黑教版四年级下册《心理健康教育》第6课让营养与健康同行ppt课件.ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：244379

上传时间：2020-01-19

格式：PPT

页数：9

大小：1.45MB

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资源描述：: 让营养与健康同行,1、不偏食，以谷类为主，粗细搭配。 2、多吃玉米、红薯、山药等薯类食物。 3、每天都要吃奶类、大豆或大豆制品。 4、经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 5、经常吃清淡少盐的食品。 6、每天吃丰富的营养早餐。 7、三餐分配合理，不过量吃零食。 8、每天喝56杯开水，不经常喝饮料。 9、不常吃方便面。 10、不以水果代替蔬菜。,你做到了吗？,不合理的饮食习惯危害挑食营养不全暴饮暴食引发疾病吃油炸食品脂肪过多过多喝可乐缺钙，对胃不好不吃蔬菜坏血病吃盐多高血压过多吃肉肥胖 ,鲜豆腐，白又嫩，营养健康不可分；绿青菜，助消化，它和水果是一家，含维C，防便秘，多吃蔬果皮肤滑；鱼和肉，好兄弟，补充能量数第一。少零食，少油炸，每日三餐要定量；少饮料，多喝水，营养合理做到家；荤素搭配要保持，齐为健康加油吧！,营养常识,如果你从小就懂得一点食物营养知识，那会给你的身体，甚至给你的一生，都带来很大的好处。,良言板,

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