高中心理健康《时间管理》课件.ppt

1、 教师 ： xxx 时间管理 xxx希望大家可以做到尊重彼此 认真倾听敞开心扉 积极分享大富翁的故事3我是大富翁时间都去哪儿了？画你的时间馅饼4请将你一天（正常上学的一天）的活动及其所用时间从时间馅饼中划出来，并标注上活动项目和花去的时间（见下图）。看看你一天的时间都到哪儿去了时间都去哪儿了？画你的时间馅饼5时间都去哪儿了？6以前后相邻四人为一小组1、小组内分享各自的时间馅饼，看看时间都到哪儿去了？有否需要改进之处？2、小组推荐一名代表分享自己的时间馅饼和时间管理经验 分享时间管理大师就是我听听这些同学们的声音，你们会提供一些什么比较好的解决办法呢？8为什么我如此努力！成绩还是不见涨晚睡觉不吃

2、饭运动娱乐明天要交数学卷子！筋疲力尽！英语。化学。好绝望！物理作业后天要收！各科作业那么多！怎么写得完嘛！不能！我的时间不知道去哪里了！24小时画时间馅饼的时候，还有2个小时我怎么也不知道自己干嘛去了一天有 时间管理黄金法则时间管理黄金法则！身体 知识回顾时间管理黄金法则！身体 减少时间浪费 当天任务当天完成 合理利用零散时间 科学安排效率优先 1、突出重点 2、 劳逸结合公式8-1815科学安排效率优先 二八定律80%的价值取决于20%最重要的事1、找一找自己的零散时间2、零散时间，零散学习合理利用零散时间 课间、上厕所、来学校的路上。背单词、记公式1、制定学习计划时，给自己留有余地2、执行计划分清主次3、要有顽强毅力当天任务当天完成 立刻做 计划做 减少做 放弃做18减少时间浪费 时间管理人生管理写给三年后的自己的一封信你希望3年后的自己是什么样子？ 在哪里？在做什么？ 跟谁在一起？ 3年后的你，满意当下的你么？20梦想信箱把你们刚刚写下的信投递到老师的信箱中，让我们一起相约3年后的今天打开它！见证你们梦想成真的那一刻 ！美好时光不辜负用有限的生命活出更多的意义作业书本49页创意作业2填写一周活动记录表谢谢！