鲁画报版三年级《心理健康教育》11.我能专注做事情ppt课件(01).ppt

1、观看视频 思考并回答问题,打开 心灵的 门户,1、认知目标：认识注意力及其重要性。 2、技能目标：通过活动训练，初步掌握提高注意力的方法 。 3、情感目标：了解自己的注意力，努力培养注意力，提高学习效率。,本课的目标,上课时， 老师常常强调的是什么？,注意力集中的表现？ 注意力不集中的表现又有哪些？,小组讨论,什么是注意力？,我们的心理活动,指向和集中,与某种事物的能力。,集中注意力的成语： 专心致志、目不转睛、 全神贯注、一心一意、 聚精会神、心无旁骛,注意力不集中的成语： 三心二意、走马观花、 漫不经心、心不在焉、 一心二用、,注意力是智力的基本要素之一 是记忆力、观察力、思维力、想象力的

2、准备状态，所以它经常被人们称为心灵的门户。,注意力越集中 学习效果也越好,我的注意力测评,对下列自测题， 符合自己情况的画 “”，反之画“”。,、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（ ） 、星期天忙这忙那，感觉什么都想干似地度过一天。（ ） 、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（ ） 、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（ ） 、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（ ） 、总觉得上课时间过得太慢，怎么还不下课呢。（ ） 、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（ ） 、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（ ） 、在看书学习时，很在意

3、周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（ ） 、读书静不下心来，不能持续分钟以上。（ ） 、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（ ） 、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（ ） 、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（ ） 、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（ ） 、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（ ）,“”分，“”分。总分为分。,得分越高，注意力越强。,分 注意力很好 分 注意力好 分 注意力一般 分 注意力稍差,改善身体的差异,小视频,思维力,想象力,记忆力,创造力,注意力,肾藏志，肾不固则不能专心，控制力就差。 心藏神，心神

4、不宁，则不能专心。,康德说 “手是身体的大脑”,苏霍姆林斯基 “人的智慧在他的手指尖上”,123,321 1234567,7654321 拍拍手拍拍手，振奋精神我最棒！ 拇指反射是大脑，常揉拇指能健脑 常揉食指记性好，中指居中管心脏 常揉中指能强心，常揉环指能提神。 小指虽小本领大，肾中藏志能专心 常揉小指精力专，十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉， 反掌伸展松筋骨，搓搓十指提精神。,集中注意力运动操,激发兴趣、自我暗示,你在做什么事情的时候注意力最专注？ 你在做什么事情的时候注意力最不专注？,头悬梁锥刺股,学会倾听,学习过程中 听占45%，说占30%，读占16%，写占9% 注意力练习： 听故事 要求：请同学们拿出笔来，听到“一”字，就打一个“” ，最后，我们统计一共听到了几个“一”。,排除干扰,注意力练习： 请划去表格中的“4” 请找出“5”和“6”之间的“4” 视频,注意力是心灵的门户！,希望同学们打开这扇门， 让知识走进来！,