北师大版五年级下册《心理健康教育》第8课 科学用脑ppt课件(公开课003).ppt
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1、集中我的注意力,五年级 健康与幸福心理课,你的任务,集中注意力数白色衣服的传球数!,案例一:明明的困扰,明明写作业的时候很磨蹭,写着写着就不知道心跑到哪去了。他一会玩玩笔袋,一会看看故事书,一会妈妈进来送点东西吃。一般别人15分钟能写完的作业,他一个多小时都没完成,每天差不多晚上11点才睡,作业本上粗心造成的错误也很多。明明自己很着急,怎么办?,案例二:天天的困扰,上五年级后,天天觉得数学越来越难,老师上课讲的内容听起来很费劲,所以现在一上数学课他就不想听,注意力无法集中,一会玩玩桌上的东西,一会跟旁边同学说说话,听见外面上体育课的声音,又朝窗外东张西望。老师上课讲了内容他基本没听,以前10分
2、钟能完成的练习,现在20分钟也做不完,数学成绩也不如以前好了。天天自己很着急,怎么办?,案例三:冬冬的困扰,冬冬爸爸最近给他买了一部新手机,他爱不释手,里面有好几个特别好玩的游戏,晚上偷偷躲在被窝里面经常玩到12点才睡,第二天上课的时候,他知道老师讲的内容很重要,但怎么努力也集中不了注意力,感觉脑袋晕晕乎乎的。冬冬自己很着急,怎么办?,小组讨论,(1)内容: 干扰XX注意力集中的因素有哪些? 你们有什么办法能帮XX集中注意力? (2)要求:全组讨论,记录观点 (3)讨论时间:5分钟 (4)汇报方式:小组代表上台展示讨论结果。,时间到!,55舒尔特表(青少年标准),优 11-21秒 良 21-31秒 中 31-41秒 合格 45秒以内,注意力小妙招,同学们,要记牢,集中注意有妙招: 上课时,认真听,明确目标很必要, 下课了,勤走动,活动身体跳一跳, 遇干扰,要排除,控制自己不动摇, 保睡眠,要做到,早睡早起精神好, 舒尔特,好技巧,科学练习快提高, 以上都是好方法,坚持到底最重要! 。,
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