第四章-学前儿童体育课件.ppt

1、第四章 学前儿童体育本章学习内容第一节 学前儿童体育的内涵及价值第二节 学前儿童体育的目标第三节 学前儿童体育活动的基本内容第四节 学前儿童体育活动的实施（组织）第一节 学前儿童体育的内涵及价值一、学前儿童体育的内涵一、学前儿童体育的内涵二、学前儿童体育的价值二、学前儿童体育的价值一、学前儿童体育的内涵广义体育：竞技体育、学校体育、大众体育狭义体育：学校体育学前儿童体育：按照学前儿童生长发育的特点和规律，以促进其正常的生长发育、增强体质、提高健康水平为目的所进行的一系列教育活动。二、学前儿童体育的价值思考：体育对学前儿童的价值何在？（我们为什么要对学前儿童进行体育？）（一）促进学前儿童生长发育

2、、增强体质1 1、体育锻炼对运动系统（、体育锻炼对运动系统（骨骼、关节、肌肉骨骼、关节、肌肉）的作用）的作用（1）促进骨的生长发育和身高增长。（2）使幼儿的骨骼变得更加坚固。（3）运动可以锻炼关节周围的肌肉、肌腱和韧带，使关节活动幅度大，既稳定、又灵活。（4）增加幼儿脊柱周围肌肉群的力量，有助于幼儿脊柱的正常发育。（5）提高幼儿颈部和腿部的力量，有助于更好地适应生活。（6）在运动过程中，肌肉还能够发挥第二心脏的作用。（一）促进学前儿童生长发育、增强体质2 2、对心血管系统的作用。、对心血管系统的作用。（1）能提高幼儿心肌的收缩能力，使心脏功能增强，每搏输出量增多。 （2）能使幼儿的血管壁生长良

3、好（一）促进学前儿童生长发育、增强体质3 3、对呼吸系统的作用。、对呼吸系统的作用。（1）能提高幼儿呼吸道的适应能力和抵抗力。（2）能使呼吸肌得到增强，增大肺通气量和肺活量。（3）能维护幼儿肺部的健康。（4）能增强幼儿的胸肌和肋间肌的力量，有助于幼儿的呼吸运动。（一）促进学前儿童生长发育、增强体质4 4、对神经系统的作用。、对神经系统的作用。（1）运动能促进幼儿中枢神经控制能力的发展。（2）运动能改善幼儿神经过程的不均衡性。（3）运动能提高幼儿神经系统的调节功能。哪怕是最简单的动作都是在神经系统的精细调节下完成的。因此，任何人体的活动都会对神经系统形成刺激。 （二）运动促进学前儿童心理发展1

4、1、运动对学前儿童认知发展的影响、运动对学前儿童认知发展的影响（1）健康的身体是智力发展的物质基础。（2）运动能促进大脑皮层细胞活动的强度、灵活性、均衡性以及大脑分析和综合的能力。（3）运动的发展和智力的发展有着正相关，且年龄越小相关越明显。（二）运动促进学前儿童心理发展2 2、运动影响学前儿童的个性、运动影响学前儿童的个性（1）身体活动的能力影响儿童自我概念的形成。（2）运动能力和个性特征之间存在密切的关系。如肌耐力认真、努力；爆发力活泼、开朗；各项成绩都差的幼儿顽固。（3）能培养幼儿良好的社会适应能力。（4）激发幼儿愉快的情绪。第二节 学前儿童体育的目标一、学前儿童体育的总目标二、学前儿童

5、体育的阶段目标一、学前儿童体育的总目标1、培养学前儿童参加体育活动的兴趣，使学前儿童养成经常进行体育锻炼的习惯；2、使学前儿童掌握各类体育活动的基本锻练方法、规则和知识，发展学前儿童的基本动作和机体的协调性、灵活性、柔韧性等体能（人体在从事运动时所表现出来的能力）；、促进学前儿童生长发育，增强体质（体格、体能、身体的适应能力、心理状态），增强机体对疾病的抵抗力和对环境的适应力；、使学前儿童认识自己的身体结构的功能，学习在体育活动中自我保护、安全技能和知识；、发展学前儿童的智力，培养学前儿童良好的心理意志品质和个性，提高社会适应能力，增加学前儿童心理健康。二、学前儿童体育的阶段目标参见打印材料参

