中考百日冲刺班会PPT课件.ppt

1、问题一：什么时候中考？问题一：什么时候中考？6月月21日日-22日中考日中考问题二：距中考还有几天？问题二：距中考还有几天？3月份：月份：15天天4月份：月份：30天天5月份：月份：31天天6月份：月份：19天天问题三：期间有哪些大事？问题三：期间有哪些大事？三次中考模拟考试三次中考模拟考试体育考试体育考试理化实验考试理化实验考试问题四：我们实际上课时间有几天？问题四：我们实际上课时间有几天？合计：合计：73天天3月：月：154天天=11天天4月：月：307天天=23天天5月：月：317天天=24天天6月：月：19天天4天天=15天天问题五：我们还有希望吗？问题五：我们还有希望吗？据报道，湖北

2、省正定中学考生金某在初一据报道，湖北省正定中学考生金某在初一初二的时候荒废了学业，在初三第一次模拟考初二的时候荒废了学业，在初三第一次模拟考试时只考了试时只考了202分，分，后来经过后来经过60天的地狱般的天的地狱般的复习，最终在中考中取得了复习，最终在中考中取得了606的高分，当时的高分，当时创造了全市能在创造了全市能在2个月内分数提高的纪录个月内分数提高的纪录，2个个月提高月提高404分分身边身边 “ “6060天提高天提高400400分的神话分的神话” 面对中考，还有不到面对中考，还有不到一百天的时间，同学们，一百天的时间，同学们，请你们说说你们有什么请你们说说你们有什么感想或者是下阶段

3、准备感想或者是下阶段准备怎么做。怎么做。两兄弟酿酒的故事：两兄弟酿酒的故事： 谷物谷物米米发酵发酵密封在坛子里，密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。 其实，这告诉我们的其实，这告诉我们的是努力加上坚持！是努力加

4、上坚持！1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。谁就是最后的胜利者。2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。时，也是心理素质的较量。冲刺阶段的最佳心态及调整冲刺阶段的最佳心态及调整目前，冲刺阶段的心理状态大致目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：分为三类：1、松散状态松散状态。自己放弃，有句。自己放弃，有句话说得好：人往往不是被对手打话说得好：人

5、往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。败的，而是被自己打败的。2、适度的紧张状态。适度的紧张状态。这是主流，大部分同学这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我神，消除杂念，提高注

6、意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。一直保持到中考。(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前甚保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无都不敢开，使得家里生活气氛

7、格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服本身就是一服“镇静剂镇静剂”。(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏习，会令人感觉满

8、脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作怕。所以不要忽视平时老

9、师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。到这样的境界。(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：说：“豁出去了，紧张去吧！豁出去了，紧张去吧！”结果

10、结果5分钟之分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。(6)加强定期的体育锻炼，不要因为加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。体育测试结束而中止运动。 学习目的不明确 （）有个别同学对自己要求过高，比（）有个别同学对自己要求过高，比如说总希望能考上天中，但学习成绩总如说总希望能考上天中，但学习成绩总不能达到期望，从而没有自信不能达到期望，从而没有自信 （）有个别同学还没有自己的目标，（）

11、有个别同学还没有自己的目标，还是有一种人云亦云的感觉还是有一种人云亦云的感觉 （）有个别同学存在反正我都考不上（）有个别同学存在反正我都考不上了，学来有什么用了，学来有什么用如何改变呢？如何改变呢？有建议尽管有建议尽管提提方法一：考前准备方法一：考前准备1、制定好作息时间、制定好作息时间 2、每天以中考的心态做卷子、每天以中考的心态做卷子 3、抓住最佳记忆时间、抓住最佳记忆时间 4、适当进行自己喜欢的文体活动、适当进行自己喜欢的文体活动 6、注意饮食，防止胃肠疾病、注意饮食，防止胃肠疾病 5、心平气和，防止烦躁、心平气和，防止烦躁 方法二：培养答题技巧方法二：培养答题技巧要从要从五个方面五个方

