心理健康励志课件.pptx

1、 一个牧师正在为准备第二天的演讲伤透脑筋，他的太太出去买东西了，小儿子由于没人照看一直在旁吵个不停。牧师随手拿起一本旧杂志，顺手一翻无意间看到一张色彩鲜丽的巨幅图画，那是一张世界地图。他于是把这一页撕了下来，撕成碎片，丢到了客厅的地板上然后对小儿子说：“强尼，来，把它拼起来，我就给你两毛五分钱。” 牧师以为他至少能安静个半天，怎料不到十分钟，他书房就响起了敲门声，“爸爸，我已经拼好了。”儿子强尼喊道。牧师惊讶万分，他怎么能这么快就拼好了，而且每一片纸头都整整齐齐地排在一起，整张地图又恢复了原状。“儿子啊，你怎么做到的？”牧师问道。“很简单呀！”强尼说，“这张地图的背面有一个人的图画。我先把一张

2、纸放在下面，把人的图画放在上面拼起来，再放一张纸在拼好的图上面，然后翻过来就好了。我想，假使人拼得对，地图也该拼得对才是。”听完，牧师忍不住笑了起来，说道，“假使一个人是对的，他的世界也是对的。”要改变世界要改变世界先改变心态先改变心态v教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。v然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。v第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 心态影响生理心态影响生理 好的心态u使你产生向上的力量，使你产生向上

3、的力量，u使你喜悦、生气勃勃，使你喜悦、生气勃勃，u使你沉着、冷静，缔造和谐。使你沉着、冷静，缔造和谐。 u使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，u使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，u如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。张。 差的心态差的心态改变了态度就有了激情，改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。有了奋发向上的斗志结果就会变化。 当心态成为竞争的决胜武器时，怎样成为

4、心态的主人？怎样成为心态的主人？ 笑看人生，用乐观驾驭悲观笑看人生，用乐观驾驭悲观 相信自己，有自信才能赢相信自己，有自信才能赢 享受过程享受过程 ，精彩每一天，精彩每一天 懂得放弃，有舍才能有得懂得放弃，有舍才能有得 能屈能伸，平常心很重要能屈能伸，平常心很重要 服务他人，服务他人， 寻求快乐寻求快乐笑看人生，用乐观驾驭悲观笑看人生，用乐观驾驭悲观u儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；u过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。笑看人生，用乐观驾驭悲观笑看人

5、生，用乐观驾驭悲观 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 相信自己，有自信才能赢相信自己，有自信才能赢 “骄傲”两个字我有点怀疑。凡是有点干劲的，有点能力的，他总是相信自己，是有点主见的人。越有主见的人，越有自信。这个并不坏。真是有点骄傲，如果放到适当岗位，他自己就会谦虚起来，要不然他就混不下去。 -邓小平享受过程享受过程 ，精彩每一天，精彩每一天 有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚

6、钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。 怎么享受生命这个过程呢？ 把注意力放在积极的事情上。 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。黑暗，那是

7、你自己的选择。 享受过程享受过程 ，精彩每一天，精彩每一天懂得放弃，有舍才能有得懂得放弃，有舍才能有得 1998年，著名作家毕淑敏成了心理学研究生。经过几年的刻苦学习，到了2003年7月，离拿到心理学博士学位的日子越来越近了，但她思之再三，最终决定放弃。这使许多人感到意外和不解。 她冷静地回答：“因为我不能去考外语、写论文。我担心一个几十万字的心理学博士论文写下来，我可能就不会写小说了。因为风格不一样，思维的训练也不一样。考外语，是一个死功夫。我想，生命对我这个年过五十的人来说是那么宝贵，不值得懂得放弃，有舍才能有得懂得放弃，有舍才能有得 放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。 当你拥有6个苹果的时

8、候，千万不要把它们都吃掉，因为你把6个苹果全都吃掉，你只吃到了一种味道。如果你把6个苹果中的5个拿出来给别人吃，尽管表面上你少了5个苹果，但实际上你却得到了其他5个人的友情和好感。当别人有了水果的时候，你会得到橘子、梨等，最后有可能得到6种不同的水果，6种不同的味道。6个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更能屈能伸，平常心很重要能屈能伸，平常心很重要 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；衡，以柔克刚； 要向古币学，取向于前，外园内方。要向古币学，取向于前，外园内方。 服务他人，寻求快乐 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。要。 有时要定一些格言来激励自己。有时要定一些格言来激励自己。 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之； 懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松懂得遗懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；忘获得自由； 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。的一点。