6、见打印材料第三节 学前儿童体育活动的基本内容一、学前儿童基本动作的练习二、学前儿童基本体操的练习三、学前儿童体育游戏四、学前儿童运动器械的练习一、学前儿童基本动作的练习基本动作基本动作：即人体的基本活动能力。是人们在日常生活和社会实践活动中所必须的基本的身体运动技能。包括走、跑、跳、钻、爬、攀登、投掷等动作。根据动作组成的基本结构特点，基本动作可分为：1、周期性周期性动作：以不断循环、反复某些动作技术为基础的的动作。这类动作结构简 单，易于掌握、 容易形成自动化。如走、跑、爬。2、非周期性非周期性动作：有几个相互衔接的动作环节联结而成一个完整、独立的动作，这类动作结构复杂难掌握，学习要循序渐进

7、，要集中精力，更复杂，如跳、投掷、钻。（一）走 走步走步是人类移动位置最基本、最自然、最省力的一种运动方式，属周期性动作。走步是人类日常生活中最基本的身体活动能力，是幼儿需要学会的基本动作，也是幼儿锻炼身体的良好手段之一。可以有效地锻炼下肢部位的肌肉、关节、骨骼和韧带，增强腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力和协调能力，发展肌肉耐力和心肺耐力。（二）跑是人体位移速度最快、并有腾空的一种方式，属于周期性动作，是人们日常生活中必不可少的实用性技能，又是锻炼身体的重要手段之一。（三）跳跳跃活动是幼儿需要学会的基本动作，跳跃的种类很多，深受幼儿喜爱。跳跃可以增强腿部肌肉的力量，发展弹跳力、爆发力以及身体

8、的灵敏性、协调能力，提高耐力素质，对幼儿视觉运动能力的发展也有积极的作用。（四）投掷通过投掷活动，可以增强上肢、腰、背等部位的肌肉力量，锻炼上肢部位的各个关节，提高其柔韧性，促进动作的准确性、协调性以及视觉运动能力的发展。投掷属于非周期性动作，通常可分为两类：掷远和掷准。（五）攀登攀登也是锻炼幼儿身体、提高幼儿身体素质的重要手段，它可以增强幼儿四肢肌肉的力量，尤其是手的握力和手臂的肌肉力量，发展幼儿的平衡能力、灵敏性、协调能力，培养幼儿沉着、勇敢、顽强、谨慎、自信等品质。（六）钻钻也是锻炼幼儿身体的良好手段，钻的活动能够锻炼幼儿腿部和腰背部的肌肉力量，发展幼儿身体动作的灵敏性、柔韧性、平衡能力

9、等身体素质。钻的方法一般有两种：正面钻和侧面钻。（七）爬爬也是锻炼幼儿身体的良好手段。爬能锻炼幼儿四肢肌肉、背肌、腹肌的力量，提高动作的灵敏性和协调能力，发展耐力。爬的种类很多如手膝着地爬、手脚着地爬、匍匐爬等。二、学前儿童基本体操的练习学前儿童基本体操是锻炼身体，促进幼儿机体协调发展的一种形式简便、易于普及的动作练习。（一）幼儿基本体操的类型学前儿童基本体操是由体操动作的练习和排队和变换队形两部分组成。1 1、幼儿体操动作（1）幼儿体操基本动作：头颈部动作：屈；转；绕环。上肢部位的动作：举；振；屈与伸；绕；绕环。躯干部位的动作：屈；转；绕环。下肢部位的动作：蹲；弓步；踢腿；举腿。（2 2）幼

10、儿体操动作的类型）幼儿体操动作的类型徒手操不需任何物品而进行的系列身体动作组合。主要包括模仿操、韵律操、武术操等。器械操 在徒手操的基础上，运用轻器械及其具体特点的系列动作组合。如哑铃操、红旗操、棍棒操、球操、花操、圈操、手绢操、筷子操、手铃操、易拉罐操、椅子操等。模仿操 1）配乐2）动作的特点（如主要由什么动作组成，有何特点？）3）哪些年龄段的孩子常用？形象性强，常常与儿形象性强，常常与儿歌相配合，幼儿容易歌相配合，幼儿容易理解，容易记忆。理解，容易记忆。对动作正确性的要求对动作正确性的要求不高，只要模仿得像不高，只要模仿得像就行了，幼儿容易学就行了，幼儿容易学会并掌握。会并掌握。形式和内容

