北师大版五年级下册《心理健康教育》第4课我不生气ppt课件(007).ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：244860

上传时间：2020-01-19

格式：PPT

页数：10

大小：459KB

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资源描述：: ,我不生气,愤怒的表现,愤怒的词语：,勃然大怒怒发冲冠恼羞成怒怒气冲冲怒形于色怒不可遏怒气冲天怒气中烧 ,愤怒的危害：,危害身体健康,影响人际关系,看卡通，调心态：,不会生气的兔二,为何不生气：制怒ABC,B1 没得玩了，扫兴,C1 愤怒,B2 可以换新球了,C2 高兴,C2 高兴,C2 高兴,C2 高兴,C1 愤怒,C1 愤怒,C1 愤怒,B1 那么重、那么累,B2 帮助同学，没关系,B1 很臭很脏,B2 朋友穿了不健康，送新的,B1 很睏，不能睡觉,B2 夜色很美，好好欣赏,制怒关键，调整心态：,不管遇到什么事情，只要调整我们的想法，就能保持好心情。 1、往好的方面想，多发现美好的一面。 2、站在别人的角度，为别人着想，自己也开心。,情景分析，调整心态：,情景一：值日生小伟刚洒完水，小东的书掉在地上弄脏了。明明不是小伟碰的，但小东以为是他碰掉的，并对小伟情景二：小丽的眼睛近视得很，若不戴眼镜，几乎看不清东西，有个调皮的同学当着不少同学的面叫她“睁眼瞎”。如果你是小丽，你会怎样处理？,制怒的方法：,A：注意转移法（听音乐、唱歌、打球、跑步，谈心、讲笑话） B：合理宣泄（哭诉，准备发泄愤怒的靶子） C：肌肉放松法。,退一步海阔天空，让三分心平气和。,

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