中医防治肿瘤的魅力课件.ppt
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1、中医防治肿瘤的魅力说文、尔雅、正字通:肿是痈,瘤是流,因血流聚所生肿瘤;并谓瘤是息肉。中医养生和肿瘤预防中医养生和肿瘤预防n人的寿命可能有多长?n天年(自然寿命):100120岁n老子说:“人生大期,120为限”n欧美科学家经过无数的细胞生物学研究表明,人的自然寿命可以活120岁。素问上古天真论云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”调情志,适起居,节饮食,慎劳作,长养正气,防止病邪的侵袭 世界癌症发病率在上升世界癌症发病率在上升2000年世界发病1000万人死亡620万人(2005年750万人)中国发病180200万人死亡140150万人(20世纪70年代初发病50多万人死亡40多万
2、人)不健康的生活方式是人类折寿的最重要的原因!n癌症是人类健康的大敌!n预防癌症要从健康的生活方式开始!治未病n未病先防n见微知著n已病防变n病后防复 1.平时多注意健康自查,争取早期发现、 早期治疗。2.畅情志、慎饮食、重睡眠。 3.注意劳逸结合,积极进行体育锻炼。未病先防未病先防癌症的三个三分之一世界卫生组织认为:n三分之一的癌症可以预防n三分之一的癌症可以早期发现并治愈n三分之一的癌症病人可以通过有效的综合治疗而减轻痛苦,延长生命,提高生活质量,部分有望治愈。亚健康慢性疾病癌n来自于WHO2006年公布的一个共识,即将昔日的“绝症”癌症(恶性肿瘤)称之为慢性疾病。n改善亚健康,阻断慢性病
3、,改善机体状况提高免疫力贯穿治疗始终n病人少受痛苦三分之一的癌症可以预防亚健康慢性疾病癌顺应四时养生的要点n起居调养n顺应阴阳n顺应四时n春季“夜卧早起,广步于庭”n夏季“夜卧早起,无厌于日”n秋季“早卧早起,与鸡俱兴”n冬季“早卧晚起,必待日光”健康格言n地位是临时的n荣誉是过去的n金钱是身外的n健康是自己的生命是最宝贵的!任何事物都不能和生命相比拟!生命在于健康,只要有了健康,地位、荣誉、金钱那都会有,一旦没有了健康地位、荣誉、金钱也会相对没有一个中心以健康为中心n健康不得病n个人少受罪n家人不受累n节约医药费n造福全社会两个基本点糊涂一点 潇洒一点糊涂一点不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事潇
4、洒一点肚量大一些风格高一些站得高看得远n一、一个中心:一切以健康为中心。n二、两个基本点:遇事潇洒一点,看事糊涂一点。n三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。n四、四个拥有:无论你多弱或多强,一定要拥有真正爱你的人,拥有知心朋友,拥有向上的事业,拥有温暖的住所。n五、五个要:要唱,要跳,要笑,要俏,要苗条。n六、六个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔!观念要转变,从治病转变到预防上n合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,脑瘁中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命
5、延长10年以上,而且不花什么钱,因此健康方式很简单,效果非常大。五禽戏肺癌高发原因吸烟加六化n人口老龄化n城市工业化和现代化n农村城镇化和现代化n环境污染化(心理环境的污染)n生活富裕化n医学现代化体内环境污染n有毒物质亚硝氨苯铝铅n营养过剩糖脂胆固醇n代谢物过多氧化物质酸性物质n烟酒n水n疾病的代谢物炎性介质饮食n食量热量过高n食速吸收过快n无规律吸收量过大n储存量n储存方式n水过多肿瘤膳食指南n食物多样,谷类为主n多吃蔬菜、水果和薯类n每天吃奶类、豆类或其制品n经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少肥肉和荤油n食量与体力活动要平衡,保持适量体重n吃清淡少盐的膳食n饮酒应限量n吃清洁卫生、不变质的食
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