11、丰富多样，形式和内容丰富多样，自由活泼，幼儿可以自由活泼，幼儿可以自由发挥。自由发挥。小班：用得比较多。小班：用得比较多。韵律操（将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手体操的动作有机地组合在一起的体操动作。）1）配乐2）动作的特点（如主要由什么动作组成，有何特点？）3）哪些年龄段的孩子常用？一般伴有轻松活泼、一般伴有轻松活泼、旋律简单优美、节奏旋律简单优美、节奏感较强的儿童音乐。感较强的儿童音乐。将简单的舞蹈动作、将简单的舞蹈动作、律动动作与徒手体操律动动作与徒手体操动作有机地结合。动作有机地结合。注意：应尽量减少臀注意：应尽量减少臀部的震动、扭动或摇部的震动、扭动或摇摆。大班：较多使用。摆。大班：

12、较多使用。武术操1）配乐2）动作的特点（如主要由什么动作组成，有何特点？）3）哪些年龄段的孩子常用？由武术动作组成。由武术动作组成。动作快速有力，节奏动作快速有力，节奏明快，能表现出勇武明快，能表现出勇武有神的气概。大班用有神的气概。大班用得较多。得较多。器械操1）击响类。有响铃操、响筒操、铃鼓操、竹板操、筷子操、腰鼓操等。2）棍杆类：竹竿操、花棍操、霸王鞭操、直筒操。3）圈环操：健身圈操、藤圈操、花环操和手工环操等4）绳类操：绳操、彩条操、皮筋操等5）彩旗操6）花束操7）其他：如扇子操、玩具操等2、 队列队形练习队列队形练习指全体幼儿按照统一的口令，站成一定的队形，从事协同一致的队列动作。队

13、形走成圆圈队形走成一路纵队分队走并对走螺旋走开花走 （二）幼儿体操编排应注意的问题1、根据幼儿的身心发展特点及体操的类型来选编动作。2、要有创造性：要避免动作重复或千篇一律、枯燥无味。 3、要注意锻炼的全面性：要把发展肌肉力量、关节的灵活性和柔韧性等练习进行合理的组合，并将上下、左右、前后，用力与放松，四肢与躯干等动作交替进行活动，使身体各部位都得到一定锻炼。 4、要注意编排整套体操的运动顺序：一般是由上肢运动或四肢伸展运动开始，中间是扩胸、转体动作，接着是腹背、全身运动，最后是跳跃、放松整理运动。 5、要合理地掌握运动量：成套的体操动作要循序渐进，由浅入深，由易到难。运动量应由小到大，动作速

14、度由慢到快，动作幅度由小到大。 6、尽可能配乐：音乐早操中起口令、节拍的作用。 三、学前儿童体育游戏 体育游戏，也称运动游戏或活动类游戏，它是以各种身体动作的练习为基本内容，以游戏活动为基本形式，以发展幼儿的身体素质和基本活动能力为目的的运动形式。（一）幼儿体育游戏的分类1、发展动作类体育游戏（1） 走、跑游戏（2） 跳跃游戏（3） 钻、爬类游戏（4） 抛、投掷类游戏（5） 平衡类游戏风和树叶游戏 目的：练习走、跑、蹲 玩法：先带幼儿到户外，感知风吹落叶的情景。感受刮大风时，树叶飘得快；风小或没风时，树叶落得慢，落到地上静止不动的自然现象，幼儿可自由表现落叶飞舞。再开展游戏时，老师扮演大风，幼

