易筋洗髓功的由来PPT课件.ppt
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1、1易筋洗髓功2一、洗髓功的历史二、与洗髓功的结缘三、自己练功的收获四、功法的功能及原理五、功法修炼的案例六、我的心愿及使命目 录3经络脉者 所以决生死除百病 调虚实 不可不通。 -黄帝内经4一、洗髓功的历史 洗髓功的由来:易筋洗髓功是在南北朝时期,有洗髓功的由来:易筋洗髓功是在南北朝时期,有少林禅宗初祖达摩面壁九年创编。少林禅宗初祖达摩面壁九年创编。 该功法集禅武为一体而秘不外传,历来仅供寺中该功法集禅武为一体而秘不外传,历来仅供寺中高级僧人修持,被誉为镇寺之宝,直到民国初期才高级僧人修持,被誉为镇寺之宝,直到民国初期才传入民间。传入民间。5 火烧少林寺民国十七年三月,冯玉祥部下石友三因与建国
2、军樊钟秀的征战从而将少林寺尽付一炬,以泄私愤。至此 千载少林寺之精华,悉遭火龙浩劫。6石友三火烧少林后,一位少林高僧逃至乔家庄被乔员外收留,为报恩传洗髓经于乔员外的长子乔长虹。为躲避战乱乔长虹漂泊至台湾,并把洗髓经传于世人,发扬光大。1998年台湾洗髓经研究总会寻跟团,一行80多人来少林寻根。关源新夫妇有幸以郑州市海外民间交流协会会长的身份 与洗髓功结缘,练此功法并得到真传。7中国少林洗髓经研究学会寻根团在登封少林寺山门前合影(1998年)8少林寺方丈释永信为中国少林洗髓经研究学会颁发证书(1998年)9台湾“中国少林洗髓经研究学会”台北土城分会开业功法展示.101998年有幸得到曾联元大师的
3、真传11与中国少林洗髓经研究学会总会长陈士政多次会面交流12少林寺释永信方丈与“洗髓经养生术”传人关源新先生合影1314关公第64代传人 洗髓功的传人关源新 杨静夫妇15 此功法虽是佛门经典,但在创编尤其在传承过程中,不仅融汇了道家的内丹术,还融合了黄帝内经 老子的观念,因此,可以认为易筋洗髓功涵盖了中华传统养生学的精粹。 四、洗髓功的功能及原理四、洗髓功的功能及原理1617中医:万病之源源于血 百病之由由于气。气不足则血不畅 血不畅则水不流 水不流则毒不排。西医:评价一个人的健康状况是从人体内性激素,肾上腺素的水平高低来衡量的。四、洗髓功的功能及原理四、洗髓功的功能及原理18洗髓功四、洗髓功
4、的功能及原理四、洗髓功的功能及原理19 通过易筋洗髓功的修炼,通过易筋洗髓功的修炼,可使激素通过马尾神经上传递到达下丘脑,引动了丘脑激素的变化,这是一种大的改变。 丘脑里面海马区域负责全身的生命活动。人体的呼吸 血压 体重都是她来发出指令。这个会有年轻十岁状态出现。 人体的衰老就是激素的衰老,强化了人体激素就是强化了生命。四、洗髓功的功能及原理四、洗髓功的功能及原理20任督二脉通任督二脉通 祛除百病祛除百病 百病不生百病不生任督二脉任督二脉 以人体正下方双腿间的会阴穴会阴穴为起点,从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉;督脉则是由会阴穴会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上
5、走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉。任督二脉若通,则八脉通;八脉通通,则百脉通,进而能改善体质,强筋健骨,促进循环。 21 吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换,也称肺呼息。 吐纳就是吐故纳新,是一种特殊的养生呼吸方式,它可以促进体内的浊气排出,吸入大自然中的清气,促进真气流动。 这种特殊呼吸方式同时需要提肛缩阴 带动胸腹肌运动,可以对内脏起到按摩作用。真正可以快速提升自身的免疫力及精气神。功法核心步骤功法核心步骤22 拍打的作用就是活气
6、血,通经络。各种拍打作用于外表,在外力的振动 传导和渗透下,使各组织和脏器的活力被激发,促进神经中枢的调节作用,使血液循环 淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快,并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍,达到养生的目的。功法核心步骤功法核心步骤23 2500多年前黄帝内经明确记载:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。 通过正确的拉筋,可疏通经络,加强气血循环,从而改善各种急性、慢性病症,如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛,延年益寿等。 筋壮则强 筋缩则亡功法核心步骤功法核心步骤24 会阴区为一源三岐之处,是任脉之海,督脉之枢以及
7、冲脉之源,诸脉之聚,是性之根 命之泉,对男性健康具有举足轻重的作用。洗髓功针对男性会阴生殖区域 施行独特手法和技巧, 进行开筋点穴,吊重后进行全身运动,达到打通任督二脉,激活内分泌激素,性激素,疏通全身经络,活血化瘀,强身健体,提高机体免疫力,是恢复健康最好的方法。 动功的形式 静功的效果,既没有耗散能量,又能畅通经络,使全身气血充盈周身,外冲肌表,内洗骨髓。功法核心步骤功法核心步骤25 打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单
8、盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,练完功后打打坐,做到“动静结合”。 佛家所言:身清净既是心清静 心清净既是身清净 身心不二。把修炼易筋洗髓功法变成你的生活内容,你必定会感觉到你愉悦的身心与大自然同在,人类对健康的期盼,在这一法门之下,不再需要外求,而是立足于自身。功法核心步骤功法核心步骤26功法奇效1 1、“祛除百病祛除百病”真气自然流转任督两脉行走奇经八脉,身体各种疾病自然消除。2 2、“滋阴壮阳滋阴壮阳”洗髓功的原理就是三脉通于会阴,通过修炼,使您的生理状态保持在 年轻的
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