12、面培养答题技巧。培养答题技巧。二是抓住关键词句，找出解题的突破口。二是抓住关键词句，找出解题的突破口。一是将题目中的相关信息与学科知识一是将题目中的相关信息与学科知识挂钩，进行重组和整合，通过一系列挂钩，进行重组和整合，通过一系列思维活动使问题得到解决。思维活动使问题得到解决。三是讲求答题顺序，培养良好的应试心三是讲求答题顺序，培养良好的应试心理。理。四是科学作答。四是科学作答。五是对于难题则能做多少算多少五是对于难题则能做多少算多少三、冲刺阶段的高效复习技巧三、冲刺阶段的高效复习技巧 1、看教材，梳理知识、把握重点、排查漏点。看教材，梳理知识、把握重点、排查漏点。2、看错题，总结经验、反复练

13、习、解决难点。看错题，总结经验、反复练习、解决难点。 3、适度训练，轻装上阵，沉着冷静，自信迎考适度训练，轻装上阵，沉着冷静，自信迎考4、答卷时注意：学科专有名词要准确，作图、计算题答卷时注意：学科专有名词要准确，作图、计算题要规范。要规范。建议一：每天适当复习并伴随体育锻炼建议一：每天适当复习并伴随体育锻炼建议二：前阶段死命复习，最后半个月调节身建议二：前阶段死命复习，最后半个月调节身体状况。体状况。建议三：一直拼命复习到中考。建议三：一直拼命复习到中考。1、整体把握，先易后难，合理取舍、整体把握，先易后难，合理取舍 2、自信从容、自信从容对于难题，做到对于难题，做到“你难我难大家难，你难我

14、难大家难，我不畏难我不畏难”，在心理上就占上风；对，在心理上就占上风；对于容易题，做到于容易题，做到“你易我易大家易，你易我易大家易，我不大意！我不大意！”如果怯场，心理暗示：如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行！我一定行！控制！控制情绪的练习法情绪的练习法6060天提高天提高400400分的神话分的神话黄啸 放暑假了，我制订了详细的学习计划，放暑假了，我制订了详细的学习计划，我买了一套我买了一套5年高考年高考3年模拟年模拟（A，开学后所做为开学后所做为B），我知道在家我很难），我知道在家我很难控制住自己不上网，于是第二天我就到控制住自己不上网，于是第二天我就到了太原，住在三叔家，整天在他的实

15、验了太原，住在三叔家，整天在他的实验室里面学习。那个暑假跟爸爸妈妈还有室里面学习。那个暑假跟爸爸妈妈还有妹妹去旅游，我不愿意浪费时间，他们妹妹去旅游，我不愿意浪费时间，他们在火车上聊天，我一个人在做题，到了在火车上聊天，我一个人在做题，到了目的地，基本上都是他们出去玩，我在目的地，基本上都是他们出去玩，我在宾馆学习。宾馆学习。 每天晚上放学后，我都回到家属区，坐在每天晚上放学后，我都回到家属区，坐在客厅学习，头晕了就喝水，饿了就自己煮客厅学习，头晕了就喝水，饿了就自己煮鸡蛋吃，瞌睡了就洗脸，我买了一把小刀，鸡蛋吃，瞌睡了就洗脸，我买了一把小刀，实在忍不住了，就用小刀在左胳膊上划一实在忍不住了，

16、就用小刀在左胳膊上划一下，刻骨的疼痛会让我清醒，之后继续学下，刻骨的疼痛会让我清醒，之后继续学习。习。 绝大多数情况下，熬夜不好，不仅效率低，绝大多数情况下，熬夜不好，不仅效率低，还会影响白天的学习，可是我想学习，我还会影响白天的学习，可是我想学习，我真的想学习，我的效率丝毫没有受到影响，真的想学习，我的效率丝毫没有受到影响，我不想也不能更没有理由浪费这宝贵的时我不想也不能更没有理由浪费这宝贵的时间，我已经数不清有多少个凌晨没有睡觉，间，我已经数不清有多少个凌晨没有睡觉，有多少个凌晨倒在桌子上进入梦乡，我只有多少个凌晨倒在桌子上进入梦乡，我只知道，我从来没有在知道，我从来没有在3点前睡过觉，从

17、来没点前睡过觉，从来没有在有在5点后醒来过。点后醒来过。 放假了，我回家呆了一会儿，感到很愧疚，放假了，我回家呆了一会儿，感到很愧疚，快高考了，我有什么脸面呆在家里过年呢？快高考了，我有什么脸面呆在家里过年呢？于是就去了学校，和放假前一样没日没夜于是就去了学校，和放假前一样没日没夜地学习，看着同学们一个个回家过年，我地学习，看着同学们一个个回家过年，我学习的决心没有丝毫动摇，即便是大年初学习的决心没有丝毫动摇，即便是大年初一，我也是一，我也是3点钟睡觉点钟睡觉5点钟起来学习。白点钟起来学习。白天整个学校只有我一个人在教室里面，静天整个学校只有我一个人在教室里面，静静地坐在教室里，我想，我现在不