15、儿扮演树叶。刮大风时，幼儿便快跑；刮小风时，幼儿知道要慢走；当风停时，幼儿自然就蹲下了。 吹泡泡目的：练习一个跟着一个走圆形队准备：场地上画一个大圆圈玩法：教师和幼儿手拉手沿着大圆圈站好。大家沿着圆圈走，边走边喊“吹泡泡，吹泡泡，吹成一个大泡泡”“泡泡飞高了”“泡泡飞低了”“泡泡吹破了”幼儿根据口令做动作。老猫睡觉醒不了目的：练习轻轻的走和跑玩法：教师扮老猫，蹲在场地中央，幼儿扮小猫，蹲在教师附近。老猫装睡着，小猫轻轻的走或跑出去藏起来，老猫睡醒，“喵喵，我的孩子哪去了”，并起来去找小猫，小猫“喵喵”跑到老猫身边。跑跑追追目的：练习四散跑玩法：幼儿四散站在场地上，大家边跑边喊“跑跑追追，叫到谁

16、，谁来追”教师任意叫一个孩子的名字，他拍到两三名幼儿的时候，游戏可重新开始。2 2、一物多玩类体育游戏（1）球类体育游戏（2）绳子类体育游戏（3）圈、轮胎类体育游戏（4）盒、积木类体育游戏（5）纸、垫、袋子类体育游戏（6）塑料瓶类体育游戏报纸一物多玩的方法报纸一物多玩的方法1、投纸球幼儿站在线后，向指定方向投。2、立定跳远将报纸铺平，跳过去。3、过河头顶报纸过平衡板。4、不湿鞋将两张报纸轮流向前摆放，人在上面依次前进。5、击剑将报纸卷成纸棍，击剑。6、钻洞两人各拿报纸两角，一人从报纸下钻过。7、人带纸跑把报纸平铺在上半身，迅速向前跑，使报纸不落地。可乐罐的玩法参考1、抛接可乐罐：将可乐罐向上抛

17、再接住。2、滚接可乐罐：两名幼儿间隔一段距离，向对方滚可乐罐，并接住对方滚过来的可乐罐。3、脚踢可乐罐：将可乐罐放在地上，用脚踢，边跑边踢，左右脚交替踢。4、运可乐罐：幼儿一次运多个可乐罐，看谁运得多。5、跳过可乐罐：将可乐罐横倒在地上，排成一列，铺成一条“路”，幼儿双脚连续跳过可乐罐。或将可乐罐立在地上，排成一列，双脚连续跳过可乐罐。3 3、传统类体育游戏、传统类体育游戏（1）老鹰捉小鸡（2）推小车（3）点鞭炮（4）攻城（5）挤油渣（6）抢凳子（7）地雷爆炸（8）炒黄豆（9）瞎子摸拐子 （二）学前各年龄段体育游戏的特点（三）选择和创编体育游戏的基本要求1、具有明确的目的2、针对年龄特点3、选

18、用适宜材料4、逐渐提高难度四、学前儿童运动器械的练习（一）摇摆、颠簸类运动器械（二）攀登设备（三）各种玩具车辆（四）平衡板（五）球类此外还有各种自制运动器械。第四节 学前儿童体育活动的实施（组织）一、学前儿童体育活动的特点和应遵循的规律二、学前儿童体育活动的组织原则三、学前儿童体育活动的组织形式一、学前儿童体育活动应遵循的规律1.人体机能的适应性规律：工作阶段相对恢复阶段超量恢复阶段复原阶段2.人体机能活动变化的规律：上升阶段平稳阶段下降阶段3.动作技能形成的规律：粗略掌握动作改进和提高动作动作巩固和运用自如阶段二、学前儿童体育活动的组织原则1 1、全面发展原则、全面发展原则这一原则有两层含义

19、：一是指学前儿童的身体锻练应尽量使学前儿童身体的各个部位，各器官系统的机能，各种基本活动能力和身体素质等等，得到全面协调的发展；二是指学前儿童身体锻炼的主要功能是锻炼学前儿童的身体，增强学前儿童的质，但在具体展开身体锻炼活动时，同样应该发挥身体锻炼在促进学前儿童认识、情感、态度、社会性和个性发展方面的功效，实现学前儿童的全面和谐发展。要求：灵活、综合运用多种形式和方法；体育活动中上肢和下肢活动相结合。2 2、经常性原则经常性原则是指幼儿园体育活动应贯穿在幼儿的每日活动之中，避免“三天打鱼，两天晒网”的现象。要求：（1）每日让幼儿进行适当的身体锻炼，且保证幼儿在每日的户外活动中，参与体育活动的时

