北师大版四年级下册《心理健康教育》第7课 快乐小天使ppt课件(002).pptx
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1、做一个快乐的人,不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。,做快乐的小学生,-小学心理健康课,快乐球传快乐,说快乐,共分享,一个粗心的医生,将两个病人的诊断 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、 焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在 医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾 向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变 得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。,小组讨论,有什么方法可以克服消极情绪,使自己更加快乐呢?,快乐小天使在行动,调节情绪的妙方,注意转移法,合理发泄法,
2、理智控制法,改变注意焦点,改变环境,向亲密、可信任的好友倾诉,在恰当的场合大哭一场,参加体育比赛,放声高歌,自我暗示:其实这件事大不了,不值 得我那样伤心,自我激励:失败是成功之母,心理换位:将心比心,看书,听音乐,看电影,看喜剧,逛街,散步等,学会升华:消极变积极情绪,旅游,故事一: 有一个老妇人,他有两个儿子,一个卖布,一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好;晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是他整天闷闷不乐的。有一天有一个人对她说:“雨天你就想卖伞的儿子生意好,晴天你就想卖布的儿子生意好。”于是老太太就整天快乐了起来!,故事二: 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只
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