北师大版五年级下册《心理健康教育》第4课 我不生气ppt课件(公开课001).ppt
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1、学会调控情绪 放飞好心情,听一听,看一看,议一议,月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐, 这是否意味着我们是情绪的奴隶呢?,最 近 比 较 烦,一个粗心的医生,将两个病人的诊断 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、 焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在 医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾 向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变 得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。,因为每个人看问题的角度和态度不同,他夸奖我了,好开心噢!,高兴,唉,他在讽刺我!,伤心,他究竟为什么会这么说呢?,哼,讨好我,想利用我!,疑惑,厌烦,一个小女孩趴在
2、窗台上,看窗外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲伤不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说:“孩子,你开错了窗户。”,智慧故事:,请不要开错窗,换个好情绪,嫉妒 这次考试王聪比我好。,原来想法:有什么了不起,他没有我聪明。,换个想法:,多疑 同学们总是用异样的眼光看我。,原来想法:我的家庭条件差,他们看不起我。,换个想法:,害怕 我这次又考砸了,不敢回家。,原来想法:辜负了父母期望,害怕会批评。,换个想法:,厌恶 他总爱在课上讲话,妨碍我听课。,原来想法:跟他坐在一起,真倒霉。,换个想法:,人生感悟,由此可见,即使
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