20、间不少于1小时。（2）动静交替地安排幼儿的一日生活。3 3、多样性原则多样性原则是指学前儿童的身体锻练要灵活运用多种多样活动内容和组织形式来开展。体育锻炼的活动内容有：基本动作和队列、队形练习、体育游戏、体操、体育器械活动等；学前儿童常见的体育活动的组织形式主要是早操活动、体育教学活动和户外体育活动。这些组织形式各具特点，且完成的任务也不尽相同。任何一种组织形式都有其他形式所不可替代的作用，且任何一种形式都不可能完成学前儿童身体锻炼的全部任务。因此，需要多种组织形式相互补充、相互配合，才能共同实现学前儿童身体锻练的目标。除了利用上述常见的组织形式外，学前儿童的身体锻炼还应灵活使用其他组织形式，

21、以丰富锻炼形式，提高学前儿童参加身体锻炼的积极性。4 4、循序渐进的原则循序渐进原则是指学前儿童体育锻炼必须依据其身心发展规律和学前儿童个人的实际情况，在锻炼的内容、方法及运动的负荷等方面逐步提高要求，使体质不断增强，逐步得到改善。要求：教师在安排体育活动学习内容时注意从易到难，从简单到复杂，从已知到未知，逐步提高练习难度；在确定运动量时，最初不能把负荷定得太高，注意随学前儿童年龄的增长而增加，提高负荷量后要给学前儿童一个适应过程，通过一段时间的锻炼，然后再提高，再适应，确保学前儿童身体健康。5 5、量力性原则量力性原则是指在组织学前儿童进行身体锻练时，教师应合理地安排和调节学前儿童练习时身体

22、和心理所承受的负荷量，保证学前儿童运动后取得超量恢复的最佳效果，以促进学前儿童身体机能的提高，达到增强体质的目的。要求：（1）合理安排身体锻炼的量；（2）体育活动的运动量要从小到大逐步上升；（3）精讲多练，灵活安排活动量；（4）要注意合理安排和调节幼儿的心理负荷；（5）教师可以采取简便的观察法和测心率的办法，了解幼儿的运动负荷是否合理。三、学前儿童体育活动的组织形式（一）早操活动（一）早操活动早操活动包括了学前儿童做早操和开展晨间其它身体锻炼活动的总和。1 1、早操的内容、早操的内容早操的内容应丰富多彩，除了排队，变换队形和基本体操练习外，还包括慢跑和走跑交替活动、各种简单的模仿动作、配有音乐

23、的律动和舞蹈、活动量不大的体育活动游戏和其它利用器械开展的小型体育游戏等，都可以作为早操活动的内容。幼儿早操的内容除了主要活动内容如基本体操和慢跑等相对固定，半学期左右更换一次，其余内容要经常更换。2、早操的组织与指导（1）运动量不宜过大，时间一般为1530分钟。（2）根据季节和气候灵活调节早操活动的时间和内容。（3）队列队形练习要简单，主要为做体操动作服务，不要求一味强调队形的变化练习。（4）一般早操都会伴乐。（5）体操的形式应灵活多样，选用或自编均可。（6）体操中不要过分强调幼儿动作的一致性。 建议早操活动各部分安排:开始部分旨在组织集中幼儿的注意，使幼儿身体机能逐渐进入活动工作状态，为接

24、下来的活动作好准备，如排队,变换队形走跑等，做模仿活动或一些轻松简单的舞蹈等。中间部分旨在增大肌肉群和骨骼的活动，保证幼儿良好的身姿和体格，全面锻炼身体，增进幼儿健康，如做一些节奏较快的律动，做各类基本体操，开展体育游戏等。结束部分旨在使幼儿身体机能由兴奋逐步转为安静状态，结束早操活动，如便步走、慢跑、在音乐节奏下做一些轻快放松的活动，简单小结并收拾整理器材。年龄班体操类型动作难度节数节拍 活动量小班模仿操、简单的徒手操 动作较简单、动作对称、变化小每套4-6节2/8一般中班徒手操、简单的器械舞动作有一定的难度和变化每套6-8节4/8增大大班轻器械操、徒手体操（韵律操、健美操、武术操等） 动作