18、是最优静地坐在教室里，我想，我现在不是最优秀的，但我是最努力的，有朝一日，我黄秀的，但我是最努力的，有朝一日，我黄啸一定能够超过所有人。啸一定能够超过所有人。现在想想，我的学习方法很简单，就是做题。 每当同学们问我是怎么学的，问我怎么每当同学们问我是怎么学的，问我怎么能做那么好，问我语文选择题为什么能能做那么好，问我语文选择题为什么能全对的时候，我都骄傲地回答说：全对的时候，我都骄傲地回答说：“当当你下课后打篮球时，我在学习；当你周你下课后打篮球时，我在学习；当你周末出去吃饭上网时，我在学习，当元旦末出去吃饭上网时，我在学习，当元旦晚会你在观看节目时，我在下面学习，晚会你在观看节目时，我在下面

19、学习，当你在睡觉时，我在学习；当你认为语当你在睡觉时，我在学习；当你认为语文学不学都一样时，我把它当作最重要文学不学都一样时，我把它当作最重要的科目来学习。的科目来学习。” 我开始疯狂地背英语，背学校发的参考书，早上我开始疯狂地背英语，背学校发的参考书，早上5点钟起点钟起来把书放到教室后门正对的台子上开始背，直到上课，中来把书放到教室后门正对的台子上开始背，直到上课，中午吃完饭后开始背，也是到上课，整个下午也在背，晚上午吃完饭后开始背，也是到上课，整个下午也在背，晚上回去吃完东西后到康杰大讲堂南边的路灯下背，一直到回去吃完东西后到康杰大讲堂南边的路灯下背，一直到2点半，我一边背一边回忆前面背过

20、的内容，背到了有关出点半，我一边背一边回忆前面背过的内容，背到了有关出现现off的词组就翻回去再次背前面所有有关的词组就翻回去再次背前面所有有关off的词组，而的词组，而那些词组中又出现了那些词组中又出现了take，leave，我就把有关它们的词，我就把有关它们的词组也背一遍，到最后我的书上密密麻麻的标满了页码，背组也背一遍，到最后我的书上密密麻麻的标满了页码，背到了哪一页，就把哪一页上出现的页码的页数上的相关内到了哪一页，就把哪一页上出现的页码的页数上的相关内容再背一遍，就这样，我用一周时间将书上所有的单词、容再背一遍，就这样，我用一周时间将书上所有的单词、词组、语法知识中出现的句子和作文全

21、部背了一遍。三年词组、语法知识中出现的句子和作文全部背了一遍。三年来的经历和教训告诉我，英语背一遍是记不住的，于是我来的经历和教训告诉我，英语背一遍是记不住的，于是我用周末的两天时间又将这本书背了一遍，背紧接着又用了用周末的两天时间又将这本书背了一遍，背紧接着又用了两天背了第三遍，接着第四遍、第五遍，到后来我每天都两天背了第三遍，接着第四遍、第五遍，到后来我每天都可以背一遍，再后来每当看到一个单词、一个词组时，我可以背一遍，再后来每当看到一个单词、一个词组时，我都能说出它在哪一页的第几行，最终，我整整背了都能说出它在哪一页的第几行，最终，我整整背了20遍。遍。 三模来到了，这是高考前最后一次检

22、验自三模来到了，这是高考前最后一次检验自己的机会，上天依然没有辜负我的努力，己的机会，上天依然没有辜负我的努力，679分，我高兴地跳了起来，这个曾经让我分，我高兴地跳了起来，这个曾经让我感到遥不可及的分数，就这样与我联系到感到遥不可及的分数，就这样与我联系到了一起。了一起。有百分之一的希望有百分之一的希望就做百分之百的努力就做百分之百的努力不放弃，生命就有奇迹不放弃，生命就有奇迹42写在最后写在最后成功的基础在于好的学习习惯成功的基础在于好的学习习惯The foundation of success lies in good habits谢谢大家荣幸这一路，与你同行ItS An Honor To Walk With You All The Way讲师：XXXXXX XX年XX月XX日