图是什么？,愤怒自控四步法,2.觉察自己的情绪，提醒自己正处在愤怒的状态。,3.想想发怒的后果。,4.快速地在心里考虑有没有更好的表达方式。尽量用你所能用的最平静的语气说话。,先离开一会,1.深呼吸。,作业清单,Thank You !,我猜，我猜，我猜猜猜,1.一名同学上台根据词卡演，其他同学猜。 2.3个人回答不对，老师公布答案。,

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