25、难度较大、变化较多每套8-10节 4/8较大 表：各年龄班幼儿基本体操的特点 （二）户外体育活动1 1、户外体育活动的意义、户外体育活动的意义（1）有助于幼儿的生长发育和身体健康（2）弥补幼儿早操活动和体育教学活动的不足（结构性强，自由活动时间少）2、户外体育活动的内容（1）各种大、中、小型体育器械的活动户外活动的主要内容（2）体育游戏（3）组织幼儿复习基本身体活动，如基本体操（4）晨间分散的体育活动（5）活动区活动：学前儿童体育活动区的活动一般每周或每半个月，甚至更长的时间才开展一次。有钻爬区、跳跃区、投掷区等。3、幼儿教师的任务（1）创设条件，为幼儿提供活动的器材和设备；（2）进行必要的引

26、导和指导；（3）注意幼儿活动的安全，随时进行必要安全指导和安全教育；（4）控制和调节幼儿的活动量。4、户外体育活动指导建议（1）保证学前儿童有足够的户外活动时间每日户外体育活动不得少于二小时”。（2）提供足够的活动器械和活动内容，提供学前儿童充分的自由活动的机会和条件。（3）活动前应向学前儿童提出活动的具体要求和注意事项，活动中要注意观察和了解每个学前儿童的具体情况，有针对性地、灵活地加以指导，注意实施因人施教，做好个别教育工作。（4）启发学前儿童在活动中积极思考，要鼓励和引导学前儿童创造多种玩法，发展学前儿童活动的创造性，增进学前儿童的智力。（5）灵活运用多种活动组织学前儿童的户外体育活动，

27、尤其应加强对学前儿童自选活动的指导。 （6）注意户外体育活动的与其它组织形式的体育活动密切配合。（7）保证户外体育活动的安全和卫生。（三）体育教学活动1 1、体育教学活动的意义、体育教学活动的意义（1）体育教学活动是实现体育活动总目标的一种基本组织形式。（2）体育教学活动注重幼儿身体的全面锻炼与发展，力求促进幼儿的全面发展。2、体育教学活动的特点（1）与其他集体教学活动相比需要全身的参与（2）与学校体育教学活动相比以游戏为主要活动形式（3）与其他体育活动相比注重幼儿身体的全面锻炼与发展，增强幼儿体质3、体育教学活动的组织（1）开始部分（准备部分）：主要任务是迅速将幼儿组织起来，集中幼儿注意力，

28、做一些必要的身体准备活动，并调动幼儿活动的积极性。（2）基本部分：主要是完成此次教学活动的内容。约占70-80%的时间。（3）结束部分：缓和幼儿身心的兴奋和紧张状态，做一些放松运动，以及本次活动的小结。4 4、体育教学活动指导建议1、做好活动前的准备工作。2、教师要注意自身的言行，以免影响学前儿童参与体育活动的情绪兴趣。3、灵活运用多种指导方式，既面向全体，又应注意个体差异，做好个别教育。4、控制活动时间，小班1520分钟，中班2025分钟，大班为30分钟左右。5、重视在活动中发展学前儿童的智力，培养学前儿童良好的品质和个性，促进学前儿童身心全面健康地发展。6、注意活动的游戏化。（四）室内体育

29、活动学前儿童室内体育活动主要有三种形式：1、开辟专门的室内体育活动场地。2、在室内开辟专门的体育活动区，供学前儿童使用。3、利用音乐活动室和舞蹈房进行室内体育活动。（五）运动会运动会是指将学前儿童的表演和小型比赛活动相结合而进行的全园性体育活动 。1、运动会的形式幼儿表演小型比赛大型的角色游戏 参考视频幼儿园运动会2、运动会的内容（1）每个班都表演已经学过的基本体操、律动、舞蹈动作，或简单的动作技能（如拍球、钻圈等）。（2）每个年龄组开展一两项简单的比赛。（3）全园幼儿集中（或分块集中），跳简单的集体舞。（4）也可以邀请家长和自己的孩子合作，开展一些游戏比赛。3、运动会的特点（1）每个幼儿都参

