心理距离公开课课件.pptx

1、 亲爱的，别靠我太近人际关系的安全距离我们的约定：我们的约定： 积极参与 真诚开放 尊重负责 用心倾听热身游戏 缩小包围圈 时间：5-8分钟，人数：不限 一、体验活动传递吸管传递吸管想象一下在公车上，准备下车，跟往常一样，一个女孩子在公车上，准备下车，跟往常一样，一个女孩子在我身后，用手轻拍了我一下肩膀问：您下车么？在我身后，用手轻拍了我一下肩膀问：您下车么？这时我心里想这时我心里想自己正在参加学校举行的演讲比赛，演讲结束后自己正在参加学校举行的演讲比赛，演讲结束后我端着柠檬茶，端坐着，认真倾听其他参赛者演我端着柠檬茶，端坐着，认真倾听其他参赛者演讲，突然，这个男性老师过来拍了我一下小腹，讲，

2、突然，这个男性老师过来拍了我一下小腹，“注意你的发音噢注意你的发音噢”，这时，这时中午去餐馆吃饭，只有一个空位，必须和其他人中午去餐馆吃饭，只有一个空位，必须和其他人拼桌，他们都是陌生人，这时我想拼桌，他们都是陌生人，这时我想 “自我空间” 所谓所谓“自我空间自我空间”，是指环绕在人体四，是指环绕在人体四周的一个抽象范围，用眼睛无法看清它的界限，周的一个抽象范围，用眼睛无法看清它的界限，但它确确实实存在，而且不容他人侵犯但它确确实实存在，而且不容他人侵犯。 无论在车厢或电梯内，你都会在意他人无论在车厢或电梯内，你都会在意他人与自己的距离，当别人过于接近你时，与自己的距离，当别人过于接近你时，你

3、可以通过调整自己的位置来逃避这你可以通过调整自己的位置来逃避这种近距离的不快感。但是当狭小的空种近距离的不快感。但是当狭小的空间挤满了人时你就很难改变，于是就间挤满了人时你就很难改变，于是就只能以对其他乘客漠不关心的态度来只能以对其他乘客漠不关心的态度来忍受心中的不快，故而看上去神态木忍受心中的不快，故而看上去神态木然。然。 二 不同的关系，不同的空间距离 就一般而言，交往双方的人际关系以就一般而言，交往双方的人际关系以及所处情境决定着相互间自我空间的范及所处情境决定着相互间自我空间的范围。美国人类学家爱德华围。美国人类学家爱德华霍尔博士划霍尔博士划分了四种区域或距离，各种距离都与对分了四种区

4、域或距离，各种距离都与对方的关系相称。方的关系相称。人类的与人类的与“领土领土”有关的距离有以下四种有关的距离有以下四种1. 亲密距离（亲密距离（45 厘米以内）厘米以内）2. 个人距离（个人距离（45 120 厘米）厘米）3. 社会距离（社会距离（120 360 厘米）厘米）4. 公众距离（大于公众距离（大于360 厘米厘米）猜一猜亲密距离亲密距离个人距离个人距离社会距离社会距离公众距离公众距离 体验：走出圈外没有距离，便没有美。美，依赖于距离来塑没有距离，便没有美。美，依赖于距离来塑造。造。 三三 距离产生美的成因分析距离产生美的成因分析 人与人之间，只有彼此保持一段距离，人与人之间，只有

5、彼此保持一段距离，那么我们的关系才能更融洽，因为距那么我们的关系才能更融洽，因为距离产生美！离产生美！ 想象训练：遇见未来的我想象训练：遇见未来的我 闭上眼睛，深呼吸，想象一下闭上眼睛，深呼吸，想象一下3 3年后的你正站在一个年后的你正站在一个地方，看看他（她）是什么样子？过得怎么样？地方，看看他（她）是什么样子？过得怎么样？ 慢慢地走近他（她），站在他的对面。面对现在的自慢慢地走近他（她），站在他的对面。面对现在的自己，作为未来的你，想对现在的自己说些什么？己，作为未来的你，想对现在的自己说些什么？ 现在的你有什么困惑，可以向未来的你请教。未来的现在的你有什么困惑，可以向未来的你请教。未来的你会给你什么样的建议？你会给你什么样的建议？ 带着这些感觉和建议，慢慢地从未来回到现在。好，睁带着这些感觉和建议，慢慢地从未来回到现在。好，睁开眼睛，你现在有什么样的感受？开眼睛，你现在有什么样的感受？下下 次次 见见 咯！咯！反馈反馈1、这堂课的哪个部分或环节让我印象深刻？它给我的感受是什么？2、在人际交往方面，今天的哪个指导对我是有用的？3、我还想知道人际交往的哪些问题？