30、加具体的活动。（2）准备简单，不影响幼儿园正常的生活与教学。（3）幼儿教师和幼儿都没有心理负担，整个过程是轻松的、愉快的。（4）活动结束，给每个班都发奖，给每个幼儿都发参与奖。（六）野趣活动含义：幼儿园野趣活动是指利用周围自然环境中可锻炼身体的因素，进行挑战自我、回归自然的身体活动。特点：在自然环境下进行，活动材料简便丰富；活动环境多样，对幼儿有一定的挑战性；活动方式、时间、空间具有开放性，使幼儿的运动欲望得到充分满足。指导建议：活动环境安全、适宜且具有挑战性；根据不同季节和天气状况设计主题；携带必备用品；外出前进行安全教育；和家长做好沟通；渗透环保教育。（七）亲子运动游戏亲子运动游戏是指孩子

31、与家庭成员间共同开展的以生动有趣的体育游戏为主的一项活动。1、亲子运动游戏的意义（1）亲子运动游戏能让幼儿和家长保持愉快、兴奋的情绪，从而激发身体细胞活力，促进幼儿运动能力的发展。（2）亲子运动游戏能促进家庭成员间的情感交流，健全学前儿童的人格，并直接影响到其对外部世界和社会人际关系的认识。2、亲子运动游戏的特点（1）材料简单而方便（2）时间、地点有较大的随机性3、亲子运动游戏的内容根据幼儿年龄灵活组织4、亲子运动游戏的指导建议（1）幼儿园要经常开展，教师要调动家长参与的积极性。（2）游戏开展中，教师应及时将幼儿园和家庭中的教育内容、教育形式进行时间和空间上的迁移。（3）游戏中，教师要加强对家

32、长和幼儿的随机指导。（4）在游戏中，注意渗透规则意识。（八）三浴锻炼1 1、日光浴、日光浴日光浴的作用：（1）红外线能促进血液循环，使心脏强而有力，呼吸加深；（2）紫外线能杀菌，也可使皮肤里的7-脱氢胆固醇转变为VD。 日光浴的锻炼方法：（1）宜选择散射光和反射光，避免阳光直射，场地应清洁、平坦，避开大风的地方。（2）日光浴进行前，应进行10天左右的空气浴。进行日光浴时，身体的绝大部分应暴露在日光下，照射时间由3分钟延长至15分钟，一般是上午10点、气温24-26度为宜。日光浴后应休息3-5分钟，用28度左右的水冲淋。（3）空腹和饭后1小时内，以及患传染病和心脏病的儿童不宜进行。如发现儿童出汗

33、过多，精神萎靡、头昏头晕等要立即停止。2、空气浴空气浴的作用：提高人体对外界温度变化的适应能力；空气中的氧气能提高大脑活力，对血液循环系统也有良好的刺激作用，也可杀菌。空气浴的锻炼方法：（1）空气浴应从温暖的春夏季开始，逐步过渡到冬季，冬季可以在室内进行。（2）选择早上和上午，温度24-32、风速不超过7米/秒，以后温度逐渐下降。（3）要注意气温变化，大风、大雾、严寒时应暂时停止。3、水浴水浴的作用：提高机体对外界气候变化的适应能力，不易着凉，患感冒；能促进机体新陈代谢，尤其能改善皮肤的血液循环；还可以减少脂肪堆积和血管里胆固醇的沉积，有效防止动脉硬化。水浴的锻炼方法：冷水浴从温暖的季节开始，先进行擦浴，再到淋浴；每次擦浴的时间为2分钟，顺序是上下肢、胸、腹、背部，水温从33度开始，以后每3天降1度，直至与室温接近；冬季时，在室内进行，室温不低于22度。4、“三浴”锻炼的注意事项“三浴”前的准备事项：对参加幼儿进行体格检查；根据实际设计三浴方案；向家长做好宣传和动员工作；做好物资准备；组织有序，清点人数。“三浴”锻练时应注意：天气恶劣，风沙大，水质差等情况不宜组织；循序渐进地组织；注意观察幼儿表现；体弱有病的幼儿应给予特别照顾。“三浴”锻练结束时应注意：清点人数；清点物品、器械；及时对活动做总结。